如何告诉某人您的PTSD

决定向某人介绍您的创伤后应激障碍（PTSD）诊断可能是一个紧张的决定。很难对您的心理健康开放，尤其是经过创伤经历。人们会理解吗？他们会判断你吗？

随着时间的流逝，我学会了要小心我对我的人开放的人PTSD诊断。尽管我渴望理解，但并不是每个人都能给予它。接受我的PTSD诊断有助于我更好地理解自己和我的动作，但是告诉某人我的PTSD诊断可以影响他们对我的看法 - 更好或更糟。

在与人们谈论您的心理健康很重要的同时，选择性也很重要。通常，亲密的朋友或家人可以安全地开放，他们在整个过程中通常都非常了解。

在告诉某人有关PTSD诊断时，如何克服污名

我在向其他人讲述我的PTSD时面临的最大障碍之一是柱头附着在疾病上。对于初学者来说，许多人不了解PTSD会影响任何人。在退伍军人和活跃的军事人员的背景下，围绕PTSD的大多数媒体关注是构成的。因此，人们常常没有意识到PTSD可以在各个不同年龄和背景的个人中发展。

在告诉某人有关PTSD诊断的信息时，解释PTSD不仅适合军队的人可能会有所帮助。各行各业的人都可以发展为PTSD或女性；年轻人或老大；健康或病人；富人或穷人；等等。这不是歧视性的疾病，而您并没有因为开发它而虚弱或破坏。

告诉某人有关PTSD诊断的期望

如果您决定与某人谈论您的PTSD挣扎，那么设定期望很重要。因为大多数人对蝙蝠的了解没有深刻的了解，所以请准备好有关您诊断的后续问题。

您的家人或朋友可能无法完全理解PTSD是什么或它对您的生活产生的影响。当您回答他们的问题并就您正在经历的事情进行教育时，您将需要耐心等待。尽管他们一开始可能不了解，但他们会尽力倾听并学习是否真正爱您。

您还需要传达PTSD影响了您的生活。在您无法处理之前，您可能会做一些事情。可能有新的习惯或应对方法您必须介绍自己的生活。帮助您的朋友和家人了解您的生活方式不同，因为您的PTSD将使他们通过您所面临的所有变化来爱您。

PTSD并不是一场打算独自战斗的战斗。向人们开放有关您的诊断是您康复的重要组成部分。尽管谈论您的挣扎可能会令人恐惧，但这也可能非常有意义。不要害怕依靠那些爱你的人。

是什么让您无法告诉某人有关PTSD的信息？在下面分享您的评论。