我的友谊影响了我的心理健康

周末，我和一位五年未见的朋友共进午餐。在我们的谈话中，我们讨论了友谊的重要性。在这篇文章中，我将讨论我生命中不同阶段的友谊以及它们是如何影响我的心理健康的。

我的高中友谊如何影响我的心理健康

我高中的学生来自三所不同的中学。大一刚开始的时候，我很紧张，紧紧抱住初中的朋友不放。这很难结交新朋友因为，在过去，我是欺负因为学习障碍。我担心同样的事情会再次发生。

然而，几个月后，我的观点改变了。在放学回家的路上，有一个女孩和我在公共汽车上。当我发现我坐错回家的公交车后，我感到尴尬和困惑。这个女孩没有取笑我，而是帮我向公交车司机解释了情况。然后我们谈论我们最喜欢的音乐和电影。第二天，我的新朋友把我介绍给她的朋友。

尽管那时我开始结交新朋友，但我与他们中的许多人保持距离。当我发现他们中的大多数人都在优等班时，我感到很害怕。然而，随着时间的推移，我意识到智力并不重要。我的朋友们接受了真实的我。

在高中的后半段，我对我的友谊变得更自在了。在我开始放松警惕之后，我在周末和他们中的更多人一起出去玩。我们一起看电影，一起购物，一起庆祝节日。大四的时候，我们一大群人一起去参加舞会。

在高中建立友谊需要我这么做适应变化。我的心理健康得到了改善，因为我更加意识到自己的思维过程。我学会了更积极地看待自己信任他人。

我在大学的友谊也影响了我的心理健康

在大学开始之前，我已经有几个朋友和我一起上学了。其中一些朋友已经是大二学生了。所以他们回答了我关于课程和大学生活的问题。他们减轻了我的负担。焦虑和我在一起，让过渡变得更愉快。

大一伊始，在宿舍里很容易交到新朋友。我们楼的两个学生在我的英语课上。我们一起去上课，并结交了更多来自我们宿舍的朋友。

除了在宿舍里交朋友，一个夏令营的朋友还把我介绍给了他在校园宗教组织里的朋友。一开始，我有点不知所措，因为人太多了。但每个人似乎都很友善，乐于接受。我喜欢和他们一起参加校园活动。我总觉得自己是活动的一部分，这增加了我的自尊心。

我大学毕业后的友谊和我的心理健康

大学毕业后，生活变得艰难起来。我是分手后的沮丧和我男朋友在一起。我们有很多共同的朋友，其中一些人不再和我说话了。我和其他共同的朋友之间的一些友谊变得很尴尬。我们疏远了。

就像我失去了更多的朋友，我意识到我剩下的友谊是多么珍贵。我意识到少交一些好朋友比交一大堆疏远的朋友更重要。我还认识到，结交和我有共同价值观和兴趣的新朋友是很重要的。

要了解更多关于友谊和心理健康的重要性，请观看下面的视频。