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为什么焦虑会让你觉得自己很愚蠢,很失败

2015年9月30日格雷格•韦伯

你想知道为什么焦虑会让你觉得自己很愚蠢,很失败吗?了解为什么焦虑会让你觉得自己毫无价值,以及你可以做些什么来反击。读这篇文章。

你的焦虑是否曾让你觉得自己很失败?你有没有觉得自己很蠢?一位读者对我的帖子的评论,十大焦虑友好型工作让我开始思考这个问题。他们指出工作焦虑导致他们展示了一些自卑的常见表现包括难以保住工作,变得容易困惑和健忘。因为我在工作中也曾与这些问题作过巨大的斗争,这也让我思考焦虑为什么会让你感到愚蠢和失败的其他原因。

为什么焦虑会让你觉得自己很蠢

焦虑是一头复杂的野兽。我喜欢把它看作是各种恐惧以及对这些恐惧的生理反应的集合。其中之一焦虑障碍症状我注意到,当我焦虑的时候,我很容易困惑和分心。也就是说,我大部分时间都很困惑和分心,这可能会让你觉得自己很愚蠢。我很难集中注意力并保持在正轨上。我不擅长多任务处理。我一次只能处理一件事,但生活很少是这样的。

你想知道为什么焦虑会让你觉得自己很愚蠢,很失败吗?了解为什么焦虑会让你觉得自己毫无价值,以及你可以做些什么来反击。有时,焦虑让我觉得自己很愚蠢,因为我觉得自己无法跟上对话。很多时候我都无法忍受谈话。我头晕目眩,我只想退出。我生活在焦虑逃避,试图摆脱的循环中

为什么焦虑会让你觉得自己很失败

焦虑会让你觉得自己很失败,原因有很多。首先,焦虑的人往往自尊心差。我们并不倾向于高度评价自己。我们不太喜欢自己,因此也倾向于认为别人也不喜欢我们。我们遭受认知扭曲和自我羞辱.我们的想法常常与现实脱节。自卑和扭曲的思维很容易导致发展社交焦虑障碍.这会进一步侵蚀我们的自尊,增加我们的失败感。

其次,大多数患有慢性焦虑的人也有抑郁症,没有什么让你感觉更像是失败而不是沮丧。持续的悲伤、绝望和绝望不仅会让你觉得自己是个失败者,还会让你质疑生活本身是否有任何意义(或意义)。

第三,许多患有焦虑和抑郁的人在他们的生活中遭受过重大创伤,通常是在童年时期。比如离婚对孩子的影响酗酒家庭中的精神疾病,虐待儿童会导致一个人的发展吗创伤后应激障碍(PTSD)

我相信低自尊,抑郁和创伤后应激障碍通常是导致焦虑本身。我的感觉是,焦虑最终是更深层次、更潜在问题的症状。

当焦虑让你感到愚蠢和失败时该怎么做

我以解决方案为导向,所以我一直在为焦虑寻找解决方案,即使感觉毫无意义——就像今天一样。尽管如此,当焦虑让我感到愚蠢和失败时,我会做以下这些事情:

  • 我试着保持自己的观点.尽管今天的生活让人感到绝望,但至少我知道为什么会这样。这并不是因为生活因为我患有一种精神疾病,这种疾病扭曲了我的思想、感觉和对日常生活的身体反应。根据长期的经验,我知道事情实际上比我想象的要好。我也知道这种绝望的感觉会过去,就像其他一切一样。
  • 我努力保持高效.我有严重的拖延症,所以我知道,对我来说,一部分建立自尊就是每天都要富有成效。当然,生产力是相对的。有时候,高效意味着我要起床,所以我对高效的定义每天都在变化。有与焦虑相关的拖延症主要有三种类型我三个都有。的一部分因为焦虑而感到愚蠢和失败意味着我尽我所能保持高效。
  • 我试着对自己有耐心.听着,我不是某天醒来就决定要广泛性焦虑障碍(GAD)听起来是个好主意。这是一种疾病,最糟糕的是它告诉我我不知道一种疾病,但我只是懒惰,愚蠢,一无是处。但那是个谎言。焦虑的真正悲剧之一是,它与社会的焦虑直接一致耻辱关于精神疾病总的来说,患有抑郁症的人都是软弱、疯狂、愚蠢和毫无价值的失败者。

