创伤后应激障碍(PTSD)支持很难得到。许多人,尤其是那些没经历过创伤,很难与幸存者,甚至难以支持。虽然PTSD症状可以让你感觉像一个怪物(看起来像一个那些不愿意学习创伤改变你大脑和创建PTSD症状)事实是,有绝对的人理解,甚至愿意支持你的创伤后应激障碍的应对和治疗策略。

在创伤后应激障碍(PTSD)、教育是PTSD治疗的关键。最初,我们在很多方面感到无能为力。治疗的一个关键方面是引爆,力量平衡对你有利。如何做到这点呢?第一个关键要素是获得控制你的想法和你如何看待创伤后应激障碍。创伤后应激障碍教育是你最强大的武器。你知道创伤后应激障碍可以打开或关闭你的寻求治疗创伤后应激障碍。

自己如何治疗创伤后应激障碍是一个艰难的过程去发现。事实上,作为一个患有创伤后应激障碍(PTSD)超过25年,由于个人的经验,我可以告诉你你不会发现自己如何治疗创伤后应激障碍并达到100%的成功。你需要的洞察力和培训专业人士深入了解过程,可以缓解疼痛,减轻记忆,释放恐惧。已经说,有许多事情你可以自己补充专业的你工作,或者你渡过难关,直到你找到你所需要的支持。

创伤后应激障碍(PTSD)的复苏(和行动需要)经常招致了很多恐惧。它必须:创造变革总是带你进入一个未知的领土这个问题会使你自己。经常面临的痛苦艰难的事情,加上试图摆脱疲惫的控制情况下,你会把你带来一个大的感觉“我应付不来。“这个时刻和感觉是恐惧的本质在创伤后应激障碍恢复和感觉它有充分的理由。

应对技能对创伤后应激障碍(PTSD)护理人员是很重要的。最近,我收到一个简单,单行的电子邮件从一个男人寻找答案的一个重要问题:“我是最好的应对技巧和创伤后应激障碍可以用来帮助别人吗?”As any caregiver knows, supporting a friend or loved on through PTSD can be a thankless, challenging, and patience-sapping process. There are, however, ways to help the job be clear, focused and proactive. If you are a PTSD caregiver or know of one, share these coping skills for PTSD caregivers.

发展中希望PTSD(创伤后应激障碍)复苏,总之,困难。你在创伤后应激障碍的症状,包括抑郁症、失眠、恶梦、焦虑和过度警觉(所有这些会导致绝望),你应该找到一些方法来保持乐观呢?你可能会说,“没有办法”,但如果你想痊愈,重要的是找到一种方法说,“见鬼,是的,我可以开发希望在创伤后应激障碍的复苏。”

实际上我没有诊断出患有创伤后应激障碍(PTSD)当我开始治疗。所以年我第一次治疗的关系我意识到我们都快。我陷入了治疗慢性病人学习如何生活,但是我们在做的是说,聊天的聊天,谈论我的创伤和巨大的恐惧。我在精神上和肉体上以可怕的速度恶化。我需要知道如何找到一个好的PTSD治疗师。

开始的五年内我的创伤后应激障碍(PTSD)的症状我深入自我毁灭的食物限制使我大量的体重下降。我父母曾试图把我送到治疗创伤后但是我严词拒绝讨论它。减肥,他们强迫我去看饮食失调的专家,没有人知道该做什么和我在一起。我不吃,我不会说话。早在80年代早期明显的创伤后应激障碍和饮食失调之间的关系没有很好的记录或理解。现在是和数据很明确:创伤后应激障碍和饮食失调之间的关系是真实的,很常见。

当我在创伤后应激障碍(PTSD)我不知道如何描述它的感觉。你怎么能表达什么感觉生活在焦虑、抑郁、绝望,失眠,噩梦,闪回,侵入性的思想,令人窒息的记忆,可怕的感觉,沸腾的愤怒或愤怒和其他创伤后应激障碍症状的杀了吗?而不是描述它我只是进一步孤立,感到越来越孤独,和疯狂。那时我才意识到,我不是独自一人在不知道如何传达我的经验。我不知道,当时,如何定义创伤后应激障碍。

对于那些经历离解的创伤后应激障碍(PTSD),(这包括我在创伤后应激障碍年)你知道如何令人沮丧,尴尬和不可控。减少离解PTSD是我们都想要的。