为什么焦虑会让你感到愚蠢和像一个失败
你的焦虑会让你感觉像个失败者?它有没有让你觉得愚蠢吗?读者的评论我的帖子,十大Anxiety-Friendly工作真的让我想到这个问题。他们表示,焦虑在工作使他们表现出的一些么常见的低自尊的迹象,包括工作困难,变得容易混淆和健忘。因为我的斗争与这些同样的问题在工作中,也让我想到其他焦虑的原因让你感觉愚蠢的就像一个失败者。
为什么焦虑会让你觉得自己愚蠢呢
焦虑是一种复杂的野兽。我想它是一个集各种恐惧和生理反应这些担忧。其中的一个焦虑症的症状我注意到在自己的是,我变得容易混淆,当我焦虑分心。也就是说,大部分时间我困惑和分心,这可以使你感到愚蠢。我很难集中并保持正轨。我可怕的多任务。我真的可以一次只处理一件事,但生活很少发生。
有时,焦虑使我感到愚蠢,因为我感觉我跟不上谈话。我不能忍受谈话的时间很多。我的头是旋转的,我只是想撤退。我生活在焦虑的循环逃避,试图离开。
为什么焦虑让你感觉像个失败者
焦虑能让你感觉像个失败者有几个原因。首先,焦虑的人往往有可怜的自尊。我们不倾向于认为自己的高度。我们不喜欢自己,随后,我们倾向于认为别人不喜欢。我们遭受认知扭曲和自卑。我们的思维往往是与现实不一致。低自尊和扭曲的思维很容易导致发展中社交焦虑障碍。这进一步侵蚀了我们的自尊和增加我们的失败感。
其次,大多数人都患有慢性焦虑也有抑郁症,没有什么失败会让你觉得比萧条。沉重的常数悲伤,绝望,绝望的抑郁症不仅让你感觉像个失败者,它可以使你的问题是否有任何意义(或点)生活本身。
第三,许多有焦虑和抑郁的人在他们的生活中遭受了重大的创伤,通常在童年。诸如离婚对孩子的影响,酗酒,精神疾病在家庭,虐待儿童会导致一个人发展吗创伤后应激障碍(PTSD)。
我相信低自尊、抑郁和创伤后应激障碍通常是导致焦虑本身。我的感觉是,焦虑最终是更深的一个症状,更隐晦的问题。
当焦虑会让你觉得自己愚蠢,像个失败者
我以解决问题为导向,所以我一直在致力于解决焦虑,即使感觉毫无意义——就像现在一样。尽管如此,这里有一些事情我做当焦虑使我感到愚蠢和像失败:
- 我试着保持视角。尽管今天的生活感觉很绝望,至少我知道为什么。不是因为生活真的是无望,那是因为我有一个精神疾病,扭曲了我的思想,我的感情,我的身体反应的日常生活。通过长期的经验我知道事情实际上是更好的比我想他们。我也知道,这种绝望的感觉会通过,像一切。
- 我试着保持生产力。我有可怕的问题拖延,所以我知道,对我来说,的一部分建立自尊每天都是富有成效的。当然,生产力是一个相对的事。有些日子,有效率意味着我从床上爬起来,所以我一天比一天生产力变化的定义。有三种主要类型的焦虑性拖延,我都有三个。的一部分不愚蠢的感觉,像个失败者,因为焦虑意味着做我最好保持较高的工作效率。
- 我试着对自己要有耐心。看,有一天我没有醒来,决定收购广泛性焦虑障碍(广泛性焦虑症)听起来像一个好主意。这是一种疾病,最糟糕的事情是它告诉我我不喜欢有一种疾病,但我只是懒惰,愚蠢,一无是处。但这是一个谎言。焦虑的真正悲剧之一是,它符合社会的直接下降耻辱关于精神疾病一般来说,患有薄弱,疯狂,愚蠢和无用的失败。
我希望这棚屋有点清晰为什么焦虑会让你觉得自己愚蠢,像个失败者。这是一个严重的疾病,和我们的文化没有耐心或容忍。但是,即使别人在你的生活中告诉你你是一个失败,你愚蠢,因为你挣扎在焦虑,我是来告诉你不同。你是不愚蠢,你是不一个失败者。而我也一样。
APA的参考
韦伯,g(2015年9月30日)。焦虑会让你觉得自己愚蠢,为什么喜欢失败,HealthyPlace。检索2023年8月21日从//www.5wetown.com/blogs/treatinganxiety/2015/09/why-anxiety-makes-you-feel-stupid-and-like-a-failure
作者:格雷格•韦伯
我从来没有被诊断,甚至与心理健康专家,但本文描述我我家的t .我只出去工作和娱乐我5岁的女儿。21年来我没有一个真正的假期,只等家庭责任旅行婚礼,葬礼,等等)。我以前很外向,但现在一想到身边任何人除了我的家人把我的胃在海里。这影响了我的生活的所有方面;工作和个人。我经常感觉不如我,周围的人,我没有任何实际价值的贡献。我总是画的结论是不会与人。
具有讽刺意味的是,我没有自卑,我知道我最喜欢的,最强的人。但我仍然有严重的焦虑主要是因为我的失败。在我的生活中我一直在经历衰退约7年了。我还没找到和平,有点想要成功,所以我一直在失去自己。因为我只是爱我自己,我不会放弃,没有真正的成就。我还是宽松的最后的一天!休息我我已经是一个赢家我生命的一半,现在我突然不能拿回她的。甚至再多的博客适合我的类型。这样就更容易!谢谢你的帖子。
你说了我的一切“t”。它让我哭阅读它,因为别人可以表达我的感觉。我不擅长的话这对我来说是神奇的。读,有人感觉几乎完全像我。我太多的抗争与感觉愚蠢还是一团糟。我知道我不但是黑暗面肯定接管。
谢谢你写这篇文章。
你好,我发现你的文章有帮助。在我的童年,我一直虐待身体上和情感上。这些让我害怕人们说到。l也感到沮丧因为伤害的话,我的家庭成员,他的话让我怀疑。