我希望这能让你明白为什么焦虑会让你觉得自己很愚蠢,很失败。这是一种令人讨厌的疾病,我们的文化对它几乎没有耐心和容忍。但是,即使你生活中的其他人告诉你,你是个失败者,你很愚蠢,因为你在焦虑中挣扎,我在这里要告诉你不同的情况。你是你真蠢一个失败者。我也不是。

你可以在他的电话上找到格雷格网站,推特谷歌+Pinterest,脸谱网

APA的参考
韦伯,G.(2015, 9月30日)。为什么焦虑让你觉得自己很愚蠢,像个失败者。2023年3月2日,从//www.5wetown.com/blogs/treatinganxiety/2015/09/why-anxiety-makes-you-feel-stupid-and-like-a-failure获取



作者:Greg Weber

格蕾丝
2017年8月2日下午4:19

谢谢你。我还没有被临床诊断为焦虑症,但症状就是我。我上周刚开始下一份工作,我已经好几年没工作了。今天,我的经理让我在销售楼层(我还在培训中)把东西放好,她想让我记住东西,但不知什么原因,我就是很健忘,这让她很沮丧,尽管她继续对我有礼貌。我觉得自己很失败,很愚蠢。当我回到家时,我突然大哭起来,觉得自己一无是处。这篇文章让我振作起来,因为我不再感到孤独了。

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2017年8月3日上午6:03

谢谢你分享自己的脆弱,格蕾丝。我们常常是自己最大的批评者,你并不孤单。我很高兴这篇文章让你振作起来。对自己有耐心。学习新东西对我们所有人来说都需要时间,尤其是当我们脑子里有这么多事情的时候。

2017年7月26日12:12

谢谢你贴出来!读这篇文章对我来说真的很有意义,因为它准确地指出了我在焦虑中所感受到的许多情绪。我已经被正式诊断为广泛性焦虑症4个月了,但经历这些感觉并不是什么新鲜事。有时候(就像今天),我觉得自己完全没用、愚蠢、不可爱。在过去的4个月里,我一直在努力建立一个个人药物阵列(在我的医生开的药物之上)来对抗我的焦虑和与之相关的感觉。我在这个目标上取得了一些成功,直到我遇到了一个触发因素。然后我经历了情绪的螺旋式上升,导致深深的悲伤,往往表现为身体反应。我非常生气,以至于我无法更好地管理我的情绪或我脑海中的想法,但正如你所说的,这种疾病是一头野兽,因为我必须积极地与这种疾病作斗争。

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2017年7月26日下午12:16

谢谢楼主分享!我很高兴这篇文章击中了你的要害,给了你一些安慰。当我有这种感觉时,它总是帮助我记住我的感觉不是事实。那只是我的感觉。

黛布拉
2017年7月4日凌晨4:04

我总是觉得自己很愚蠢,觉得自己是个无法治愈的失败者。我从不觉得我能好起来。我越努力,失去的感觉就越伤自己。不管我做什么。我很害怕,觉得我需要退缩,感觉自己像个没人想要或关心的失败者。我总是觉得自己被人讨厌,多重障碍同时影响着我的情绪状态。我从来没有得到真正的解脱,我一直在绝望地寻找解脱。无论我做什么,我似乎总是失败。一结束,我就站起来,重新开始同样的过程。利用和虐待让自己感到内疚,觉得自己不受欢迎和无用。 I exhaust myself and hurt my self. I am the root and source of all self inflicted abuse pain and suffering. I beat myself up every minute of the day and feel lonely and unwanted at night.

