创伤后应激障碍康复:3个问题让你走上正轨
创伤后，人们通常会感到与自己、他人和世界完全脱节。我们生活在我所说的“默认模式”中:我们只是回应和反应，而不是创造和行动。为什么这是个问题呢?因为创伤后应激障碍的一个特征就是无力感。
从权力转移少权力富尔语
当你生活在默认模式时，你会继续加深你的无力感。
好消息!有一个简单的方法可以开始训练你自己和你的大脑走出默认的窠臼。三个简单的问题可以让你动起来，让你走上正轨。看看它们，开始使用它们，让我知道它的进展!
米歇尔是创伤后的生活:重塑自我的有力实践．与她联系谷歌+，LinkedIn，脸谱网，推特她的网站，HealMyPTSD.com．
APA的参考
罗森塔尔(2012年11月16日)。创伤后应激障碍恢复:3个问题让你走上正轨，HealthyPlace。2023年2月1日，从//www.5wetown.com/blogs/traumaptsdblog/2012/11/ptsd-recovery-3-questions-to-keep-you-on-track获取