是的。我经常觉得自己愚蠢,即使我不。我感觉如果其他人有他们所有的屎在一起,我不。我觉得我不断地判断,我一直试图迎合自己与同事和家人。我有社交焦虑使我与人交谈是极其困难的。我很难接受批评。有一天,一个主管相比我同事对自己的方式是至关重要的。虽然我优雅地接受它,我觉得下攻击和感激我不断提供的工作和努力。我试着告诉自己我不应该做一个“大问题”,但它徘徊。
哇,我可以联系。我被告知我将评估一个永久的位置3个月后或将结束的工作。我有一个伙伴,孩子,我是一名研究生,所以我拥有一切计划来减少我的压力和责任。然后他们延长我的合同为1年,我发现了一个人,不是我的老板,说的主题。这是一件好事和坏事,因为我特别要求直接雇佣类型的位置。蛋糕上的糖衣是没有人告诉我。它困扰我。我觉得他们没有告诉我,因为他们不喜欢跟我说话,我让他们感到不舒服,或者他们只是不专业。
你的评论的最后一部分是一个认知扭曲——读心术。你不可能知道别人在想什么,除非你问。
我所有的时间。我认为人们给我看起来有趣,所以我的思想提出了解释。他们认为我粗鲁,或奇怪。但他们只是抓住任何可以减少不确定性。甚至在我肯定是一个失败者是比不知道为什么忘记它。
我患有临床抑郁症和焦虑。多年来,我努力与自杀倾向。由于这个原因,我失去了很多佛睡眠多年来从3到4小时。时候我甚至崩溃几次。我年轻的时候我在一个购物中心,我开始看到圈,然后醒来,我发现自己在一群陌生人和保安人员。同样的事情发生在我身上两次在工作场所。多年来,我一直觉得愚蠢,因为我不使用大的字我的一些朋友使用和两个,我从来没有去我的学士学位或任何其他大学学位。确定我高中毕业后去上大学,拿起一个美术基础课程,但一点也不像单身汉或博士。我大学毕业后做了一名机械师学徒(金属车床、卧式镗床等)我曾在航运/接收/化学配料/焊机(现货)叉车Op和仓库。正如你所看到的我不是花哨的大词但没有欧内斯特·海明威和看它去他,一位受人尊敬的和深刻的作家。让我自我感觉非常不安全的是晚上我的朋友和他的妻子邀请我去喝咖啡。 I accepted the invitation and while I was there at the table with my friends we were approached by a rather presumptuous know it all. He was a 5'4 guy. Very unclean looking and it appeared as if his clothing came from a clothing bank, so we all knew that this guy had no money for coffee and that we would chip in and buy him something. Anyhow, we paid for his coffee and donuts and we listened to him go on for hours talking about politics, religion, Illuminati, Freemasonry, etc. I have no interest in politics, Freemasonry or the Illuminati but I do know a little about Christianity as I was born and raised as one of Jehovah's Witnesses from 1967 until 1986. 1986. That's the year when I realized that everything I was taught into believing was true when in fact it was nothing more manufactured lies, false doctrines originally created by the presidents of the watchtower and track society Charles Taze Russell, Joseph Rutherford, and Nathan Knorr and the members of the governing body. Charles Taze Russell got is inspiration from the Pyramids of Giza proclaiming that these pyramids possessed the power of God in them. Anyhow my friend mentioned to this guy that I was once a Jehovah's Witness. Of course, this guy knows everything about Christianity. He