玛丽亚
2017年7月3日凌晨1:21

我总是感到心烦意乱。在我年轻的时候(8-10岁),这是非常微妙的,但现在我12岁了,情况变得更糟了。我总是感到心烦意乱,特别是在晚上或早上。触发这种情绪的通常是我家人对我大喊大叫。这让我觉得自己一无是处。当认识新朋友并试图了解他们时,我会开始紧张,我会想“哦,他们一定认为我很烦人……”。总是有一种悲伤纠缠着我。我不知道到底是什么病,我已经让我妈妈带我去看医生,看看是不是严重,但她不把我的话当回事。我总是在晚上哭泣,我感到很孤独。很难解释我所处的情况,要真正理解它,你必须正确地看待它。 All I can really explain is how I never feel appreciated. There's always someone who hates me. My sister wishes I was dead and wants to apparently (she said this recently) scrape my head against a cheese grater. She has also said that she likes seeing me cry and a number of other things. I know you may be thinking that my mother is sorting this out however she isn't. I told my mother that I am being neglected as this is what my counsellor had told me that she was doing but when I told my mother that, she responded in an angry tone and she was furious at me. I decided that it was best to not talk about my feelings anymore as there have been numbers of times that I have told my mother that I've been feeling quite down and she would have said "Stop feeling sorry for yourself. You always want attention." You may be thinking, "She's just a kid and these are just little family fights. This isn't serious at all." but I differ to say that I think it might be. If you know what I'm experiencing, please let me know.

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杰森
2017年7月6日晚10:28

嘿,玛丽亚。我希望我有答案能帮到你。我也有同样(但更糟)的问题,我的缺席,但虐待的爸爸。是的,一个真正的集群!虽然他在言语上辱骂我,让我觉得每个人都认为我是一个自由的失败者,但我必须明白,有时父母会传递他们对育儿的困惑,因为这是他们从父母身上看到的。然而,我了解到每个人都有安全问题,每个人!有些人只是比其他人(适度)更好。这是演戏!在我41岁的人生中,我见过很多名人,他们在演出前都会紧张。他们称之为戴不同的帽子。 You just have to remember to take care of number one and your well being. PLEASE, do not make the mistake of trying to selfmedicate yourself w drugs (alcohol is a drug) Get the assistive counciling that you deserve. Talk to someone from school, I promise you that they want to help, they live for that. Purging what's bothering you can free your anxiety feelings. Talk to anyone, we all feel anxious and overwhelmed, plus you might be helping them out w their problems of feeling useless, when they can be there for you. Last but most importantly, your sister does not hate you. Growing up is hard for us all & it's our first time, so when things get tough, we tend to lash out at the ones that we love most because we feel that they will be the ones to forgive us the fastest. I guarantee you she's gonna be your best friend that'll always be there for you. Stay the strong person that you are, never give up, stay positive & know that life is beautiful and you are too! Only love beats the evil. God bless you and I wish you all the best ?

茱莉亚
2017年6月20日12:53

在过去的四年里,我一直在寻找我对自己有这种感觉的原因。当我开始读这篇文章的时候,我哭了,觉得这是100%的。我仍然觉得自己是一个没用的人,但实际上我在幸福中颤抖。虽然我可以很容易地去看心理医生,但我不能,因为我的家人从来不相信心理医生和抑郁症。我想谢谢你写这篇文章,让我真正弄清楚我到底是怎么了。这不是一个立竿见影的解决方案,但这篇文章让我第一次看到并理解了我的自尊和问题。非常感谢你们这些美丽的人们。除了我最好的朋友之外,这也是我为什么不放弃自己和我的生活的原因之一。

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凯蒂
2017年6月22日晚上7:05

我知道我有广泛性焦虑症,但我最近感觉自己很糟糕,我做了一个关于失败感的谷歌搜索。读到这里,我也哭了起来,因为这句话太贴近我的感受了。我不想让我丈夫看到我哭,哈哈,但那只是几滴眼泪。
我不认为人们理解焦虑症,因为“每个人”有时都会感到焦虑,所以他们不知道每天的生活是什么样的,不知道你是否做错了什么,是否有人生你的气,等等。
我也有过很长一段时间很难集中注意力和健忘的经历,但我从未真正将其归因于焦虑。我服用8年前才患上的癫痫药物。如果不是吃药,我担心我会有更多的癫痫发作,而压力是诱因之一。
我很高兴知道有人也有同样的感受。不是很高兴你能感受到它们,而是很高兴有人能感同身受,哈哈。

