顶部CBT小贴士心理学家
- 首先,不伤害。医学博士,你是摆弄我的大脑。
- 听,不要和我说话我白痴
- 试着用心理呓语,我放下你的车的轮胎
我怀疑我独自一人在被被使用的一些语言治疗焦虑症和精神健康障碍)。有几个疗程,电视节目、书籍我离开感觉疏远了,愚蠢,或沮丧。它实际上是相当令人印象深刻,因为我是开始的地方。
的思维认知行为疗法标签一定行为“扭曲”。不,我没有“扭曲的思想”。我有想法。
他们似乎扭曲,或心理医生好。当然可以。我经常质疑我的治疗师的理智;不让他们或多或少比前一分钟我理智的决定他们的思路是偏离轨道。
我感到焦虑,不疯
我完全理解让我看到,我沿着线最终将可能不是领导让我的陷阱焦虑组。但我不认为心理咨询师与术语胡椒治疗话语特别擅长他们的工作。
可以使相同的点,实现相同的结果,没有让我更担心的事情发生在我的头上。
我的思想不扭曲临床语言视他们,因为你,我可以没有语言宾果时,我已经够难过的事情。
心理学家和精神病学家讨论的“错误”与我对我有很大的影响。它可以形成自己的玻璃天花板,以同样的方式重复接触创伤了习得性无助的轨道。
为什么我们讨论心理健康重要吗?
是的。更多的我们和对方谈谈心理健康。
我已经避免了最好的治疗师使用心理呓语,尽可能。欣赏。跟我说话像我是一个行走的页面dsm - iv不会让我更快更健康。当然,它也不会帮助。
很多人在心理健康社区做无论如何,我知道我不能幸免。专业人员和客户之间我觉得尤其令人讨厌但它只是普通之间令人不安的时候应该知道的人更好。
我坐在一些博客/论坛讨论中多人争论其他人在线诊断;标签被讨论了,人走了受伤的自尊,奇怪的虚拟血腥的唇。
我有焦虑症,但我仍然知道我的脑海
有一个很大的支持网上可以找到,但这都是浪费时间,如果我听不到别人的声音。如果我不能看到,我可能看不到全貌,不仅仅因为它是虚拟的,或因为我有焦虑症而是因为我真的永远不可能。
APA的参考
白色,k(2011年3月11日)。心理学家、HealthyPlace顶部CBT小贴士。检索2023年5月20日从//www.5wetown.com/blogs/treatinganxiety/2011/03/top-cbt-tips-for-psychologists
作者:凯特白
认知行为治疗(CBT)是康的方法对精神疾病患者以及心理健康专业人士。在这个亚型通过密集和复杂的心理治疗方式,治疗师的努力改变病人的态度温和的日常行为一样。在这个治疗过程,初步,应该包括整个精神疾病发病前的心理社会功能的人,为了是有效的和成功的心理治疗师。除此之外,它应该尊重、治疗师、患者的社会文化环境。这种密切的联合治疗的其他重要方面知识和学术水平的精神客户机。这些特征都是和谐心理治疗师的移情的表现能力。否则,这种疗法的成就将是不合理的;即人文方法仍是CBT的专家的基本条件。
你好约翰,
我经历了CBT了11年。我努力工作和长时间的,有时候我反抗,因为这是我的本性。当我第一次开始这个治疗2次我试图以自杀。这是所有做转移作用。我们解决这个问题后我们继续。这个医生有25年的expereince。她很快就对我很好,我知道她爱我。这一切与我越来越好。我有一个边缘型人格障碍的诊断。通过多年的intence疗法在我的生活中我有很多和平和宁静今天,我之前不知道的东西。 So CBT can work if we work it.
在我看来,我猜疗法使我们意识到我们不能改变我们的思维模式,除非我们意识到它们。我们必须首先面对恶魔可以让我们感到更糟的是,之前我们甚至可以开始接受他们,放手。有些人不能处理被告知真相,但我认为是治疗的一部分。当你感觉更糟透治疗让你感到想要放弃,但这是当你必须保持和继续保持。有些人需要治疗多年,别人不。但显然据说抵抗治疗的人否认? ?你们是怎么认为的呢?
提醒人们通过艰难的时刻,我们必须回顾当我们第一次开始治疗和承认我们现在如何能够更好地处理某些情况下。
没有痛苦就没有收获
谢谢你回答我凯特。我同意。有时可以帮助说话。一个明智的人能想出一个概念你没有想到,即使它可能道出了“明显。不幸的是,尽管所有的咨询和CBT我经历了,我只能想到一次,当这发生了,它真的帮助。让我看到一个问题在不同的光,它走了。所有参与真的被接受的方式。
嗨,约翰,
要清楚一点,我想说的帮助——但并非那种质疑一切的时候我认为,正如你所说的,当然不是如果它让你感觉更糟或认为你是一个坏人。
我希望你能够创建一些非常积极的变化。:)你知道自己最好!
我认为你在正确的轨道上。世界上所有的废话昂贵的谈话并没有帮助。不管怎样,我认为有更多的不仅仅是有缺陷的思考。我不能接受,滴答几盒会让你感觉更好。我发现它让你意识到你有多坏,你感觉更糟。浪费时间,全部。我试图以不同的方式看待事物,并调整更好的我希望我的思维模式。这是可以做到的。