使用你的大脑和身体在创伤后应激障碍的恢复

使用你的大脑和身体创伤后应激障碍的恢复是至关重要的。它不是一个或另一个但都包含愈合的重要元素:消息、想法、选择和成功的机会。

下面的治疗故事与我共享我采访了我们的国宝之一:伯尼•西格尔博士。不知道他吗?他是一个美国作家和退休儿科医生,写在患者和愈合过程之间的关系。以他的畅销书,爱,医学和奇迹创伤世界,伯尼是一个独特的存在,因为他是一个医生(ka /,训练一个人相信“头脑和身体都完全独立”)他认为不仅是心灵和身体连接,你可以用你的头脑来治愈你的身体。

伯尼•西格尔博士解释了愈合的艺术

畅销书作家伯纳德•西格尔博士知道很多关于愈合:专业的癌症,他曾与创伤患者四十多年了。最近,我和他谈到什么天生的技能、工具和资源克服创伤的人。他分享一些重要的想法,你可以今天开始使用自己的恢复:它们是免费的,你已经拥有它们,可以实现在任何时间、任何地方以任何方式。今天,一些想法和证据从一个专家关于如何访问你的一些天生的愈合的潜力:

的图片在你的头脑中影响,创造和改变你的身体的经验。把这个真实的故事,例如:癌症治疗中心的整整一个月没有意识到他们的辐射机器不工作。多个病人来来去去从中心思考他们接受治疗。在此基础上信仰他们经历的常见副作用治疗和肿瘤的缩小。

你的力量信仰可以治愈你。考虑这个真实的故事,例如:一个人被诊断为晚期癌症告诉他只有几个月的生命。他决定实现终生生活在科罗拉多的梦想。他对国家和从事他喜欢的生活方式。之后,他告诉他的医生,他是怀疑他还活着,”它如此美丽我忘了死在这里。”

你的直觉可以拯救你。例如,听这个真实的故事:一个女人的梦想,一个皮肤黝黑的女医生似乎告诉她,她有乳腺癌,需要立即寻求治疗。第二天早上,她醒来,感觉她的乳房有个肿块。她的医生是她的肿瘤学家咨询。会见她的医生是一个黑皮肤的女性。

注意你的思想的力量

我应该采访伯尼(他喜欢被称为)关于他的新书,的艺术治疗:发现你内心的智慧和自我修复的潜力,而是谈论这本书提供的(方法来使用你的梦想,图纸,笑声和视角来治愈)伯尼与我分享故事关于他自己的生活,作为一个医生,他的工作和他的渐进进化向相信思想不仅可以影响到身体,但使用你的思想的力量来治愈你的身体不仅是一个强大的恢复机制;这是一个必要条件之一。

在我们的谈话有很多外卖宝石;年代o许多想法,提供一种方法直接改变你如何看待你自己的治疗理念,包括:

• 人体是不像的房子,有许多不同的部分,需要独立的维修专家。的人体是一个单位。医生(我们)“需要训练有素的治愈整个人。”
• 没有其他人的思想对经济复苏;“这就是个人思想”,使他的身体反应。
• 睡眠是非常重要的在复苏;“梦给治疗的信息。”
• 你可能不总是感到正面或连接到你的疗愈力量;”行为和表现得好像你你想成为的人。”
• 即使事情看起来可怕。”给你的身体一个“活”的信息。”
• 身体症状并不是唯一的东西应注意;“人类经验需要治疗。”
• 还是思想是必要的!“当头脑是安静的真相。”
• 选择意味着你”让你的心下定决心吧。”

授权技术可以改变你的思维方式,感觉,生活、行为,行为和想象。他们也可以改变你的命运的路径从一个黑暗的光明和欢乐和痛苦。伯尼提供许多很棒的想法进一步充实一个治疗方法,给你力量,而不是耗尽你的精力。每一个想法他提供支持的故事和思想如何影响人们的生活。

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。