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凡vooorhees
2017年7月2日凌晨4:12

天啊。你的故事讲得很对。我希望我也能停止哭泣,我有充分的理由高兴,但我无法停止为我的过去哭泣。我知道我喝酒没有帮助,但我从很小的时候就开始喝酒了,所以我高度依赖,我绝对需要帮助来解决这个问题。我第一次癫痫发作是在9年前。很抱歉你也要走了,我只能想象,因为我觉得我每天都在痛苦中。即使我很高兴,我也想倒在地板上哭,就像现在一样。任何时候你都想说,我就在这里,我有朋友,但我不会告诉他们任何人,因为这太难了,因为我认识的大多数人都没有同样的问题,所以最后听起来就像一个悲伤的故事。我以前一直在考虑使用这样的论坛,但从来没有真正做到过。希望一切都好,凯蒂。 Thanks for sharing your story.

伊丽莎白
2017年5月8日下午3:56

这是迄今为止,我读过的关于焦虑的最有帮助的相关文章之一。感觉就像我有一个双胞胎妹妹在写这篇文章!这极大地帮助了我,因为在过去,我觉得自己愚蠢、迟钝和无用。我真正想说的是谢谢你,这很有用!

达尼
2017年4月27日下午2:22

谢谢你告诉我们你有这些想法和感受的个人经历。对我来说,看到这些话提醒我,其他人也有这样的经历,所有的建议都不是来自一个生活完美、拥有博士学位、从未真正经历过这样的事情的人,这对我来说是如此的不同。我渴望知识,但在像今天这样的日子里,我最终感觉我需要尖叫,“我知道我的感受!我真的在经历这个!”

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KMR
2018年6月3日下午6点43分

啊,是的!你说得太对了。读这篇文章感觉很有共鸣。

他是世界上最厉害的人
2017年4月22日晚上10:06

我想我有精神疾病,但我不知道我可以告诉我的妈妈和爸爸,因为我不知道他们是否会帮助我我感到愚蠢,我也觉得我七月份有关,因为在学校我的成绩很糟糕,我也有这样的感觉,因为我觉得不足够成熟,有朋友,因为我的妈妈总是说,没有人愿意在每当我行为不成熟我想我有抑郁症,因为有时我感觉我想死我真的试图提交自杀两次我只是不知道该怎么做了,我需要帮助但我不知道如何得到它我不知道为什么我很怕我的父母知道我不想这样的生活了,我觉得完全极其孤独虽然我非常受欢迎的在我的学校里只是我的大多数朋友我只在学校,看到的只有两个人来我家是一个男孩,然后我和一个女孩小一岁,是我5年年轻的表妹,所以我觉得这是一个原因如此孤独和大多数的孩子在我的学校总是挂在房子彼此当所有我做的是呆在愚蠢无聊的房子和我的愚蠢无聊的父母,所有其他的孩子们开心就像在暑假期间,我更愿意在学校,我可以玩,看到我的朋友而不是我的愚蠢无聊的老父母有时我只是感觉自己直到我死但我害怕疼痛,但相信我如果有一种方法that I could just die painlessly trust me I would have already have done it I would have been dead and not having to put up with this crap but I doubt that any of you's that are reading this and even if there are people reading this that you will even trust me because I just feel that and like nobody understands me and that they will never understand me I feel like we need to have a Brian switch which is not even possible for somebody to understand me but my parents are no help eathier at all my mom only says that I need to stop talking that way because it's not right or normal and in my head I'm like obviously that's not normal why do you think I'm saying it to you but I have to say that inside my head because mostly everything I say to her is disrespectful and all !Y dad says is that people that commit suicide are weak and there foules and even people that have those thoughts in them are weak and there foules and my grandma just doesn't give it about anything so please if you're reading this which I doubt anybody is please just help me and or text me back some advice so you could help me just please anything I'm begging you people to

