是典型的整理建议帮助你因为你的焦虑吗?每当我感到焦虑,我有时让我家有点乱。然后,作为回报,我感到更焦虑由于杂乱。它可以是一个永无止境的循环,很难打破。一旦你知道你这样做,它变得更容易制止它。阅读本文为我整理的技巧,当你感到焦虑。

你看当你沮丧什么?你不应该看什么呢?你有没有看过一个节目或读一些让你感到生气,难过,还是不舒服?这可能是一个警告信号,你消费的消息对你的情绪健康是有毒的。阅读本文对如何监控媒体消费,这样你就能找出不要看当你沮丧。

我晚上在暴食了我大部分的生活。和很多其他人一样,避免暴饮暴食最艰难的一段时间是在晚上。过去一年,我开始认真的寻找解决方案暴食成瘾。在这篇文章中,我将与你分享我所学到的东西在这学习之旅如何停止晚上暴饮暴食。

焦虑在夏季炎热的影响有些人就像人可能会感到更焦虑在冬季。与焦虑从我的经验,我已经学会了使用念力的重要性的焦虑和建立健康的界限,我使用这些技能来处理焦虑在夏天,。了解我在焦虑的挣扎在热量和我如何应对,读这篇文章。

最后一个困难的任务,你没有完成因为这是痛苦的思考?也许你最近学习避免测试或看一项新法案。不管它是什么,忽略了这些困难的任务可能会有负面影响。如何使困难的任务更容易完成,读这篇文章。

许多人谈论如何睡的好感觉,但对抑郁症患者,醒来晚了可能是不利于萧条复苏。阅读本文找出一个晚起床时间会影响你和小贴士如何避免醒来迟了因为抑郁症的。

要保持积极的态度,当你沮丧听起来矛盾。它甚至可能听起来不可能,但它不是。我输入我的抑郁很长一段时间我才意识到我可以开始改变我的心态。在这篇文章中,我将与你们分享一些建议我学会了一路上帮助保持乐观即使沮丧。

任何疾病都可以使抑郁变得更糟。即使是轻微的感冒会加重情绪障碍和抑郁症状。阅读本文的建议做什么新疾病使你抑郁时更糟。

旅行焦虑是一个挑战我的脸,虽然旅行是我最喜欢的事情要做。一段时间,我会让我的焦虑接管和阻止我做新的和令人难忘的经历。正如你可能知道,这可能有点可怕的走出你的舒适区,是未知的。这里有一些旅行焦虑的技巧来帮助你管理你的焦虑,你可以充分享受你的旅行。

周年纪念去世的亲人可以真正困难不管多少年。十年前失去了我的父亲,我明白的痛苦创伤第一手纪念日。尽管我非常想念我的父亲,我已经学了很多的方法来处理我的悲伤。请继续阅读,了解五个我用的方法来应对我父亲的去世纪念日。