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《治疗焦虑》一书作者梅丽莎·伦齐介绍

2017年7月25日梅丽莎Renzi

梅丽莎·伦齐讲述了她的焦虑经历,以及治疗她的焦虑是如何帮助扭转局面的。点击这里阅读更多关于Melissa Renzi的信息。我是梅丽莎·伦齐,我很高兴能为治疗焦虑在HealthyPlace发表博客。虽然我是一名有执照的社会工作者和瑜伽老师,但我最大的资历是我的个人故事,作为一个敏感的灵魂,我正在学习转变我从童年早期就经历过的焦虑。这很容易感觉到不知所措独自应对焦虑。我相信分享脆弱会带来巨大的力量和治愈,我真的很期待与你联系,听你的故事。

梅丽莎·伦齐的焦虑经历

我所面临的焦虑大多源于创伤以及触动我青年和成年初期的失落。小时候,父母离异,患有急性哮喘,我努力在两个不同的家庭中成为一个梅丽莎(Melissa),很长一段时间以来,我就知道焦虑。我经常感到自己的情绪无法控制。在我的整个青年时代,我忍受着与精神疾病抗争的母亲带来的不稳定。她2007年的去世对我来说是突然而痛苦的。我一直被痛苦,折磨包围着上瘾我一生的挑战就是学会如何照顾自己,并把这些挑战融入我的生活弹性

梅丽莎·伦齐讲述了她的焦虑经历,以及治疗她的焦虑是如何帮助扭转局面的。点击这里阅读更多关于Melissa Renzi的信息。直到今天,焦虑仍然困扰着我。虽然我是一名心理健康专家,在这些问题上主持过数十次研讨会和静修,但对我来说,治愈也是一个过程和练习。多年来,我一直认为自己有问题。我觉得我情绪上的不一致意味着我内心深处就像我妈妈。我不明白为什么我感到焦虑,容易不知所措。我害怕承诺任何事或任何人,因为害怕做出错误的选择。我认为最好是把我与焦虑的斗争藏在心里,因为我害怕被认为是软弱的,这是像我这样高度敏感的善解人意者的普遍批评。然而,我注意到,这种方法只会让我更不接受和爱自己,更焦虑。这是一段旅程,但我发现了一条更好的道路。

治疗焦虑如何改变梅丽莎·伦齐的生活

这些年来,我学会了以不同的方式看待自己,控制自己的焦虑,并把痛苦的经历视为做人中有意义的一部分。我期待着把治疗焦虑的工具和实践结合起来,这些方法已经改变了我和我的客户的生活,让你生活得更快乐赋予生命.很高兴你能来和我一起。

更多关于梅丽莎·伦齐“治疗焦虑”的方向

更多关于梅丽莎伦齐和她的写作方向在这里治疗焦虑将采取,看这个。

APA的参考
伦齐(2017年7月25日)。梅丽莎·伦齐介绍,她是《治疗焦虑》一书的作者,HealthyPlace。2023年2月12日,从//www.5wetown.com/blogs/treatinganxiety/2017/07/introduction-to-melissa-renzi获取



作者:Melissa Renzi

找到Melissa脸谱网推特Instagram谷歌+而且在她的博客上

朱莉
2018年9月7日下午1:18

我刚刚发现我也是一个HSP,我一直被告知要坚强起来,不要反应过度等等。我仍然觉得这些特质对美好生活的危害就像精神疾病一样。我真的很讨厌这样

梅丽莎
2018年9月7日下午1:53

我很遗憾听到你的敏感对你有害,朱莉。虽然我当然同意,拥有这种特质的生活非常具有挑战性,但如果我们学会以一种对我们和我们的人际关系有帮助的方式体现它们,我确实看到了我们拥有的许多伟大的力量。我看到我的许多HSP静修客人都经历了同样的视角转变。尽你所能告诉自己最好的信息,并以对你有益的方式寻求支持。

格雷格•韦伯
2018年1月29日凌晨3:08

嘿,我是这个博客的前作者之一,只是想告诉你,我认为你做得很好。你聪明,见多识广,最重要的是,富有同情心。再接再厉。

回复通过匿名(未经验证)

2018年2月6日12:31

嗨,格雷格,对不起,我忘记回复你上周的评论了。非常感谢你的夸奖。我喜欢你在你的道路上留下的博客,我们的观众也是!

就是
2017年7月26日凌晨2:04

你好. .这篇文章真的很好,很鼓舞人心

越安汽车
2017年7月25日晚上10:09

谢谢你分享一篇对读者有益的文章。我真的很喜欢看你的博客,通过阅读博客让我变得很受启发,获得了知识

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