分开你的身心创伤后应激障碍的恢复

马上我就这样说:这是非常重要的在治疗创伤后应激完全筹划精神/身体的方法。为了真正治愈的这两个方面你是谁需要时间,注意力,关注和尊重。

然而,也有伟大的价值分离出来。

如何以及何时你检查一下身心分开吗?

在本月的音频我分享一些想法的时候有用仅关注心灵或身体,以及它如何影响你的任何一个时刻的经验。

听一听,让我知道你的经验反馈你的身心!

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。