介绍Traci Powell，《Trauma!》PTSD博客

大家好，我是特蕾西·鲍威尔，我很高兴能加入健康之地成为一名作家创伤!PTSD博客。创伤后应激障碍(PTSD)把我带到了绝望的最黑暗的深渊，但也帮助我找到了我不知道自己拥有的力量。我发现，通过学习应对技巧，了解创伤是如何影响你的大脑和身体的，创伤后应激障碍是可以控制甚至克服的。

特蕾西·鲍威尔的创伤之旅

从4岁到11岁，我一直受到家人的性侵。此外，我从小就有一个含酒精的父亲和我哥哥是一个吸毒者。多年来，我在生活中努力，总是追求更多，从未停止过。这是我最好的应对机制，帮助我避免面对发生在我身上的事情。我成为了一名护士，然后完成了硕士学位，成为了一名执业护士。大家都说我的生活很成功——有两个孩子，在阳光明媚的佛罗里达州有个漂亮的家，还有一份好工作。问题是，在内心深处，我觉得自己完全不像世人眼中的那个人。

我强烈地恨自己，充满了强烈的羞愧，抑郁症,焦虑。最重要的是，我更为自己感到羞愧，因为我不能把过去留在过去，继续前进。我尽力与发生在我身上的事情的情感和记忆保持距离。问题是，这也让我无法体验积极的情绪健康的关系现在。

特蕾西·鲍威尔在创伤中找到了真实的自己

最终，我的症状变得无法控制。我最终寻求帮助，并在40多岁时被正式诊断为PTSD。从那以后，在一位专门的创伤治疗师的指导下，我一直在努力恢复。我的康复之路崎岖不平，但我努力学习应对闪回、抑郁和焦虑的方法。现在，昨天的创伤不再影响我今天的生活，我正在学习谁是真正的我。我仍然有导致创伤后应激障碍发作的诱因，但我拥有克服它们所需的必要技能和支持。

特蕾西·鲍威尔解释创伤后应激障碍和联系

经历过可怕的创伤往往会让我们与世界和自己脱节。创伤后应激障碍告诉我们，我们不像“正常”的人，我们孤立。与其他幸存者的联系对我的康复产生了重大影响，帮助我最终找到希望，并感到真正被理解和接受。我希望通过与你分享我的故事和康复之旅，你也能找到联系，并感到被理解。我知道事情看起来很无望，但我也知道治愈是真的可以发生的，我相信我们一起治愈得更快。我期待着与你们分享这段旅程。