knows which ones are based on false doctrines and which ones are closer to the truth. He's contemplating on becoming a protestant based on what he feels its doctrines are more accurate than any others including JW's. e turns to me and starts asking me questions about the Jehovah Witnesses and to be honest, the last thing in the world I wanted to have a discussion about my experience and thoughts about the Jehovah's Witnesses. Here I am almost 52 years of age and I was 19 when I left the organization. He's assuming that I enjoyed every little bit of it because I was apart of them when in reality I was born into it and forced into it. My opinion of it is certainly not a good one, a bunch of self-righteous self-proclaimed men of God setting down rules and regulations on what they felt considered to be sinful and immoral in Gods eyes but perfectly normal and morally accepted in society. Anyhow, I became ostracized not only within the congregation but with my family and relatives who are JW's. Anyhow, I listened to this guy and I tried to answer his questions and this guy felt the need to use big fancy words as if he's a Professor of literature, using fancy words that I have never heard before. Because I had to ask him on some of his fancy words he then assumed that I was incompetent and then he decided to ask me what my grades were like in high school? What in the hell do grades have in high school have to do with Intelligence? I really wanted to know him into tomorrow. Here I am with a good paying job, nice apartment, a car, every I worked for through the years and now have been mocked and ridiculed by an unemployed man with absolutely no life skills and spends most of his days and nights talking to strangers in a coffee shop trying to come off as intellectual.
你好,查理,我觉得很刺激,当人们觉得有必要用大词,并发现它很容易诚实,告诉我它感兴趣的人,实际上我说…“是的,我没有兴趣,你在说什么”。我也是耶和华见证人,我妈妈和我哥哥总是糟糕的对待,就像我们被其他家庭一个贫穷的贫困家庭的原因我不知道……无论如何,我的妈妈仍然JW我不再当母亲告诉其他妈妈没有让孩子计与我,因为我是一个坏影响,这出乎我的意料,但任何方式,我不希望你看到这个回复,因为这一年多以来你的职位。只是想说,你看起来像一个正常的伙计,也许你太好,或者有一些关于你可能令人生畏。我不知道。
希望一切都好。,)
谢谢你的这篇文章!我可以用一切与你说。咨询/药物不是我(我并不是说人们不应该走这条路,别误会);我发现帮助祷告,读圣经。上帝帮助我度过了生命中的那么多,不会让我失望!:)祈祷我们所有人!