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娜塔莎特雷西
2017年7月12日上午7:30

你好,
首先,你不是世界上最坏的人。对我来说,你听起来像一个很正常的人,一个受伤的人。我们很多人都经历过你的处境。我自己也尝试过自杀,我知道那是什么感觉。
如果你父母不帮你,我能理解你有多难过。我很抱歉。我想说你应该去找学校的辅导员,但我知道你现在正在休息。等学校开学了,你一定要这么做。在那之前,你可能希望调查一下社区资源和与精神健康问题患者合作的慈善机构。也许加入一个抑郁症患者的团体。如果可以的话,去看医生,和他或她谈谈,寻求建议。
你也可以随时拨打服务热线。你不需要像自杀一样打电话。请看这里的一些数字://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。
你可以做到的。
——娜塔莎·特雷西

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匿名
2018年5月27日晚上9点15分

我很抱歉让你有这种感觉。我也一直在与抑郁症作斗争,这就是为什么我在这个网站上。你试过去看心理医生吗?我以为去看心理医生会很尴尬,对我没有帮助,但实际上它帮了我很多!听起来你的父母不理解抑郁是什么感觉,我认为有一个你可以倾诉你的感受的人,一个不会评判你的人,一个可以让你做自己的人,真的会有帮助!你可以度过这段时间,并感觉更好,即使现在看起来不是这样!如果你因为某种原因不能去看治疗师,你可以告诉你的医生,如果你去看了一个人,你可以告诉你的医生,你可能有抑郁症,他们也可以帮助你。你也可以通过Skype在线与治疗师交流。或者你可以把你的评论复制粘贴到像quora这样的在线论坛上。我希望这能有一点帮助! And I hope you feel better soon!

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洛林
2018年9月2日晚上11:24

你有边缘型人格障碍吗?在沮丧的时候,为了忘记生活的痛苦和不幸而割伤是很常见的,请看看You TUBE上的Borderline视频。我年轻的时候经常撕肉,别人告诉我妈妈,但她什么也没做,她说那只是一个阶段。但这是一种心理疾病,因为感觉太多…学会停下来很容易……请找人帮忙,我当时就在这里。我现在56岁了,很快乐。

拉尔夫·W。
2017年4月17日下午3:26

我患抑郁症太久了,我甚至不再是一个人了。二十年了,二十年了。我不得不眼睁睁地看着我的整个生命从我身边流逝——尽管我像个战士一样战斗——但我将以坚强的姿态离开。和平。

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拉尔夫·W。
2017年4月17日下午3:28

它根植于创伤后应激障碍,通过国家主义和集体主义得以维持。

格蕾丝
2017年4月8日下午5:15

哇,这正是我生活中发生的事情,我过着地狱般的生活,我不知道该哭还是该笑,因为生活中正在经历的其他事情都很悲伤,我再次感受到或体验到在一段时间内摆脱焦虑的美好(积极),但它不会持续更久。我只是不知道那是什么,这对我来说是一段不安的旅程。

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洛林
2018年9月2日晚11:20

我明白你的意思,我也有同感。因为过于“焦虑”和试图过度解释一切而失去工作和家庭。我被告知我患有边缘性PD…我也有精神分裂症。我只是存在……每一份工作都是噩梦。我超负荷工作,接了我不能做的工作。然后崩溃,重新开始。试图证明我是正常的和聪明的让我疯狂和没有安全感。我在一个小时内感到无聊,然后我吃得太多,忘记了我对生活感到无聊和厌倦的事实。请做CBT..它帮我找到了一份工作,并保住了一段时间…我可以把注意力集中在工作上,而不是焦虑和害怕别人讨厌我。

thalyssa
2017年3月25日下午1:20

谢谢你。<3

吊杆
2016年9月26日上午11:25

谢谢你!

