我恨焦虑!压力的生理

焦虑症的压力可以扭转人生的织物;我看不出它和我之前一样“紧张状态”。这不是舌头,或假装。这不是戏剧杰作。我没有得到创伤后应激障碍从看太多的模糊状态集。

但我的生活我的生活以防

这是我意识到:我一直生活在压力。我碰巧功能相当不错,因为它对我来说就像空气。我一直生活在它太长:基本与精神性焦虑和创伤后应激。

在夜里焦虑和创伤后应激障碍:爱抚

焦虑症涉及的强调,不在乎最后期限或者下个月的租金;这意味着我街垒门当我睡觉的时候,以防。

令人沮丧的是,几乎不可思议地非理性,压力你不能战斗,因为战斗使它更糟的是,更大、更好的工作。这是在保护我,而同时把我逼疯了。只有,我不是疯了。恐怕真实的原因,但这不是重点。

对焦虑症是平均水平

人们常犯的一个错误,甚至患有焦虑症,是认为的水平焦虑他们处理生活中与其他的东西。焦虑症不符合参考尺度,也不会有一个地图。

焦虑障碍不仅仅是累积的压力复合压力。和日常生活就像坐火车是幸存的崩溃。

几乎是不可能战胜焦虑的生理

焦虑症源于hypersensitization爬行动物的大脑。在意识之外,杏仁核和海马负责:战斗,飞行,或冻结。这是古代,原始的恐惧意识,在发射导弹在我的额叶,直到他们撤退。

心里的恐惧中心运行。

它可以是一个救济知道——的部分原因我感觉被我的焦虑症因为这感觉是准确的;我可能有一个更好的机会比我中彩票打纯生理的创伤后压力。

我的大脑深处,在火神经元之间的信号,在每一个细胞的结构,有一个野兽。年龄在过去他们会说我是被一个恶魔,我在火刑柱上烧死。然后我倾向于漫游所以他们很可能会这样做。

焦虑不是只是压力

这是大自然最伟大的礼物:生存的本能。但与其他自然之力,它可能是危险的,不。

应力水平的大多数人生活在相对方便,一般适合目标、野心和欲望。它会弯曲,有足够的;焦虑症的压力不能扔给我多少。它有一个大红色覆盖按钮,我不再质疑它愿意用最轻微的挑衅。