我的创伤后应激障碍的大脑不会安静——不断想保护我

我的创伤后应激障碍(PTSD)大脑让我忙,避免痛苦。你的创伤后应激障碍的大脑可以帮助你在一个非常不同的方式避免痛苦。应对机制的多样性发现人们在创伤后应激障碍(PTSD)发展至今仍然让我感到吃惊。在我的例子中,不断思考是我的创伤后应激障碍的大脑保护我的一种方式。

我的大脑创伤后应激障碍,不断思考

在我十几岁时,我的大脑创造了一种方式,以避免创伤记忆强迫性的思维。通过不断地有一堆项目工作或几个难题解决,我可以专注于他们。即使是现在,当我特别紧张,我发现自己再次陷入不断思考的习惯。

在这个视频中,我发现我错过了当我迷失在不断思考。安静是愉快的我的想法和我意识到工作上正念时焦虑结果我的大脑创伤后应激障碍福利心理健康。