创伤性焦虑变化的生活

创伤和焦虑改变生活。深刻的,在最基本的水平。

很明显,一旦说。其中之一:它是什么,对吧?

焦虑:Sh # #,然后……

那你收拾残局。然后你意识到生活不是你可以穿印有你的胸部。这不是战争的伤口,或者一个口号。和你没有得到奖牌让它活着。

当战斗是一个“正常”,每天的事情。

因为它是在你的头脑中。很长,沉默紧张挤掉平静时刻,占用太多的空间生活的尝试,不仅花了治疗焦虑及其对你的影响。

创伤影响儿童发展,焦虑限制了潜在的太多的人在我们的生活中。它使人孤立,锁在自己的私人痛苦与几种方式。一些方法来访问这些简单的事情很容易想当然如果你不患有焦虑症:联系,沟通,精神。承认。希望。

承认焦虑:帮助是那么难,那么简单

真的很难对我们周围的人不要把个人情绪。即使认知,理性,他们知道这不是个人。从亲密的角度来看,它是总是个人的。

的原因,因为它总是个人,我知道很多人焦虑性障碍发现自己走了一条很好的路线与焦虑。电影剧情之间徘徊,并承担责任。这是好的。累,但是好。

这都是累人的,在某个点之后。这就是它帮助门店,一个强大的心理健康支持网络,很多焦虑的应对技巧在你的腰带,来支持你。不能保证它会恐慌但这是一个坚实的基础。

应对焦虑

应对焦虑就像对抗外星人只使用你的无形的剑和一根口香糖:除非你是百战天龙不太可能足够努力就足够了。

你不能用武力征服焦虑的

我的意思是,如果你甚至不能叫你的敌人大多数时候只是耸耸肩,觉得哇,一个惊喜,我还焦虑和抑郁是的,焦虑改变你的生活。我试图改变焦虑,驯服它,从心里驱逐它,思想和灵魂:这是徒劳的。

有些日子我发现我仍然等待我神奇的一部分感觉更好,因为我吻了几只蟾蜍。这并不是很多但你知道将会发生什么?

我将另一个呼吸,做的我的水平最好的明天再起床,我会记得。

没关系,记住创伤,体验焦虑

我会记住今天是一个勇敢的新世界。也许,只是也许。

和挂在焦虑和动荡,对于所有的事情,我可以恐惧,他们不是敌人。

一些伤口,记忆,焦虑,它们埋藏太深,太深,你所能做的就是走在他们。过一段时间。当你准备好了,起床了新一轮的地板上。一天。一年。

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