对于那些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人来说，自杀可能是一个很难讨论的话题。虽然约56%的PTSD患者有自杀的想法、想法或行为，但承认有这些感觉会感到羞耻。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

患有复杂的创伤后应激障碍(PTSD)是很困难的，它常常让生活感觉像是一场斗争。你可能会挣扎着起床，做你的日常琐事，在你周围的人面前保持良好的形象，甚至你可能会觉得生活是一种挣扎。

当你患有复杂的创伤后应激障碍(PTSD)时，闪回可能是其中最令人沮丧的部分之一。你可能几天，几周，甚至几个月都没有，然后突然，砰的一声，你被一个新的，令人沮丧的回忆击中了。

非黑即白的思维在创伤后应激障碍(PTSD)中很常见。当你受到创伤，特别是反复受到创伤时，你开始相信生活不是好就是坏。不幸的是，更常见的是倾向于坏的东西，因为这是你经历过的创伤经历教会你的。

创伤后应激障碍(PTSD)的耻辱依然存在。如果你患有创伤后应激障碍(PTSD)，你可能听过有人告诉你“克服”你的创伤。也许是好心的朋友或家庭成员，比如我父亲，他被我自杀的想法吓坏了。也可能是一个不那么善意的陌生人，比如一个粗鲁的纽约人，他最近在我的博客上评论说:“成熟点，对自己的生活负责。”无论这句话是出于爱还是创伤后应激障碍的耻辱，都说不通。这是为什么。

你是否曾觉得自己在精神雾中，无法正常思考，或者即使是最简单的想法也要费一番劲才能获得?我经常有这种感觉，它曾经让我恐慌，就像我失去了我的精神能力。然后我意识到，“精神雾”，又名“脑雾”(不是临床术语)或混乱实际上是由创伤后应激障碍(PTSD)造成的。诱因、压力和焦虑会加剧精神雾感，让我们这些患有PTSD的人在最需要安全感和掌控感的时候，感到更加脆弱和困惑。

创伤后应激障碍和精神病?当你听到“精神病”这个词时，你会想到什么?大多数人都知道这是一种严重的精神疾病症状，涉及到与客观现实的根本脱节。然而，并非所有人都知道，创伤后应激障碍(PTSD)有时会导致精神病。

从创伤后应激障碍(PTSD)中恢复是有障碍的。精神疾病的康复通常以一场艰苦的战斗开始。除了困难的症状之外，我们这些患有一种或多种精神疾病的人还必须与耻辱和广泛传播的错误信息作斗争——与此同时，在通常偏袒富人的精神卫生保健系统中导航。从创伤后应激障碍中恢复有一些非常具体的障碍。事实上，治疗抗拒实际上是创伤后应激障碍的一种症状。如果你或你所爱的人正挣扎着从创伤中恢复，请克制自己，不要妄加评判。创伤后应激障碍难以治疗的行为是有原因的;你和你爱的人没有错。

关于你的创伤和创伤后应激障碍(PTSD)，很自然地会问:“为什么是我?”但我在PTSD中找到了目标。我发现，当你能够从发生在你身上的创伤中发现真正的意义和目的时，它不仅能给你带来内心的平静和成就感，还有助于控制PTSD症状。以下是在创伤后应激障碍中找到目标的小贴士。

复杂的创伤后应激障碍(PTSD，创伤后应激障碍)是由于经历了长期的创伤，这个人几乎没有或根本无法控制，逃离似乎是无望的。很多时候，复杂的创伤后应激障碍会影响那些在童年期间遭受身体、情感或性虐待的人，以及长期家庭暴力的受害者。