创伤后应激障碍和Neurofeedback

早在2009年,我去了创伤年会在波士顿举行的贝塞尔van der Kolk。这是一个奇妙的会议的专业人士提供的各个方面和治疗创伤后应激障碍。

会议的明星之一是Neurofeedback(负反馈),这一过程我不是很了解。许多主持人共同事实、统计和申请授予,谈到如何有效的在帮助减少创伤后应激症状。

你知道什么是负反馈,它是如何工作的?这是一个快速概述……

Neurofeedback如何适应PTSD复苏

早在1965年,美国国家航空航天局要求巴里·斯特曼博士计算出火箭燃料蒸气会影响宇航员。通常,烟雾和NASA的宇航员是生病想知道这个反应的危险水平。

斯特曼博士测试了不同程度的曝光一组猫(这是动物实验更容易接受)的时候,发现了一个可靠的结果曲线存在剂量依赖的相关性。意义,越是他们吸入烟雾,生病的猫,除了猫的一个子集,已经用于一些大脑训练演习。与其他猫,这个子集拒绝接触烟的癫痫发作。斯特曼博士发现更多训练有素的猫的大脑,他们适应火箭燃料。这是开始的整个领域的理解可能是训练你的大脑。斯特曼博士的过程成为负反馈的基础,今天仍然被使用着。

Neurofeedback是创伤后应激障碍如何治疗

为了训练你的大脑,一个负反馈医生磁带电极头皮(完全无痛的,非侵入性!),然后通过脑电图(EEG)读取大脑地图看到你大脑的哪些部分和不运行在最佳的方式。经常在创伤后应激障碍我们看到地区超出了规范的关注和冲动脑电图。注意力不稳定和兴奋是过敏反应。通过绘制你的脑电波,尤其是α和θ,neurofeedback不仅能告诉你,你的大脑有点不正常,但也有助于稳定和规范。

为了创建你的大脑变化模式,授予专家会neurofeedback治疗的两种类型之一:

训练执行功能——注意力稳定和抑制作用的座位的冲动是你的前额叶皮层;的面积是你的大脑,你想成为大多数功能。pracititioner将创建程序在电脑上,你看;当你兴奋太活跃的程序中断模式一致,或语气,或一个动画的视觉效果。这可以刺激大脑,提供它的奖赏切换焦点和火车想要更多。大脑通过培训学习如何监管本身的新模式。

放松训练——部分的教学是教学它放松你的大脑重新监管。通过使用舒缓的声音和脑电波负反馈可以帮助你适应一个‘治愈’恍惚,允许你的大脑以一种新的方式学习如何放松和释放的兴奋状态。

训练你的大脑需要时间。全部结果的范围通常存在二十岁至四十岁之间的会话,尽管你会看到改进。福利包括:

• 这是一个非认知的过程,所以你不需要和你一样努力会在常规治疗会议;你可以让你的大脑和计算机交互
• 睡眠变得更深、更宁静的
• 情绪波动降低和稳定
• 专注和浓度增加
• Epowerment来自看到你的大脑和理解它是如何工作的

如果你正在寻找治疗PTSD已经证明应用程序,并希望休息从谈论过去发生了什么,neurofeedback也许对你是一个很棒的选择。关于neurofeedback的更多信息你的附近找到一个提供者,请点击这里。

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。