大脑变化和创伤后应激障碍:证明恢复是可能的
在创伤后应激障碍方面,我听过很多次——从幸存者和临床医生——一旦你打破你不能固定的(三种方法创伤影响你的大脑)。真的吗?我发现很难相信。
现在,有证据证明都是胡扯。
你的大脑可以改变和恢复创伤后应激障碍
在我自己的创伤恢复,我开始一天的事情看起来是如此可怕,注定永远不会改变,我几乎放弃了。然后一个声音在我说,跳舞去。可笑,对吗?不是真的。跳舞让我感到自由,卓越的,快乐的,非常在当下。
我听那个声音,报名参加了舞蹈课的每一天。每周七天的每个月,四个月我每天都跳舞。我停止工作在我的创伤后应激障碍的恢复就追舞蹈带给我的美好感觉。
我不知道,但我今天做一些年前,科学证明:我是为自己创造积极的体验训练我的大脑重新连接。你知道吗?很有趣!不仅如此,所有的这些良好的感觉变得上瘾。我不能得到足够的。
除了令人震惊的我,我可以感到快乐(我一直怀疑,永远不会让我)所有的好的感觉翻译成一个新的力量和勇气,让我回到PTSD治疗的工作。这一次,我终于完全完成了工作。
几年我PTSD复苏后,我去了创伤年会在波士顿。会议的焦点是在新兴的神经科学研究的方向。很多事实证明我们如何与核磁共振成像和磁共振成像可以看到大脑创伤后应激障碍的影响和变化。这使我开始思考....
如果创伤影响大脑以这样一种方式,我们开发PTSD,意义的经历创伤导致大脑的变化,然后随后的经验也不能使大脑改变?是,事实上,我做了所有这些积极的小时的舞蹈经验吗?也许吧。我被一位神经科学家在会议上提出,直截了当的问他:
如果神经创伤后应激障碍的症状出现在回应一个强大的心理体验,有可能逆转神经变化的从事一个同样强大的相反的经验吗?“你的意思,而不是经历创伤,出现一个强大的幸福吗?”大卫问道。我点了点头。“是的。”
大卫甚至没有犹豫:“是的。肯定。如果你能产生一个同样强大的逆的经验,它会影响大脑,导致神经系统的变化。”
嗯。那你觉得什么?一个科学家,有人硬核,讲究证据,明确表示,大脑可以改变。事实上,我开始学习后,大脑不仅可以改变,它是天生的改变。你遗传了你的大脑改变一次又一次,直到你生命的终结。
现在,不只是让你开始考虑恢复在一种全新的方式吗?你非常好。你的神经通路和活动需要改变。工作吗?当然可以。可行的吗?非常。
米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。
APA的参考
罗森塔尔,m(2013年1月30日)。大脑变化和创伤后应激障碍:证明恢复是可能的,HealthyPlace。检索2023年6月24日,从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2013/01/brain-change-ptsd-proof-recovery-is-possible
作者:米歇尔·罗森塔尔
是的,1000%,一个人从框架可以治愈。我是活的证据。我寻找路径,沿着一条治疗。霍夫曼的过程,然后一些咨询。和冥想你的进展,以这样一种方式,你基本上改装你的大脑。但是,最重要的是自己的动机。可以说关于大脑中的生理变化:你老和创伤后应激障碍练习模式,连接它与许多神经连接到你的大脑。和今天的核磁共振成像中,我们可以看到这些连接。随着时间的推移,创伤后应激障碍线你的大脑进入你生活通过这些创伤后应激障碍的连接。一个那些cannectionsbecome精神绳子一样厚。 The new way of thinking comes from establishing a new and positive way the make, think, live, and heal though these new neural connections. The brain thoughts take the path of least resistance. Your duty to cursed is to establish a positive self compassionate way of thinking, and then meditating your new neural connections until the new healed connections become stronger and thicker, until the new positive way of thinking becomes the compassionate, loving, content, happily excited optimistic positive norm. My first realization is acceptance the (ptsd) is a normal reaction, to an abnormal situation. Then healing, as the first writer mentions.. her healing path was dance, but whatever, it is living, persueing positivity. The goal is to get to a positive mental plane, and work hard at forgiving, self acceptance, self companion, self love, rewiring those neural connections and rewiring your brain with positivity. I meditated my new novel connections, till they became the new positive and loving compassionate me that I am today. I can't even go back to where I once was. I physically-mentally can't get back there, from here. I've built so many new positive connection, that I can't get there from here. Perhaps a realization the 1000% recover is 1000% possible is definitively achievable. Live your resolutions! Build your new life with a new way of thinking. Remember/realize that with positivity in you mind ... thoughts and personal contentment not only survive, but thrive !!! Negativity... things got there to die, mentally and physically !!! Second step, realizing that not only can you heal !!! But you can now mentally be a much stronger person, because you have new strongertools to deal with trauma, that your average person just has no clue how to navigate to mental peace. And the best part, you can apply this knowledge to all aspects of your life. And see ptsd effects on others with you new grown compassion. So, the first writer found the first step through dance, but make no mistake, while dancing in the glow of positivity... that they were building, rewiring in new self loving, self forgiving new stronger positive neural pathways to happiness. As mentioned above, the brain is made to change, and rewire new knowledge and new ways of thinking, ie: learning. SOOOO believe! Take the first step, and run down the path to healing as fast as you can ! You literally don't have to wait another second! Just reading this has enabled, established new neural connections and opened doors to the new, positive loving self compasionate YOU !!! Iknow you felt that spark... follow it with commitments ... starting right NOW ♡
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我什么都不会说。太累了……今天有一个真正的很难。和男人去约会了首次长时间。他似乎很好。我还是昨晚触发。很难跟他今天在我们的咖啡约会。我很尴尬…我不能相信我是多么的害羞和尴尬。对自己想要富有同情心。 I understand I got triggered. I'm so glad I found this site because I got real down wondering if I will ever be free of my past and the fear.
