找到我的亲生家庭正在帮助我的情绪健康

作为婴儿，我被两个热情和充满爱心的父母收养。他们为我提供了一个美好的童年，良好的道德，一个安全的家和美好的生活。但是我遇到了一些我的收养家庭没有完全理解的问题。从未见过我的亲生家庭，我想知道我的心理健康挑战是否是遗传的。去年，我决定挖掘我的生物根源并与我的出生家庭见面。在这篇文章中，我讨论了我最近开始旅程的原因，以及我的生物家庭如何影响我情绪健康迄今。

寻找我的亲生家庭正在增强我的情绪健康

我开始寻找亲生家庭的主要原因有两个：害怕错过的机会和大量支持。当我受孕时，我的亲生父母在30年代末或40多岁。我知道他们正在变老。即使我担心他们现在可能还没有活着，但我知道这是此时寻找它们的关键原因。

我花了很长时间才搜索我的亲生父母，因为我担心拒绝。但是在11月，我在网上找到了很多支持。一位高中的女孩分享了她的故事，以结识她的出生家庭。我不知道她被收养了，她的故事启发了我。另外，我通过Facebook上的收养小组找到了支持。每个人都有关于聚会的独特故事。几个人说，他们学到了关于自己的重要知识，包括他们的遗传学和与生物亲戚的共同利益。即使我知道我的经历可能不像他们那样积极，但我对开始搜索更有信心。

开始旅程后，我意识到我需要帮助如何遵循它。一月份，我寻求搜索机构的帮助。我在Facebook上找到了Dnangels。家谱学家（也称为搜索天使）向我教育了我关于血统的家谱。他们回答了我所有的搜索问题，对名称和联系信息进行了详尽的研究，建立了我的家谱，并对我的情绪表示同情。上个月，我每天都与天使接触。他们一直是援助和舒适的巨大来源。

寻找我的亲生家庭的情感影响

到目前为止，焦虑并担心我的搜索变成了希望和兴奋。得知我的亲生父亲还活着，我感到欣慰。两周前，我第一次在电话上与一个生物叔叔进行了交谈。他告诉我有关我的亲生父亲，他们的家人以及他们拥有的创造性特征。我的叔叔似乎是个好人。我希望我的亲生父亲和其他亲戚会以同样的方式。

即使我仍然恐惧和怀疑斗争我不时地能够更好地处理它们。我更了解我的希望何时会变成期望以及何时开始反省负面思想。我现在知道，无论发生什么以及我学到了什么，我都被爱和支持。

要了解有关我的旅程以及有关搜索过程的一些见解，请在下面观看我的视频。