P小调
2016年9月20日12点20分

我即将完成一些大一的考试,从以前的考试中我知道我非常聪明,但这一次,我不允许自己做得很好。消极的想法压倒了我,我无法超越良好的视野,这实际上限制了我成功的潜力。我需要帮助,快!从我蹒跚学步的时候起,我就经历了几个月的抑郁和令人衰弱的焦虑。

漂亮的小姐
2016年9月4日上午5:59

非常感谢

劳拉
2016年9月3日下午12:16

我的焦虑非常严重,我不能开车,我有广场恐惧症。我被拒绝残疾,因为我很聪明,他们说我只是需要一份没有压力的工作(祝你好运找到),比如在仓库工作。如果我不能离开家,我要怎么工作?如果我不能开车,我要怎么去上班?
我在服用各种治疗抑郁和焦虑的药物,但这并不足以让我远离它们,只是不像以前那么糟糕;我已经六个多月没去过商店了,这已经够糟糕的了。出于某种原因,去沃尔玛比去其他任何商店都要糟糕。我呆在家里,大部分时间都在床上。我只是不知道还能做什么。我感觉被困住了,但有很多事情我想出去体验。

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艾伦
2018年6月5日上午8:19

我现在67岁了,当我没有足够注意压力和照顾自己的时候,我仍然会焦虑,但我在30多岁的时候有几年的广场恐怖症,甚至不能离开我的房子,甚至不能走到我的车道上去我的邮箱!我有一个很棒的精神科医生(换了很多治疗师,直到我找到一个真正知道自己在做什么的人——很多人都是“赶时髦的焦虑”,但根本不知道那是什么)。他很清楚哪种抗抑郁药对我有效,而且确实有效。不过,它已经不再使用了。如今,这样的治疗师太多了,以至于你需要一位愿意为你找到最适合自己的治疗师。许多我称之为“流行药物”的东西并不是对所有人或所有问题都有效。当我有一种有效的药物时,我阅读了我能找到的每一本克莱尔·威克斯的书,我还学习了渐进式肌肉放松和其他冥想练习。我每天都做。但克莱尔·威克斯(Claire Weekes)是唯一一个(在数十位作家中)像了解你本人一样了解广场恐怖症的作家。

安妮
2016年8月1日上午9:39

哦,上帝,我以为我真的疯了,但我读的一切都是事实,是的,我不可能完成任何事情,拖延症是我最好的朋友,感觉我在同一时间做三件事简直可怕....我能得到的最好的安慰就是我与上帝的关系....其他一切都是一天的工作好....感谢上帝赐予我真理

海蒂
2016年7月12日下午2:18

伟大的文章。除了可怕的焦虑感,接下来可怕的就是感觉自己很蠢。在我与焦虑作斗争的过程中,我认为接受自己身体不好是一大步。这只发生在周日,两天前,但感觉很好。

2016年6月16日下午4:46

在工作中,我觉得自己好蠢。这是我的第三份工作。有时我害怕说话,因为我犯了太多错误。我能感觉到同事们对我的不满。我只是保持沉默,希望他们能忘记我搞砸的事。感觉每个人都知道自己在做什么,而我只是一直在摸索。这让我怀疑自己是不是白痴。

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匿名
2019年3月26日上午9:48

这正是我工作时的感觉。你现在感觉如何?你有没有采取任何措施来克服这个问题?如果有,请您与我分享。

伊娃
2016年6月9日上午8:12

我很高兴读到你的文章!事实上,我的感觉和你描述的完全一样。我觉得随着年龄的增长,我变得越来越笨。知道事实并非如此是一种解脱。谢谢!

