当家庭假日引起焦虑

家庭假日触发你的焦虑吗?家庭关系会引发焦虑,所以很有可能假期是特别具有挑战性的。在假期可以是一个时间与所爱的人,有很多情况下,可能会导致焦虑的症状。问题就来了,”我们如何处理焦虑当家庭假日是在拐角处的触发器?”

即使我们爱我们的家庭,我们的家庭关系就会产生压力。我们甚至可能感到孤独和孤立。它可以变得容易住在痛苦的家庭动力学。但我们如何摆脱它,这样我们可以管理我们的假日缓解焦虑和感觉吗?

如何管理焦虑引发周围的家人假期吗

在这个视频中,你会发现一个简单的问题问自己当家庭假日触发你的焦虑症状。要求它将帮助你的焦虑引发的家庭动力和压力。