创伤后应激障碍与亲密关系:问题与解决方案

创伤后应激障碍(PTSD)和亲密关系并不总是和谐相处的。最重要的是，20多岁的时候约会是很困难的。在现实生活中找到约会对象几乎是不可能的网上约会这可能是一场惨败。如果你问问周围的人，你会发现很多20多岁的人都知道并理解这种挣扎——我就是其中之一。然而，大多数人不明白的是，还有多少困难的约会当你患有创伤后应激障碍时，建立亲密关系可能是一件很困难的事。

为什么创伤后应激障碍和亲密关系会发生冲突

创伤后应激障碍和亲密关系不能很好地融合。关系是建立在信任的基础上的创伤后应激障碍的原因人们会对周围的人失去信任。在他们的核心，关系是不一致的，与冷漠和苛刻的本性创伤后应激障碍．

创伤后应激障碍会吞噬你的一生。当一个患有创伤后应激障碍的人与另一个人分享他或她的生活时，那个人也在分享他或她的障碍。而且,即使PTSD患者的伴侣理解并接受的想法心理健康在美国，处理一个患有a的人仍然很困难精神疾病．睡在一个每晚都尖叫着醒来的人身边是很难的。很难去爱一个每天都发脾气的人恐慌症．照顾一个努力表达情感或者根本没有情感的人是很困难的。爱一个有创伤后应激障碍的人很难。

当然，这并不是说患有创伤后应激障碍的人不可能有亲密的伴侣关系。事实上，许多患有这种疾病的人确实拥有长久而幸福的关系。虽然很艰难，但在亲密关系中从创伤愈合．

PTSD患者如何发展健康的亲密关系

首先，我要澄清的是，我从未真正发展出一种持久的，健康的关系．我才25岁左右，但我仍在学习很多关于生活的东西。我开始的每一段感情都是一次新的学习经历，在这过程中我犯了很多错误。但当我一边处理亲密关系，一边处理创伤后应激障碍时，我也变得更加明智，知道什么可行，什么行不通。

到目前为止，我学到的最重要的一件事就是，我需要坦率和诚实地面对我的伴侣。我有创伤后应激障碍，这是显而易见的事实。它不会很快消失，而且创伤后应激障碍症状我每天遭受的痛苦也不会消失。

我不喜欢被触摸或拥抱。我不喜欢谈论我的情绪。我很神经质，但我没有睡得好．这些都是我正在努力改变的自己的组成部分，但我还没有到那一步，我不知道我需要多长时间才能从我的创伤中痊愈。

当我进入新的关系在美国，我的目标是尽可能诚实地面对我是谁以及我是如何体验生活的。我觉得没有必要告诉我遇到的每一个人我深深的创伤，但如果那个人值得我陪伴，我就会这么做。

感情本来就不容易。它们可能会很乱。它们会让人感到困惑。但患有创伤后应激障碍的人不必害怕它们。通过诚实地面对自己是谁和面临的限制，PTSD患者可以开始建立亲密关系。

你对创伤后应激障碍和亲密关系有什么经验?请在下面的评论区分享你的想法。