一年多前，我开始为HealthyPlace撰稿。在我为这个网站做贡献的时间里，我对自己有了很多了解，知道了如何更好地管理自己的心理健康。我也了解了其他人，他们如何应对，他们如何沟通心理健康，以及我们如何互相帮助，争取健康。为HealthyPlace撰稿，让人们更多地意识到抑郁症何时开始发作，以及何时寻求帮助。继续往下读，了解更多关于我第一年为HealthyPlace写文章的情况。

虽然对一些人来说，春天有助于缓解抑郁症，但有时抑郁症在春天会恶化。雪融化了，花儿开放了，太阳在外面呆的时间更长了。在室内度过几个月的痛苦时光后，人们更愿意(甚至兴奋地)走到户外，闻闻玫瑰花香，享受阳光。然而，对其他人来说，温暖的天气和漫长的白天并不总是足以对抗抑郁症(季节性情感障碍[SAD]症状-谁有风险)。在这篇文章中，我将谈论春天抑郁加剧的情况，以及我学会的应对方法。

我参加过的最难忘的心理健康治疗会议之一，几乎完全集中在一个问题上:“你的厌食症对你有什么影响?”就是这样，只有这几个字，消失在巨大的白色显示屏上。没有隐藏的意思，没有隐含的修辞暗示。我只是面临着一个我以前从未被认真问过的问题:精神疾病有目的吗?我的大脑爆炸了，在罕见的巨大的清晰闪光中转换了视角。

这句话让我思考，精神疾病是否真的是我们想象中的成功的障碍:成功不是最终的，失败也不是致命的:坚持下去的勇气才是最重要的。在我的一生中，我发现自己处于一些我认为会彻底击垮我的位置。我坐在没有门的房间里，被债务、毁灭和自己呕吐的碗所包围。我躺在医院的病床上，身上布满了管子和电线——绝望而孤独。我曾蹲在精神病院的地板上，摇晃着，被困住，在墙上画上我自己受虐的指甲留下的血污。但所有这些精神疾病都是成功的障碍吗?

根据我的经验，我发现精神疾病的诊断几乎和疾病本身一样难以处理。事实上，它足以让你的整个生活脱离平衡，让你螺旋般坠入最黑暗的深渊——在大量错位的理智和理性中挣扎。至少，对我来说是这样。13岁时被诊断患有厌食症，引发了大量矛盾的情绪。我被一种超现实主义、恐惧、困惑的感觉击中，甚至还有一种勉强形成的受虐狂式的骄傲。因为判决是在一夜之间做出的，前一刻我还是一个年轻、活跃、看起来健康的十几岁女孩，下一刻我就什么都不是了。我患有厌食症——营养不良、不省人事、精神崩溃。我是一个贱民。