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尽管2019冠状病毒病危机,保持家庭界限

2020年3月23日贝丝艾弗里

即使COVID-19大流行颠覆了我们所熟知的生活,我也始终保持着严格的家庭界限。商店关门,健身房关门,企业艰难度日,世界各地的人们都躲在家里。虽然冠状病毒对我这个健康的24岁女性来说可能不是什么大问题,但我担心我周围的人。我会想,如果我的教练或免疫系统受损的朋友生病了,会发生什么。我担心我妹妹在社区关闭时独自生活。我担心我的家人感染COVID-19,尽管我有很强的家庭界限,因为他们滥用

对于我们大多数人来说,在这个危机时刻担心家庭成员并不是唯一的事情。我们中的大多数人(如果不是全部的话)都关心我们最亲近的人的健康。但既然我已经建立了相貌平平规则我有几个家庭成员,担心家人的健康对我来说是一个奇怪和悲伤的过程。

2019冠状病毒病期间保持强烈的家庭界限是什么感觉

当我决定建立严格的家庭界限,不与他们联系时,我知道我将在未来面临艰难的决定。生命中有太多时刻需要父母或兄弟姐妹的温暖拥抱,而我做出了牺牲这一切的选择。我婚礼的宾客名单,如果我有的话,也会很少。我的圣诞贺卡清单会很轻。但多年来,我一直希望有所改变,但什么都没看到,我别无选择。

没有关于不与家人接触的指南。没人提醒过我这将带来的悲伤。为还活着的人的离去而悲伤是一种奇怪的感觉。想和造成我的创伤后应激障碍(PTSD).而且,最让我难过的是,去爱那些无法爱我的人。

随着冠状病毒席卷全球,我发现自己想这么做联系我的家人.我想知道大家都没事。我想确保我的家人都洗手了,并且吃了维生素。我想给他们爱。但我做不到,这很伤人。

如何应对家庭界限造成的悲伤

和虐待你的家庭成员划清界限只有当你保持严格的界限时才有效。我明确表示,我的家庭成员在我的生活中不受欢迎,除非他们改变,而冠状病毒没有改变这一界限。当这场危机过去,我的家人还是原来的我。在这些不确定的时期,尽管我很想回到家庭的轨道上,但这样做只会以痛苦告终。

相反,在这场危机中,我选择关注自己和自己的健康。在某些日子里,这意味着合理饮食和去跑步。在另一些时候,它意味着晚餐做盒装通心粉,大哭一场。我无法改变我的家庭伤害了我我无法改变COVID-19危机给我带来的感受。我只能控制我的行为和我选择如何处理我的情绪。

世界正在经历一段艰难的时期,但这是我们这些悲伤的人走出悲伤的机会。让自己休息。

你的家庭界限还在吗?你对此有何感想?在评论中分享你的想法。

标签: 家庭界限

APA的参考
艾弗里,B.(2020年3月23日)。尽管COVID-19危机,保持家庭界限,HealthyPlace。2022年6月22日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2020/3/keeping-family-boundaries-in-place-despite-the-covid-19-crisis上检索到



作者:贝思艾弗里

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