对于那些患有创伤后应激障碍(PTSD)的人来说，自杀可能是一个很难讨论的话题。虽然约56%的PTSD患者有自杀的想法、想法或行为，但承认有这些感觉会感到羞耻。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

羞耻和自杀的想法通常是患有复杂创伤后应激障碍(PTSD)的人的一部分，尤其是在经历了童年创伤之后。当你感到羞耻时，这些想法会变得更糟。理解如何识别羞耻和自我同情有助于预防自杀。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

创伤后应激障碍的恐慌症真的很可怕。以极度恐惧和焦虑为特征的创伤后应激障碍(PTSD)患者会出现手心出汗、心跳加速和呼吸急促，这些都是恐慌症发作时的症状。

抑郁症是创伤后应激障碍(PTSD)的常见症状。在一个人经历了创伤后，感到悲伤、困惑和愤怒是正常的——所有这些都可能表现为抑郁症。

患有复杂的创伤后应激障碍(PTSD)是很困难的，它常常让生活感觉像是一场斗争。你可能会挣扎着起床，做你的日常琐事，在你周围的人面前保持良好的形象，甚至你可能会觉得生活是一种挣扎。

创伤后应激障碍(PTSD)和失眠是密切相关的。失眠是世界上最常见的睡眠障碍之一。大约有10-30%的人患有失眠症，认识一两个失眠的朋友是很正常的。因为失眠是一种很常见的疾病，它经常被排除在创伤后应激障碍的讨论之外。但睡眠障碍被证实会增加80-90%患有失眠的PTSD患者的日常痛苦和功能障碍，这是一种不应该被遗忘的PTSD症状。

这需要时间，但你可以治愈复杂的创伤后应激障碍(PTSD)带来的情感痛苦。患有创伤后应激障碍的生活带来了强烈的情感痛苦。复杂的创伤后应激障碍来自于许多人际创伤。当你想到你生命中所有让你失望或虐待你的人时，往往会产生难以忍受的伤害。有时候，它就像是你灵魂中一个永远无法愈合的伤口。

闪回是创伤后应激障碍(PTSD)的主要症状之一，但很多人都没有听说过PTSD身体记忆闪回。我经历过创伤后应激障碍身体记忆闪回。这是他们的感觉。

创伤后应激障碍(PTSD)的噩梦让生活很累。当你生活在创伤后应激障碍的噩梦中，加上焦虑、抑郁、高度警惕和闪回(这些在创伤后应激障碍患者的日常生活中都很常见)，难怪约70-91%的创伤后应激障碍患者晚上难以入睡。

你知道用艺术治疗创伤后应激障碍(PTSD)可以帮助你应对创伤后应激障碍的症状吗?