创伤后应激障碍症状:他们回来吗?

这是一个共同的担心:如果我治愈创伤后应激障碍症状,然后体验另一个创伤,创伤后应激障碍返回吗?

我最近一直在思考这个问题。我经常听到幸存者教练,也来自社区的巨大创伤后应激障碍的参与。

现在,我想为一个更个人的理由:两个星期前我几乎死于创伤像我原来,PTSD-creating经验。

我们可以停止PTSD再次发生

它的发生是这样的:两个星期前我被送进急救室,几乎没有脉搏。在随后的创伤ER员工努力挽救我的生命我的身体和大脑都遭受了巨大的冲击。我在四天的ICU医生试图稳定我,然后在医院4天在严格的手表。

虽然起初ER员工以为我是心脏病发作或中风实验室测试后显示的是我在脓毒性休克从一个未被发现的感染由于医生的过失。

所有这一切可能是一个一般化的经验对许多人来说,但不适合我。我最初的创伤(创建超过二十年的创伤后应激障碍)是一个严重的疾病带来的医生的过失至关重要。想象我惊讶的发现自己,32年后,在类似的情况下,几乎失去我的生命。

ER的触发器将我送入超过脓毒性休克,和一个可怕的倒叙提醒我如何失控,我们有时会对我们的身体和思想。但是我也学到了其他东西:

当我们非常勤于愈合我们学习如何回收控制我们的身体和思想的方式可以被成功地应用在其他创伤。我带了自己的闪回的最强的工具我学会了使用一些复苏。在很短的时间内我再生控制和平静的海洋无风的一天。

当然,如果我没有做尽可能多的工作我有为了克服创伤后应激障碍,这家医院经验可以带回了创伤后应激。然而,它没有。我觉得很棒,强,安全控制。

在医院我回应的方式来保护自己。现在回家我的方式应对地面和自我中心。我是和平,感谢活着我意识到刚刚发生了非常危险的。

,然而,这种经验是逐渐变成了我生命的小插曲在它真的是。是的,我差点死了。更重要的是,今天我还活着;这是重要的,这就是我的重点是,这就是这个事件的意义将会来自何方。我问我自己,“现在我要做的,我这一天的机会吗?”

事实是,创伤后应激障碍并不像水痘;它不会活在你的血液处于休眠状态随时准备流行起来。可以愈合,愈合后,我们可以强大到足以承受一个触发情况和维护控制,抓住我们是谁,面对自己对未来(远离过去的),我们关注的选项之前,我们和才华横溢的运气,我们是活在当下。

那么,发生:创伤后应激障碍后,回来吗?答案是:它可以但不必。较强的我们通过努力让自己接受和参与治疗工作越多我们接种对PTSD的回归的可能性。

今年夏天早些时候我的一个客户,一个强奸受害者,性侵犯。起初,她反应的恐惧、抑郁和痛苦。然后,她起来,翻了一番她的自我保健和创伤后应激障碍恢复工作,昨天一起完成我们的工作。她现在是免费的创伤后应激障碍症状。她在我的故事和我发现证明了我们可以通过自己的努力,和所有的支持我们一路上利用——克服甚至变得比创伤后应激障碍,这样我们是真的,一劳永逸,免费的。

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。