辩证行为疗法和激进的验收
彻底的接纳意味着完整和总验收,接受现实,Dialetical行为疗法是一个关键组成部分。
昨天,我听了一个采访,玛莎•林内翰(Marsha Linehan的创造者辩证行为疗法(印度生物技术部)。如果你不是臀部对印度生物技术部能提供的帮助,你会发现一些新的想法。
辩证行为疗法(印度生物技术部)是什么?
印度生物技术部是在1980年代开发的治疗方法边缘型人格障碍(诊断往往使疑虑以来PTSD患者的症状非常相似)。认知行为疗法,印度生物技术部修改形式有别于传统CBT强调验证-一个强大的工具,治疗师与患者“接受”不舒服的想法,感觉和行为,而不是苦苦挣扎。一旦确定思想,情感或行为进行验证,不再出现变化的过程不可能的,而逐渐转变的目标成为现实。
印度生物技术部背后的推动理论是有些人反应更强烈情绪的情况下,特别是那些涉及到人际关系,包括爱情、家人和朋友。印度生物技术部提供管理技术对于那些唤醒水平比其他人更迅速增加,达到一个高度的情感激活,然后采取一个显著的时间减少到基线水平。
印度生物技术部的激进理论接受
Linehan的采访中最有趣的一个方面是“彻底的接纳”的想法,印度生物技术部过程的支柱之一。它是什么,以及如何和为什么它是本月的音频的主题。听,在下面的评论中告诉我你的想法…
米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。
APA的参考
罗森塔尔,m(2013年10月25日)。HealthyPlace辩证行为疗法和激进的验收。检索2023年4月9日从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2013/10/dialectical-behavior-therapy-radical-acceptance
作者:米歇尔·罗森塔尔
我很欣赏的双重方法刺激总经理发病;然而,我感觉恶心想“改变”的部分。验收部分是内部的,但是改变的部分可能需要采取行动的世界,几乎所有的创伤后应激障碍引发潜伏的地方。文章和录音不关心验收- >的可能性变化过程可能需要发生奇异触发或生活挑战,直到一个可能发生持久的改变。
@Elizabeth——作为一个创伤的幸存者,我知道你的意思。在这篇文章和记录我无法解决,你做一个非常有效的点。在所有部分管理PTSD的事情常常需要发生一次和幸存者的唯一的自由裁量权在管理是什么,当完成。
试着查找“失控”。这个工作簿非常长,然而,很多处理实际的变化部分,我们可以实现为了改变没有落入所有的自我毁灭性的行为。http://www.amazon.com/Out-Control-Dialectical-Cognitive-Behavioral-Emotion-Driven/dp/B002…
在亚马逊上的联系,我发现了这本书。工作簿是写在一个易于阅读的水平,不断重演,起初我鄙视。不过,最终我发现我通过重复“练习”合并更改。我有双相情感不是边缘虽然主要关注边缘,几乎任何人都可以从本文获益。你也可以跟随作者在facebook上。
[…激进的自我。我知道,如果你能接受自己,你甚至不会读这篇文章。老实说,大多数人不能接受自己所有的时间。因此而不是比较或试图模仿佛,注意你殴打自己的领域。“我不是对一个旧关系”或“这一天感到绝望。“接受,这是你的感觉,继续向前推进。(阅读更多关于彻底接受。)[…]