我是马和骑马。我会跳舞。这听起来可爱。谢谢你！
谢谢你的帖子,真的帮助。我有创伤后应激障碍五年了,开始是如此极端我被切割阻止我杀死自己而不是光的另一个第二但我已经稳步提高多年来,不够,我觉得任何真正的快乐甚至在我喜欢的事情。有时很难抓住它的希望是真正的和有形的足以值得推行的全部工作。你的帮助。王子阿西斯注定,我血腥不做它,如果我能得到这个远离我然后我可以让它快乐的好感觉。
你好,我经常告诉我的治疗师,我希望我能跟人经历了这一点,谁知道你疯了是什么感觉,他希望像我一样永远不会再次触发和害怕,睡觉整个晚上,再次信任某人,找到生活的乐趣……然而大或小,也许吧。人知道你想要礼物但分离一直是这样的一种生活方式的第二自然呼吸。今天是非常困难的一天…我想放弃恢复工作。我想休息…
你好。这是一个神奇的帖子谢谢。我住在英国和遭受复杂创伤后应激障碍现在18个月后通过我妹妹辱骂和虐待。现在还分离后国内滥用和事务由我的丈夫。我觉得这是现在Thisbis我是谁和我almist像有小尖叫起来,说“我还在这里不担心”。除了那个人,我现在太小,她消失了。
但这使我有希望。它非常积极的。一旦我获得吊起,财务给我女儿现在他离开我将头,开始随着我的心理学treatment.Thankyou一种不同的方法
我知道这个对话发生在两年前,但是我刚刚发现它。我的创伤发生的十年,在1995年达到顶峰。二十年后我是一个新的和在许多方面一个更好的人。什么打扰我,我似乎可以看到事件发生而我周围的大多数人则无视。我认为我的大脑已经改变了。我似乎可以观察人们的行为,了解他们的动机,尤其是在人们言行伤人的事情。任何一个人有这样的感觉吗?
@Gabriel非常深刻的观察。创伤可以增强你的直觉,在其他方面,所以你很可能注意到你所描述的各种变化。更广泛的讨论和反馈你可能想要把你的问题(免费)治愈我的创伤后应激障碍论坛:http://www.HealthUnlocked.com/HealMyPTSD
我知道这是一个古老的线程,但希望有人会看到这个。那些经历过的的疗愈,你们中有多少人已经不过一个可怕的时间和复发呢?如果这发生了,多久之前你能够振作起来吗?
嗨,问,这是一个很棒的问题发布在治愈我的创伤后应激障碍我温和的论坛:http://www.HealthUnlocked.com/healmyptsd。请加入我们充分讨论。:)
这是所以希望米歇尔!
有人在我的facebook页面发给我这个,我读它没有实现最初是你写的。你指导我,都很美妙。谢谢你！
同时,任何读者,同样的创伤在波士顿会议本周晚些时候发生的。
它是如此鼓励对PTSD听到一些积极的消息。这张照片不是很乐观,然而,对于复杂的创伤后应激障碍,但我有一种感觉,也会改变。
如果我们的家庭或起源也是我们创伤的源泉,它可以复杂停留很长时间。但这不是绝望。
有娘娘腔的
这是一个非常强大的文章,揭示了每天弹钢琴,特别是游泳对我所做的在过去的2年半。钢琴一直是我的救世主在生活充满创伤性事件。然而,这只是在过去的几个月,我被诊断出患有创伤后应激障碍。巧合的是,今天是第七周的开始每天2小时游泳训练对我来说是一种时间的绿洲,安慰,与神合一,需要锻炼。我绝对相信池中所花费的时间是我大脑听觉创建新的凹槽和新的思维模式和行为。做得很好。
令人惊讶的是工作了我跳舞。我开始在家里,之前由移动音乐舞蹈课,尝试不同的方式占用空间和解释音乐通过体育运动。我有一种感觉,虽然做得我好是一年多前我可以看到一个主要区别在我每天的幸福。它开始很小,现在我可以瞬间有整个的日子感觉舒适。我不再住在我最后的神经——我有备件!通过舞蹈和运动,我也能够解决旧伤,重新学习如何透气,惊讶自己热爱爵士乐。
我很高兴我发现了这篇文章。我患有创伤后应激障碍,我只有我的大脑核磁共振。我只有38岁,有病变在我的大脑中找到。你认为与PTSD相关的想法和感受会造成物理伤害到大脑?没有听起来像一个整体的螺母,我相信大脑是一个非常强大的东西,那我们的思想(在我的例子中,在一个恒定的消极的电影卷)可能产生损害身体。有什么想法吗?