我在2014年被诊断出患有严重的社会焦虑每次我身边的人会觉得我的心就会爆炸的胸口被周围很多人。2014年2月以来我一直没有工作,我和我的妈妈一起生活。我想知道我这样做的一个失败者但其醚或街道上。它很困难对我来说我想工作,但是每次我试着找份工作我会非常糟糕的恐慌,而不是出现在面试。这让我感觉像一个没有价值,它不会帮助我的家人不知道我扔去。我甚至不能做旧的事情,我喜欢去看电影和朋友出去就出去散步在有时是困难的对我来说。我不明白他们认为我做这个东西,我想是这样。我做了治疗没有帮助的东西。每次我妈妈会生我的气,事情发生了,有点脱离我的控制,但她让我做让我感觉像一个毫无价值的垃圾的安宁。我不知道该做什么我亏本。
艾萨克,对不起你处理这个问题。我的朋友、同事等不明白我的任何问题。(我没有和家人联系。)家庭和朋友不理解可以使事情变得更糟,没有意识到或不关心。我的家人是我的问题,我有MH问题的原因。辅导员的事情再试。我试过医生后,治疗师。一些我可以告诉两个交易日之后,他们吸。一些在三到六个月之后。继续努力,不要放弃,因为你是值得的,可以有一个更好的生活。 I had a great therapist for close to seven years, then I moved 20 years ago. I saw many therapists and loved none. Everyone began talking about a new therapist who was good. She was good compared to all the others, but not as goods the therapist I moved away from. Less than a year ago I got a new therapist and she is hands down the best ever! Quitting after one therapist shows that the therapist wasn't a good match for you. Therapy can and will work for you if you keep looking for the right person, so don't give up! The perfect therapist is out there, you just need to persevere no matter how hopeless you feel because the right person could be the next one, but you quit too soon! You CAN do this! Prayers and wishes for success in finding the right person, sticking with that person and gradually beginning to change into the person you were created to be. Blessings!
一切你都写我可以联系。
我与抑郁症斗争,学习障碍,我很慢有时候我不记得我读什么,或者我看什么电影。我有很低的自我尊重,我有社交焦虑症....我有所有这些问题。
我经常把自己放下,因为所有这些问题,我有。人放我下来……长大的我被安排在一个特殊的类,我被取笑。我只是厌倦了感觉我不能做某些事情像普通人能做的,我不能或很难捕捉在....这样的生活很糟糕。我很高兴我发现这个网站! !
谢谢你这么多!我一直学习处理焦虑,今天只是太多了。我向上帝祈祷,祈求他的一个天使来帮助我感觉更好。然后我想做搜索Pinterest为什么我觉得失败。你的文章了。你不知道……谢谢你经历你今晚是我的天使!
我来回试图决定如果我有社交焦虑或者我只是愚蠢。我未确诊的。我知道我不聪明,如果我独自一人一段时间,相当愚蠢当我约别人。所以我不知道如何相信自己。我可以在学校但我不得不努力工作让我得到的成绩和我没有荣誉项目。我觉得其他的孩子会吹过去我如果他们关心他们的成绩像我一样一半。它往往是我唯一要关心的,因为在我的生活中发生了什么。其他人有其他事情分散自己……喜欢的朋友。
OMG ! ! ! !这家伙写我的话在我的脑海里。感谢上帝,我不是唯一的一个人这么觉得。我从来没有意识到这些感觉可以直接与焦虑有关。的一部分感到困惑有时试图以下对话…使我的下巴滴,因为那是我!有时我觉得很愚蠢不捕获或理解别人事情尽快。我觉得我要哭了,因为现在不只是因为我可能是懒惰,不安全,等等,但有一个真正的问题。拖延症部分——是的,那就是我。我还没有被正式诊断,但我有点害怕这可能意味着什么。谢谢你写这篇文章。
悲伤但很高兴知道我并不孤单了这个问题。我可以把一切我看过了,但“我觉得“我不如别人。我是最无知的人我曾经遇到过或者听说过在存在和令人惊奇的我在生活中做到这一步。我想是由于焦虑,或者添加、或创伤后应激障碍,结合可怜的人生决定,我有一个对生活的无知,几乎是难以形容的。就好像我住我的生活在岩石在一个无人居住的星球上,最近抵达地球。(哈哈)。我有严重的焦虑和严重抑郁一生。我寻求治疗和药物,也没有任何帮助。我的直觉告诉我医生会告诉你他们能帮助你,事情会好转的,只要你继续支付他们。我20和有自杀的念头,我想肯定事情会随着时间的推移,我更成熟了。 But things got worse actually, because I never really matured in ways and now I'm an immature cowardly 40 year old. I had to take a break from the doctors for a while, and I'm giving it yet another try, because hope is all I've got outside of a grim suicide which I don't have the guts to go through with. Anxiety and depression is such a constant 24/7 cloud that I can't remember the last time I enjoyed anything. I've literally lost my ability to (actually laugh out loud) years ago. Learning and remembering things is terribly difficult. One of the last doctors I saw helped me identify I have ADD on top of anxiety and depression, which may be a byproduct of the other problems. I've often felt my only chance to live a happy life and "get better" would to have a team of doctors work on me. I have no chance of ever having a relationship or saving for retirement. I suppose when I get too old to work at my dead end jobs then I'll have to do like a dying animal and go of into the woods. It's a frightening thought. Well glad to know I'm not totally alone, but if it were a contest to say who's got it the worst, I'd say I'm the winner. (the last line is sarcasm). Good luck and best wishes to anyone reading this. At least your not as bad of a pathetic, ignorant, moron, loser, waste of life as I turned out to be. ; )
你不是一个失败者。你有一个严重的疾病,医生太易易帮助。没有人会叫癌症病人”是一个可怜兮兮的、无知,白痴,失败者,浪费生命”,为什么同样的应该说你呢?
