PTSD钟摆:僵化vs.混乱

在经历创伤和与创伤后应激障碍作斗争后，我们都想要两样东西:安全和控制。

我们怎么得到他们?有时是不适应的应对技巧!

你会做什么?

我从我正在上的脑科学课上学到了很多东西，所以当然，我要和你分享!

这周的音频都是关于一个非常重要的概念，我从丹·西格尔那里学到了人际神经生物学。来听一听，看看它是如何应用于你的PTSD经历的。

米歇尔是创伤后的生活:重塑自我的有力实践。与她联系谷歌+,LinkedIn,脸谱网,推特她的网站，HealMyPTSD.com。