PTSD治疗:什么是此种疗法,此种疗法是如何工作的呢?
眼动脱敏和再加工(此种疗法)治疗是治疗创伤后应激障碍。治疗创伤后应激障碍(PTSD)可以作为创伤的类型多种多样,原因,以及适用于一个人可能不适合另一个人。与创伤后应激障碍恢复我的经验,我发现从我的症状缓解眼动脱敏和再加工(此种疗法)治疗。此种疗法是一个强大的和有效的治疗创伤后应激障碍,帮助大脑再加工过去创伤不同,缓解PTSD患者常常使人衰弱的症状闪回,噩梦和恐慌。
此种疗法是如何工作的呢?
当一个人经历创伤事件,有时太多对大脑正常的过程。当这种情况发生时,事件的记忆存储在这样一种方式,当人认为发生了什么,或以某种方式被触发,他或她感到同样的景象,声音,最初的想法和感觉,创伤。换句话说,感觉好像创伤是再次发生在当下。这些闪回会导致极度焦虑和通常很破坏一个人的日常活动。此种疗法可能有助于减少创伤后应激障碍症状并极大地改善创伤患者的生活。
简单地说,此种疗法需要那些关押,未经加工的记忆,并帮助大脑正常处理它们。这个后处理不改变或减少记忆,但它确实带走重温事件的感觉。创伤的记忆存储在大脑一样,其他正常的记忆。这提供了从情感和创伤后应激障碍患者一口气焦虑以前觉得当回忆起创伤性事件。
一个能解释EMDR会话是什么样子的?
EMDR会话比典型的谈话治疗不同的会话(当谈话治疗无法治愈创伤后应激障碍)。它涉及一个
医生说你通过一个创伤事件时快速来回移动你的眼睛。治疗师可能你看的设备水平排灯,来回移动,或他或她可能只是你专心看他或她的手指移动,或另一个对象,在相同的运动。左右眼球运动在此种疗法治疗“双边刺激的一种形式。此种疗法治疗师所使用的“其他形式的双边刺激包括双边声音交替使用耳机和交替使用手持设备,振动触觉刺激或水龙头的病人的手。当你回忆起创伤,双边的刺激使大脑再加工正确记忆和存储它,这样消极的想法和情绪消失。
此种疗法对我来说是正确的选择
到目前为止我的创伤后应激障碍恢复,此种疗法治疗的类型,在最短的时间内最有效的。我还用药物和做了大量的谈话疗法作为治疗的一部分,而这两个一直有效,花了更长的时间完全感觉自己的好处。
在我的下一篇文章中,我将告诉你关于我自己的此种疗法的经验。希望它能帮助你决定,如果这对你也许是对的。
APA的参考
DeLoe, j .(2016年1月21日)。PTSD治疗:什么是此种疗法,此种疗法是如何工作的呢?,HealthyPlace。检索2023年8月25日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2016/01/ptsd-treatment-what-is-emdr-and-how-does-it-work
作者:杰米DeLoe
我知道当我有迦得升高,大脑不正常。推理和认知技能快速前功尽弃。然后是偏执狂。一个人必须学会如何控制自己的思维和环境尽可能多。俗话说的好,“你想什么你就是什么”。
最近退休的心理学家,我用此种疗法治疗作为我的主要心理疗法治疗,我个人也有此种疗法治疗焦虑,恐慌,悲伤,和“小t”创伤。作为一个客户端,此种疗法效果非常好,也非常快。作为此种疗法治疗师,在我(现已退休)作为一个主持人训练其他治疗师此种疗法治疗(EMDR国际协会认证的此种疗法研究所和训练的,这两个我强烈建议在此种疗法治疗师)我用此种疗法治疗成功与恐慌障碍,创伤后应激障碍、焦虑、抑郁、悲伤、身体形象,恐惧,悲伤的回忆,不好的梦,和许多其他问题。这是一个非常温和的方法没有明显的“问题”,这样的一个专业的此种疗法治疗师,应该没有逃避现实或恶化的日常运作。