我知道你的评论是旧的,但我的心飞向了你。我知道这不会有什么帮助,但如你所知,一个完全陌生的人在英格兰祝你是最好的。
我患有焦虑症。我克服了我的成年生活,但记得你有一个孩子。现在,在近65,我已经15年了。随着抑郁症,但没有躁狂。我每天都打,我有。然后会有一天当我不能工作。困惑的朋友和家人。但耻辱是最糟糕的部分。啊,好。熊是我们的十字架,是吗?
我也觉得自己很傻。别人让我觉得很愚蠢。我斜面甚至开始对自己解释这个,因为我从来没有坐,专注并写下来。我的社交焦虑使我失去3的工作。当然失去3工作我感到绝望。即使我的工作我的屁股的人我总是达不到,因为我是人。我能做的一切,仍然是不足够的。我担心我不能够做任何事情。我失去了和困惑,但什么新右派。
对不起你感觉我真的郁闷,我有最高的同情的人感觉好像他们没有del价值由于自己的思想来源于其他或严重丧失,抑郁症不是缺乏神经递质,这是一个复杂的化学不平衡我敦促每个人都你和某人握手,看着他们的眼睛,和他们握手,帮助别人,即使它让你觉得自己愚蠢,如果你不把这催产素会影响你,但如果你让爱传出去,那么催产素可以提升你和使你感到惊讶,所以等待,微笑或等待,谢谢你看着他们的眼睛后,确保你的生理节奏保持不变,你从阳光获得大量的血清素,这将有助于褪黑激素可以帮助你睡眠,我建议你多购买一些镁片,使液体从他们和喷雾自己一天20至40次因为我认为你和我的世界镁缺乏。从这里开始,给自己设定一个目标,因为如果没有目标就会降低多巴胺可导致痴呆,我来了所以我要去但把焦点集中到自己身上,而不是媒体和其他人说你应该如何…你是独一无二的,如果你想是正常的你永远不会知道你可以太令人惊讶了
我兽医护士培训,我遇到了麻烦在过去与焦虑,但去年我看到我的朋友和同事被狗咬,我冲她的援助,她差点死了,我做了一切我可以救她,困扰我的图像这一天,她可以把她的胳膊,新的工作,我有这样的麻烦,这在我的职业生涯中,焦虑让我健忘,我的新工作我很难学习新事物,所以之前的我知道作为一名护士从我的脑海里。有人告诉我这是创伤后应激障碍,我可以应付,和坚强度过,但是我的老板是厌倦了我慢慢学习,从他们更大的压力我感觉更糟的是我的记忆。我要跟我的老板和提醒他们,是的,我可能是一个缓慢的学习者,但我学习和我是一个有价值的团队成员。我的自尊不伟大但我血腥确定我要强迫它变得更好。我鼓励你不要放弃!你处理焦虑、抑郁和创伤后应激障碍每天让你那么强的那些没有这些问题!你强,应变能力强(你寻找答案像这个页面上不是吗?),相信自己。
谢谢你写这篇文章。阅读评论,帮助我认识到我并不孤单。我觉得我搬起石头砸自己的脚。人们会说,“做你自己…“但是,当我自己,我是尴尬的,不安全的,并有焦虑症。然后,我离开自我批评,自己判断,感觉孤独,我一切都很好。最重要的是,我已经学会了,没有多少人有耐心长期发愁的人,没有安全感的人。真的,我落泪了,我的思想会……“你不是爱,你自己,你独自一人时,你f *一切,有了你,也许你的坏了,你可以消失了,没有人会关心,人们不喜欢你,等等……”I have CPTSD. I sometimes wish I could move to the mountains, far away from people. But, I keep trying, hoping that it'll get better.