@Kim——欢迎来到博客!我很高兴你找到有用的信息,我希望它可以让你感觉不那么孤单。是的,绝对,/我们认为如何影响大脑的结构。看看大脑变化本身,由诺曼·Doidge,伟大的概述在这是如何工作的,以及它如何可能被逆转。
新来的,阅读所有的文章,希望能够引起人们的共鸣。Dx会在童年w /创伤后应激障碍和MDD和现在又因为我儿子自杀在9月完成,因为我从来没有过童年的东西,这只是觉得一个终身的事情。我现在53岁,我需要生存。我有一个儿子,是一个伊拉克的兽医。他有创伤后应激障碍,搬进了我。我们都在努力做一些工作。后我想一辈子这样的生活,感觉它将永远无法被改变。你真的认为它可以吗?
@Chris——是的,改变通常是可能的!除了这里的文章,提供了许多技巧和变化的证据,你发现我的广播节目了吗?专家和幸存者的免费档案充满坦率地谈论如何治愈:http://www.changeyouchoose.com/archives
这是一个很好的观点。我记得有一次我工作的神经解剖学教授在大学里指出,每一个过程在大脑中是由于物理变化。我们不能学习新的电话号码没有小改变大脑的结构。我认为PTSD患者可以得到沮丧的条件“改变了大脑“没有意识到是有区别的,不可逆的脑损伤。它是一个动态的器官,它不会合理科学地讲PTSD不是改变大脑和仍然有任何影响。
@Frank——是的!我认为(我有罪的),所以经常与创伤后应激障碍我们变得如此沮丧,我们相信我们已经都是谁。但是如果大脑是可变的它总是那么一些不可逆转的新变化是肯定总是可能的。所以,总有希望。
算上我一个!我有严重的创伤后应激障碍来自不同的十几岁时儿童虐待和可怕的攻击。我以为我是终身受损;有一段时间我想一切都结束了……我没有希望。然而,经过多年的治疗,以及发现目的和幸福,我可以自豪地说,几乎所有的症状都是多年在我身后。我知道我现在最幸福的人之一。我觉得完全祝福和爱我的生活在哪里。它真正平衡的心痛和精英赛的年…然后一些。现在,我有咨询学位,从事心理学博士学位,努力帮助他人找到光明。
有希望!
@Mistinicole——谢谢你分享你的故事。我爱听到在创伤后应激障碍复苏成功! !祝贺你的生活,也把自己变成了这样一个有意义的治疗光为别人。美丽的…
@Wanda——达到完全恢复我用十个不同的治疗方法在过去的数年。烦人的创伤后应激障碍是没有任何特定的治疗项目;我们都是这么个人。当我不知道该怎么做我尝试一些新的东西。通常,正向我没想到的方式打动了我。关于新模式查看这个页面:http://www.healmyptsd.com/treatment。也为思想的进步,治疗听我的档案我的电台节目采访的一系列专业人士看到积极的结果在他们的客户:http://www.changeyouchoose.com/archives成功的可能性总是存在的;请走自己的路,我想让你感觉更好!
[…)=“wpp - 261”;var addthis_config = {“data_track_clickback”:真};上周我写了可能对大脑是如何改变后的创伤。这周我想和你们分享的一种方式你可以这样做。这是关于创建[…]
我经历了同样的过程和结果,但我对制作过程发生在我热情,绘画、日志和学习建立网站。
我已经做了很多PTSD工作通过我的作品,和最终的结果是一个安静的惊喜!我找到了心灵的平静,也;创伤后应激障碍的症状几乎已经消除了。没有完全消失;但我认为我的大脑完全从事完成我的治疗。
我强烈推荐博士卡罗琳叶有关这个主题的更多信息。她的工作有很大的影响对我的理解我们的大脑的力量。
我的生活正迅速成为一个和平的港口,这是一个改变值得庆祝!
我同意治疗真的可以实现。你问大问题,这是一个很好的文章,让人清晰地看到这个问题。
很好地完成,米歇尔。