一年前，为了更好地了解我的创伤后应激障碍(PTSD)诊断，我加入了HealthyPlace。写下创伤后应激障碍对我生活的影响对我有治疗作用，在这个过程中我对自己有了很多了解。我还在HealthyPlace提供的在线心理健康社区中找到了极大的安慰。然而，对我来说，是时候开始新的冒险，和HealthyPlace说再见了。

创伤后应激障碍症(PTSD)的噩梦让生活很累。当你生活在创伤后应激障碍的噩梦中，加上焦虑、抑郁、高度警惕和闪回(这些都是创伤后应激障碍患者日常生活中常见的事情)，难怪大约70-91%的创伤后应激障碍患者晚上难以入睡。

我的名字叫贝瑟妮·艾弗里，我患有复杂的创伤后应激障碍(C-PTSD)。我16岁的时候就开始出现C-PTSD的症状，我第一次寻求治疗是在我上大学的时候。在C-PTSD创造的不稳定世界中找到坚实的立足点是一场艰难但重要的战斗，我很高兴能在“创伤!一个PTSD博客”在HealthyPlace。

大家好，我是Traci Powell，我很高兴能加入HealthyPlace，成为《Trauma》的撰稿人!PTSD博客。创伤后应激障碍(PTSD)把我带到了绝望的最黑暗的深渊，但也帮助我找到了我不知道自己拥有的力量。我发现，通过学习应对技巧，了解创伤是如何影响你的大脑和身体的，创伤后应激障碍是可以控制甚至克服的。

这是我的自我照顾的例子:是时候让我尊重我的自我照顾，和创伤说再见了!PTSD博客。能为健康之地撰稿是我的荣幸，我会想念的。然而，当我对自己寄予太多期望时，我的创伤后应激障碍(PTSD)症状就会突然发作，这就是我今天发现自己的原因。所以，我会给你们一个健康的自我照顾的例子，尊重减少义务的需要。

写关于创伤后应激障碍(PTSD)的文章对我来说是一次美妙的经历，但现在是我和《创伤》说再见的时候了!PTSD博客。我相信人、事和机会进入我们的生活都是有原因的，有时候，一旦我们从他们身上学到我们需要的东西，就是时候继续前进了。这个博客为我做到了这一点，我希望一路走来，我能帮助其他患有创伤后应激障碍的人。

嗨，我的名字是Tia Hollowood，我很高兴加入HealthyPlace博客社区，作为创伤的作者!PTSD博客。我的创伤在生命的早期就开始了，但现在我可以说我正处于创伤后应激障碍(PTSD)恢复性中，我相信分享我们的经历可以帮助我们所有人(讲述你的创伤故事:为什么你真的应该这样做)。

有时说再见是创伤后应激障碍康复的一部分。我的一个好朋友过去经常在电子邮件的结尾说:“没有什么是永恒的。一切都变了。”在我从创伤后应激障碍(PTSD)中恢复的过程中证明了这一点。我将朝着一个方向前进，然后生活将发生意想不到的转折。有时候，说再见一定是创伤后应激障碍康复的一部分。

嗨，我的名字是Jami DeLoe，我很高兴能加入HealthyPlace.com博客社区，作为创伤的作者!PTSD博客。大约四年前，我被诊断出患有创伤后应激障碍(PTSD)，在此之前我已经被折磨了20多年。继续读下去，了解更多关于我的PTSD之旅。