我只是在google上搜索“为什么社会焦虑让我觉得很愚蠢”我刚刚离开一些可怕的面试(第一我有过一年)后,我的焦虑让我完全混乱。我马上哭了起来,抨击自己但我阅读这篇文章后感觉好一点。我觉得自卑焦虑的重要组成部分,在我的经验中很少得到重视和解决。
我真的不知道为什么焦虑需要我们把自己对自己最好的。据我所知关于心理焦虑或其他精神疾病是我们的DNA。是的,似乎生活是对我们有时或大部分时间,但请记住,永远不要失去希望。你控制你的身体,虽然我们的大脑可能想去反对我们,你必须反击。
你好,我只是一个16岁抑郁,焦虑和自杀的少年。我一直在学校自本学年的开始。3周前我很不开心,我很沮丧比平时更多。我有这门课,是一个需要高中毕业,我很难。它如此糟糕,我一直质疑我的未来。就像如果我不能因为这个类的研究生?我从学校回来后,我抓起一把刀,我要伤害自己。我打电话给警察,因为我很害怕。他们带我去医院。我在那里呆了一天半。 In that day I called my mom and I told her that I wanted to kill myself. I told her I wanted to go home. Up in the sky. Recently I turned 16 and when I blew out my candles, my wish was to be dead at the of 18. I feel so alone. Sometime I pray to god that I don't wake up the next morning. I'm honestly tired of fighting. Tired of living. I've prayed to god for forgiveness that if I do commit suicide cause I know it's a sin.
马陆,
我很抱歉听到你感觉如此沮丧。抑郁和焦虑可以得到最好的我们。请联系一个自杀热线。(你可以找到数://www.5wetown.com/suicide/suicide-hotline-phone-numbers/)。这是一个免费的服务,训练有素的工作人员将能够帮助你。我希望你康复。
马陆,记住的人,你有关心你的人。你可能会觉得你比其他人更糟,但试着卑微的自己。有些人经历很多糟糕的精神和身体上的残疾。它可能帮助不大,但请记住,你的大脑会试图捉弄你,这是当你有消极思想,停止它。我自己斗争,我觉得我不能和别人正常的对话。真见鬼!我甚至不能与人真正的友谊。但是,我记住,有一天一切都会更好,嘲笑过去。注:不要让你的高中的经历决定了你的一生。我知道这说起来容易做起来难,但是如果你保持-然后你将成为-但是如果你比你会保持积极正面的。 You have to almost find the right mental tool to help yourself when things get difficult.
马陆,对我来说它的音乐。有时候你必须找到一些分散自己的注意力,使你快乐的东西……或者至少不会难过。为我穿上一些耳塞,抽泣到11的曲柄,感受音乐。见鬼,有时我会唱歌!顺便说一句我吸在唱歌,但是很有趣,一个伟大的方式来释放瓶装垃圾在里面。我真的希望你找到适合你的东西。:)
我已经被诊断出患有抑郁和焦虑。我找到一个方法来处理它。我最近生了一个孩子。我对我的孩子感觉很好,但每天我的伙伴告诉我我是多么愚蠢,我花了我的一生是愚蠢的。起初我忽略它,刷掉,但是现在是最困难的事情。我发现自己感到愚蠢和哭泣,无法保持一个简单的交谈,保持专注,因为有太多的在我的脑海中。
嗨Keya,谢谢你伸出。一方面,我想说,它太棒了,你已经找到方法来应对生活中的焦虑和抑郁。另一方面,这听起来像你的伴侣让你下来,可以大大有助于自卑、焦虑、抑郁,等等。我不知道你们之间的关系的具体细节,但我将鼓励你寻求一些专业的支持。它不是适合任何人告诉你,你是愚蠢的,我建议阅读以下文章://www.5wetown.com/abuse/emotional-psychological-abuse/effects-of-emotional-abu…。请注意什么最适合你的精神健康以及宝宝的幸福。
我只是觉得我有毛病。我开始焦虑的结论。例如,今天我有一个测试。我学习和思想做的好。我有一个67%。我只是感到羞愧,对自己失望了。我学习和读但我很容易忘记。我反复查找相同的术语,我仍然忘记。我很慢,我必须在一定的组织工作。我不能从任何地方开始。 After i start i decide it was a bad idea to start this way and i change things few times and never like it anyway. I feel tired, slow, stupid even. I feel suffocating and i cry alot. Small things makes me cry. I feel overwhelmed. I know i have a lot on my plate and it should be normal what in feeling. Then i go back and just say no im just stupid. I have an ideal husband who adores me, a great child. But i dont give them as much as they give me. I dont even know if thats what it is. I just blame myself anyway for what ever that doesn’t seen right around me. At the end. I know i will keep feeling like this and there is nothing i can do about it.
