选择合适的创伤后应激障碍专业人员的3个建议
最近，我和两位幸存者交谈过，他们刚刚发现(在多年的投入时间和工作之后)，他们的治疗师并不是具备治疗创伤后应激障碍(PTSD)的能力．听到这个我很伤心。你已经挣扎了一整天，没有被困在无法帮助你尽快达到康复目标的治疗方法中。但我最近听到的两个故事并没有让我感到惊讶。事实上，这也是我的故事。
合适的创伤后应激障碍专业人士会接受创伤训练
我开始接受一位很棒的心理学家的治疗，他帮我找到了一种方法，让我的大脑感觉更安全，身体感觉更少疼痛，对病情好转更有希望。有几年，他是我的救命稻草。然后，我不但没有好转，反而变得更糟了。我们越是谈论我的创伤，试图解决它，我的症状就越严重。
这发生在很多幸存者身上:说啊说啊谈论创伤它本身会造成再创伤。
当我看到自己因情绪和身体症状恶化而崩溃时，我终于开始做一些研究并提出问题。总之:我的治疗师真的不知道如何处理创伤后应激障碍。我该走了找一个受过创伤训练的治疗师．在她的帮助下，我学到了创伤后应激障碍康复的知识。从那时起，我继续开发了一个特别适合我的程序(比传统方法更多的替代过程)，并实现了100%的成功恢复。
与正确的创伤后应激障碍专业人士合作至关重要
与正确的人合作对创伤后应激障碍的治愈至关重要。最近与我交谈的两名幸存者都在接受“与许多幸存者一起工作”的人的治疗。但当我问到创伤训练的具体细节时，发现两位医生都没有。仅仅与许多幸存者和/或创伤者一起工作并不意味着一个从业者擅长于此，也不意味着他或她真正具备引导幸存者走向自由的能力。
创伤后应激障碍的治疗康复是一个复杂的过程最好在真正理解科学的人的指导下进行创伤后应激障碍的症状，加上最重要的愈合成分。
如何选择合适的创伤后应激障碍专业人士
这取决于你是否尽职调查。那就是，做你的研究。即使在医疗保险网络的范围内，你也可以仔细阅读并提出许多问题。为您的流程找到合适的匹配的一些技巧包括:
- 和专业人士联系特别是trauma-trained．找一个心理学家，治疗师，咨询师等，他们拥有创伤治疗的认证和有记录的方法。这也可以包括纳入创伤治疗的传统项目(如辩证行为治疗、认知行为治疗、接受与承诺治疗等)和替代过程(如情感自由技术思维场疗法、催眠或神经语言编程)。
- 选择一个与你的原始创伤相关的专业医师，例如性侵犯、虐待儿童、家庭暴力。(或者，尽可能接近你的经验。)专业人员在你的一般情况下工作的经验越多，他或她就能更有效地指导、导航和揭开你的过程的神秘面纱。
- 面试,面试,面试。你是一个消费者;专业人士正在提供服务。例如，你不会买一台新电脑，除非先研究一下它能提供什么，并请技术专家解释一下它的优点。治疗也是如此。你有权利问问题，并得到有意义的、让你感觉良好的答案。任何不愿意进行这种讨论的人都应该被解雇。把对你重要的问题列一个清单(关于培训、工作经历、与创伤后应激障碍患者的成功相处等)，然后问他们，这样在开始共同工作之前，你就能建立一种安全感和控制感。
治愈创伤后应激障碍是完全可能的。没有人能独自完成。我们每一个人都需要支持，专业的投入，以及探索和发现我们独特的感觉更好的途径的意愿。我们与真正受过训练的人做得越频繁，我们中的每一个人就能更频繁、更快地获得治愈结果，让你过上可以生活的生活，而不是只是应付过去。
APA的参考
罗森塔尔，M.(2014, 12月11日)。选择合适的创伤后应激障碍专业、健康场所的3个小贴士。2022年10月24日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2014/12/3-tips-for-choosing-the-right-ptsd-professional检索到
作者:米歇尔·罗森塔尔
我在咨询师身上浪费了很多钱。说也没什么用。没碰外伤。可以re-traumatising。那个心理咨询师其实有创伤学硕士学位，但对我一点帮助都没有。我浪费了一大笔钱。他说emdr可能对我有好处但不告诉我怎么才能得到它。我的咨询费用是25英镑，所以我猜他认为他做的工作最少，因为我的费用减少了。上一个心理咨询师说他没有接受过创伤后应激障碍方面的培训。这也取决于财务状况。 The therapies listed are expensive. I can only got 16 sessions on NHS but c.a.t is far more helpful to me than just talking about what's happened to me. In fact in counselling he just kept on saying everything is OK. Being postive when I wanted to change my thinking and work on problems. But they have the view you are just putting yourself down. Constant reassurance doesn't change things. In fact it glosses over things that need to be worked on. The analytical way was right for me but I was just ignored by NHS so never got the right advice until a decade later. They just leave traumatised people and expect you to get by without treatment.
Shawna，包括EFT等的列表，是一个替代技术的列表。从技术上讲，EMDR是不可替代的。它被认为是传统疗法的一部分，因为它是一种循证技术。我采访了EMDR的创始人弗朗辛·夏皮罗(Francine Shapiro)博士，她是这样描述这种分类的。事实上，她更喜欢EMDR不被包括在任何备选做法的列表中。