此种疗法治疗被认为是一线治疗创伤等组织包括创伤应激研究(国际社会),美国精神病学协会,美国心理协会、美国退伍军人事务部,国防部,卫生部门在北爱尔兰,英国、以色列、荷兰、法国和其他国家和组织。有35个随机对照和20个非随机研究一直在进行此种疗法治疗创伤的治疗。随机对照研究以证据为基础的治疗的黄金标准,和任何研究。和更多的优秀的研究现在眼球运动的作用,作用机理,和其他随机对照研究,不仅对创伤和创伤后应激障碍,但也使用此种疗法治疗广泛性焦虑障碍,治疗的苦难经历不符合标准的创伤后应激障碍,牙科恐惧症,抑郁、躯体变形障碍,慢性幻肢疼痛,和广场恐慌症、强迫症、和同伴的辱骂。
世界卫生组织公布的指南的管理条件具体相关的压力:针对CBT和此种疗法是唯一的治疗推荐的儿童,青少年和成年人与创伤后应激障碍。beplay手机app下载“像CBT创伤焦点,此种疗法治疗旨在减少主观遇险,加强适应认知与创伤事件有关。与认知行为治疗创伤的焦点,此种疗法不涉及(a)事件的详细描述,(b)信仰的直接挑战,(c)延长曝光,或(d)的作业。”(Geneva, WHO, 2013)
一个最初的此种疗法治疗阶段(阶段2)涉及准备记忆处理或脱敏(内存处理或脱敏阶段3 - 6 -通常被称为“此种疗法”,实际上是一个8-phase心理治疗的方法)。在这个阶段资源前期,这样你有一个“楼”或“容器”来帮助处理很困难的东西,以及在日常生活中如果你触发创建策略。在第二阶段您将了解自慰很多伟大的应对策略和技术,您可以使用此种疗法处理期间或只要你觉得有必要。
在第二阶段您将了解如何访问一个“安全或平静的地方”,你可以在任何时候使用此种疗法处理期间(或自己)如果感觉可怕,或者太情绪化,太强烈。此种疗法治疗的主要资产之一就是你,客户端,控制现在,即使你没有过去,在创伤性事件。你永远不需要不想重温一次经历或进入详细,!你永远不需要经过整个记忆。你可以决定保持灯(或交替声音和/或触觉脉冲星,或者挥舞的手,或任何双边方法刺激你感觉好),或阻止他们,无论帮助滴定-测量和调整的平衡或“剂量”处理。EMDR处理期间有规律的“优惠”时,您可以控制和多少但是治疗师应该阻止两国刺激每25 - 50通过灯光要求你深呼吸,说一点你注意到,不同的,任何变化。休息有助于保持一个“脚在当下”当你处理过去。足够了,我不能说这,你是负责你可以让这一过程可以忍受的。和你的医生应该经历过此种疗法治疗技术,帮助使它温和的和安全的解毒不良生活方式体验和构建资源。
基础练习是必不可少的。您可以使用的一些技术在夏皮罗博士的新书“让过去过去:控制你的生活EMDR的自助技巧。”Dr. Shapiro is the founder/creator of EMDR but all the proceeds from the book go to two charities: the EMDR Humanitarian Assistance Program and the EMDR Research Foundation). The book is an easy read, helps you understand what's "pushing" your feelings and behavior, helps you connect the dots from past experiences to current life. Also gives lots of really helpful ways that are used during EMDR therapy to calm disturbing thoughts and feelings.
我不能说足够好的事情此种疗法治疗。它改变了我的生活作为一个人/消费者,作为一个治疗师。它如此令人满意的人来帮助然后见证他们度过他们的问题和完成治疗相对较快(定期谈话疗法相比,就像昼夜)。我都感动,感激这个奇妙的方法治愈的痛苦。