嗨,杰西~对不起你现在苦苦挣扎。听起来我像你可能受益于帮助。请看看这些资源://www.5wetown.com/self-help/depression/need-help-with-depression-here-s-what-t…。我知道你说你认为问题是焦虑,它可能是。然而,焦虑和抑郁通常发生在一起。而且,即使你只是经历焦虑,页面上提到的资源可以帮助,。我希望你很快找到支持和安慰!
嗨,杰西——听起来我像焦虑和抑郁。焦虑会让你不知所措。它还会影响你专注的能力。同样,也会抑郁。
我患有恐慌症和慢性焦虑因为我是13(以及抑郁)。我也有同样的问题阅读。我可以读的东西……我忘记阅读。我觉得事情没有进入我的大脑有时候……尤其是当我需要他们(用于测试之类的)。我将通过讲座坐……不记得是什么。它并不是一个智力的事情。这是一个焦虑和专注的事情。 you're not stupid! really. that's hallmark anxiety and depression you've described.
我建议调查看到焦虑专家,如果你能。我也推荐阅读正念和印度生物技术部并试图获得技能。他们可以帮助很多焦虑症和抑郁症。我也推荐一些同情自己。对你。当你听到自己说“我愚蠢”或者其他…认识到,仅仅是一个想法,只是一种习惯,让它通过。你的想法不是事实。所以让他们发生,通过。
谢谢你写这篇文章。中学以来我一直感觉这个,当时我不明白为什么突然开始觉得慢,无法集中精神。的设置开始出现症状之前,我非常锋利的精神,可以很快学习和理解事物。因为没有那么伟大的家庭生活,我从来没有伸手帮忙。我现在在我的左右,我的症状已经逐步恶化,去杂货店或邮局有时似乎是不可能的。我的精神模糊让我陷入困境最简单的事情,每次我强迫自己离开我的房子我做或说一些让我感觉无用和愚蠢和尴尬事件发生后一个小时到天。这是一个恶性循环,使得似乎无法逃离。昨天我很自豪地说,我的男朋友帮助我收集的勇气去看医生——我被正式诊断和这是一个令人难以置信的缓解知道这些事情不是我的错,我能战胜疾病。谢谢你和其他人在评论中分享你的故事。是美妙的感觉如此孤单。
我觉得我是最愚蠢的人,我不记得任何事,即使我想。我已经完成了我的MBA,我失业,最糟糕的是在这个领域,我已经完成了我的研究不是我的领域,我什么都不懂。
每天每天我都挣扎在醒来,我想今天我又将做些什么,但我只是一直在想,拜因无法做任何事情!我越来越焦虑的一天,我不跟任何人说话,我只想一个人呆,这是让我感到我是一文不值,一无是处!
我不能做任何事情在我的生命中!
有时我觉得我卡住了,我找不到出去。我有两个孩子和一个非常支持的妻子。我已经工作好几年了,我害怕外出工作。我在2011年被诊断出患有硕士,现在很多家庭悲剧,但我觉得我无用的不工作。是的,我做大部分的家务和确保我的孩子们完成他们的工作,但我觉得我可以做更多的家庭。我们可以感受到一些金融压力,我认为找工作将帮助但我将失去政府援助覆盖我的大部分医疗费用,因为我妻子的保险是废话…我能做什么?