hrd
2016年6月5日下午5:03

我的慢性焦虑从我生命的最初阶段就开始了。从参加考试,课堂演讲,在压力下完成任务。完成一项任务的压力阻碍了我成功和超越他人的能力。这就像一堵巨大的墙,不会倒塌。因此,我觉得我好像有多重人格。一面是我在做事或交谈时完全有能力和自信的一面,但不幸的是,这一面90%的时间都被隐藏起来了。第二人格的出现是我焦虑的结果,我怀疑自己,冻结在给我施加压力的环境中;最终我犹豫了,下意识地装聋作哑。所以在我成长的过程中,我所有的同龄人、老师等都认为我是个完全没有头脑的人。我对抛弃自己的技能非常不放心,但我也担心,如果我不那么焦虑,我的未来会有多大的成功。 If i were to grab life by the balls, what would happen. Ive been taking baby steps by working a a waitress at a popular golf/driving/range/night club. I took the job because i knew it would be scary as fuck but the only way i would be able to get over my fear of talking to people and making new friends. Im still awkward and shy at times, but now im starting to really get the hang of things. it trains me to be able to work under immense pressure, and multitask which i suck at lol. but its getting better.

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Anonymous1860
2018年5月21日晚上10点49分

我刚看到这条评论,就觉得这就是我,并截了一张屏幕截图向我的治疗师描述(周三第一次看治疗师!今天有一个严重的故障),然后注意到上面的时间。太疯狂了,因为我以为有人可能很久以前就写了这篇文章,但我和你有同样的感觉,我觉得我有这个超级聪明,冒险和勇敢的性格在10%的时间里闪闪发光(可能是我有朋友的唯一原因),然后我胆小的另一面在多次失败中占据了我的生活,我觉得每一次失败都越来越吞噬我的生活,我的焦虑越来越严重,直到它成为一个自我维持的向下抑郁的螺旋。每一次失败都会多吸走一点我生命中的快乐和活力,我厌倦了被拴在边缘,害怕随时摔倒,让我生命中美丽的岁月从我身边飞逝,而我努力保持好奇心、聪明和创新的火花。我希望我的心理医生能帮我换个角度看问题,因为在经历了这么多次失败之后,你开始相信,也许你从来就不聪明、不冒险、不好奇,而这一切都是一种幻觉。

贾斯汀h
2018年7月19日上午7:24

我的天啊最后一句。这就是我的感受。好像我所有美好的感觉都是谎言。就像我一直对自己的愚蠢视而不见,现在我明白了,我意识到其他人已经知道了。我遇到的每个人都比我拥有更多,感觉比我好,就好像每个人都有一些关于生活的知识,只是我从来没有学过。甚至那些比我拥有的少的人似乎也感觉比我好。我没有答案,没有理由希望未来会有答案,我对自己也没有希望。我在生活中失败过很多次,但我一直在坚持,但一年半前,我前妻离开了我。我们有两个孩子,是她带走的。 I did everything I could to fix that and nothing happened. I stay confused between whether I did too much and kept her away or if I did too little and gave her no reason to come back. Either way it doesn't matter. I still get to see my kids. Although she is actively trying to stop that, while still asking for child support as if it was my idea to be away from my kids, who happen to be the only reason I see that I have left to live. She has moved on since then with a guy she was hanging out with before she left me who is a drug dealer. She left me and took my kids for a drug dealer. I have moved on also. Trying to patch my life up with better things. But it's not life. I'm in a good environment with a girl that actually supports me and I'm trying to do right by her. But I don't feel things the way that I used to. I don't feel love the same. It's more of a dead spot in my chest feeling ALL THE TIME. I don't feel happiness ever. I don't have much patience or energy. I'm just empty. And honestly I feel like I'm done. I've been defeated. Mostly because I was never capable of victory and thinking I was has come back to bite me hard. I'm not saying I'm suicidal, but I'd be happy not to have to be here anymore. I'm just ready to stop... Everything. It's not just the feelings. Everyone I've given a chance to screw me over has done it, save for 3 of my 7 siblings. I don't even have an appetite anymore. Food, sex, nothing. Fuck it. Fuck everybody. And everything.

