管理焦虑障碍的特定恐惧或恐惧

几乎所有患有焦虑症的人都有一种特定的恐惧或恐惧症让我们的焦虑加速．对一些人来说，这可能是害怕公开演讲。对其他人来说，具体的恐惧或恐惧症可能是地铁或牙医预约。不管它是什么恐惧让我们心跳加速这种特定的恐惧或恐惧症使我们管理日常焦虑水平变得更加困难。

处理特定的恐惧或恐惧

在这个视频中，我要讲的是我的害怕飞行我做了什么让我焦虑的心放松下来。从和医生谈论先发制人抗焦虑药物要进行自我保证的仪式，有各种各样的方法来管理严重的特定恐惧和恐惧症。

担心一个我们不必为这件事担心一切．