“我生活在一片迷雾中!”奥菲利亚上周对我说。“我看不出有什么办法摆脱它。”天啊，我还记得那种感觉!奥菲利亚生活在海外，我们通过Skype帮助她恢复创伤后应激障碍。她非常有动力，愿意尝试新的方法，对自己的治疗经验也很诚实。我了解到，创伤后应激障碍的迷雾是普遍存在的。我自己也曾在其中涉水数十年，直到它如此浓厚，我觉得它在我周围的漩涡比其他人生活的世界更真实。

PTSD的有趣之处在于:不舒服的情绪变得如此熟悉，以至于你甚至没有注意到自己有这种情绪!例如，在我自己的康复过程中，直到焦虑消失，我才意识到自己一直生活在高度焦虑的状态中。这是为什么呢? ?