如果你告诉精神疾病:很重要!|创伤和焦虑

“它会消失,它只是需要时间,然后我就不用担心了…

这不是一个大问题,或者如果它是现在并不重要。这是结束了。我很好,我有这些焦虑的应对技巧。有什么可谈呢?”

我不能计算的次数,我认为对我的方式心理健康。

沉默是一个的消息创伤幸存者,和那些有精神疾病收到响亮和清晰,从社会和常常直接从那些最亲近的人。大多数内化,几年前他们认识到这一点不是他们的声音。它从来没有。它不需要。

应对精神疾病,创伤后应激障碍和焦虑障碍

确保一个有心理疾病的人感觉充分参与他们的疾病,几乎沉默是保证是最有效的方式保证别人没有处理任何我能想到的。

最糟糕的是,在我看来,当它创伤我们讨论。就好像创伤本身还不够现在无论我看这个消息,我能做的最好的事情就是把我的头埋在沙子和假装这深刻体验从未真正发生在改变人生? !

创伤:重要的是要告诉

因为这是你的故事。因为在所有消息闭嘴,保持安静,不要打扰,我从来没听过的声音和情感健康的人来说。

生活只有意义当我们能够处理它足够成为我们故事的一部分,一个符合我们生活的难题。

当我们能够说话的困难在我们的生活中,他们不再仅仅是问题,开始成为方法了解自己——这告诉我们我们是谁,生活是什么,我们不需要那么可怕的害怕和担心了。

精神疾病:它不仅仅是我的问题

创伤性体验的方式,事实上一般精神疾病的方式,说了很多关于我们每个人对待,了解我们生活的社会。

有时人们会告诉我他们如何刷掉,所有的焦虑和压力。上了。我只能想想背后的疼痛,声明。如果你刚刚的事情,这并不是生活。是的,当然,你处理不处理它。这是成就?呃,好吗?

你不能刷了焦虑症

你可以刷你的咖啡溅到演讲但刷牙了焦虑性障碍,它是这样一个封锁的经验。这一定很难,我认为它能让你硬,里面。

我告诉我的故事,因为我不想得到这样的一个地方;我不想在5到10年,醒来想,要是我处理。如果我当时就告诉别人!

是的,很难,但不是不可能的。和它帮助。哦,这真是一种解脱,最后跳下悬崖,说这是它是什么。这发生了,或许还是发生了。我不知道为什么。每天都疼,它改变了的东西,我不明白,现在还不是时候。但我愿意尝试。

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