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洛林
2018年9月2日晚上11:13

我觉得我本可以写那篇评论的,我真讨厌自己,我被告知我有边缘性人格障碍,这让我一直感到羞耻,我一直觉得自己毫无价值,我不怕和别人说话,但当我这样做后,我确信他们认为我是一个白痴,我是一个骗子。我害怕被认为是个骗子。太可怕了。我和一个好男人生活得很好,但我觉得他随时都可能离开,没有我他会更快乐。
我的身体也因为我隐藏的饮食失调而变得一团糟。我吃垃圾食品,然后内疚得要死。然后我感觉很糟糕,我不能停止这样做!!

乔恩
2016年5月24日晚上11:35

感谢你的鼓励和见解。
如果我和很多人交流,我也会有同样的感觉。我觉得很累、很沮丧、很愚蠢,还担心别人会不会认为我是个彻底的失败者。我也有同样的健忘问题,无法集中注意力/同时处理多项任务。
很高兴发现我并不孤单。我努力过的一件事,就是做得与我所害怕的相反。例如,当有机会的时候,我努力为我的团队做演讲。我也试着总是微笑,即使我感到沮丧。我知道这听起来很疯狂,但人们会对我微笑,这样我就感觉好多了。
就像你说的,不管你做什么,总有人试图贬低你。我试着去想如果他们不喜欢你....不是因为你有问题,而是自己有问题。你没有义务让别人快乐。但是你应该试着让你的环境变得更快乐。

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塔季扬娜
2018年7月11日上午6:45

约翰,你太棒了!多么好的反馈。我很像你。我偶然发现了一个帖子,想知道我怎么了,为什么我总是对自己不满意。你的反馈给我家的感觉,给我力量。我爱你们为自己在这个世界上的生存和存在的权利而奋斗。我爱你没有让恐惧阻碍你前进!谢谢你,今天把这个反馈给我,我会因为你而成为一个更自信的我。

亚伦
2016年4月30日下午2:51

我去!
我也生活在自己思想的笼子里。
总有一天我们会逃脱
你们都是美丽的人,永远不要忘记这一点!!

艾伦·哈伯
2016年3月26日凌晨2:40

这可能适用于你,也可能不适用。每个人都是不同的。对我来说,我发现,像你一样,我非常聪明,我有一个非常聪明的大脑。但“恶魔焦虑”剥夺了我认识它的自信。
这是我生命中重要的时刻。我发现了一些我希望在30岁时就能学到的东西。
与我父亲相反,现在比从来没有好。

金伯利
2015年10月14日凌晨5:05

你好,
多年来,我一直在与焦虑和躁郁症作斗争,无法保住工作等。但最糟糕的是我的焦虑,周围有很多人我就会抓狂。但看完这篇文章后,完全是我....我去看心理医生,很有帮助。但是我的抑郁并不像我的焦虑那么糟糕,帮助,你是怎么处理的?觉得正常吗?

克丽丝
2015年10月12日晚上9:31

你好布莱恩,
回去告诉你的医生你的感受。我曾经有过可怕的愤怒,现在好多了,就在几个星期之后。如果你的pdoc不能帮助.....去找另一个医生。这是你的生活。
Xo

布莱恩
2015年10月1日早上7:50

我每天都有同样的感觉。我试过医生建议的药,但吃的时候一点感觉都没有。感到愤怒总比什么都不对强。我刚刚完全放弃了社交活动。压力太大了。

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DarrenMcMS
2019年3月7日晚10:59

当我感到沮丧的时候,我总是责怪上帝,他只保护强者,让弱者受苦,不仅是人类,还有其他动物,聪明的鸟会找到摆脱困境的方法,但上帝会让弱者死,我非常恨上帝,为什么我不再信教了,他甚至把自己变成了天主教徒和新教徒,他和撒旦一样邪恶。
他让强者嘲笑弱者,控制弱者,欺负弱者。
上帝是一个邪恶的人。
他让老恋童癖继续他们的生活,而挣扎的孩子们却永远背负着折磨,这是他自己的牧师要负责任的。
不,恨你,上帝。
为什么他让人们为那些意志坚强却失去肢体的人感到难过,而那些内心垂死的抑郁症患者却没有任何支持。

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