养狗的心理健康益处

我从来没有意识到有多少心理健康受益，直到我定期看到我的狗。一旦我的前任分手，我就搬到了一间公寓，那里无法有狗。现在我正在搬出去，我知道拥有我的狗是我的心理健康。在本文中，我将掌握养狗的所有心理健康益处。

狗可以提供的心理健康益处

• 友谊- 狗被称为“男人最好的朋友”，这是有充分理由的。养狗可以帮助您不感到如此孤独，尤其是在艰难时期。有时，有精神健康问题来隔离。宠物可以在这段时间内提供一些公司，尽管您仍然应该尝试与人类接触。
• 灵感- 听起来可能很愚蠢，许多狗主人确实发现了只看他们的狗经历生活的灵感。狗不必担心过去或将来。他们生活在现在。看着他们在最小和最简单的事情中找到快乐可以帮助您做同样的事情。
• 锻炼- 对于与之挣扎的人沮丧，狗可以是一项伟大的资产。因为他们需要定期出去，所以您可能会更倾向于起身去散步。运动释放内啡肽，使您整体感觉更好。另外，您还将获得阳光和新鲜空气的额外奖励 - 所有这些都有助于心理健康。

您应该为自己的心理健康而拥有狗吗？

• 进行研究- 在购买狗之前，重要的是研究不同的品种。选择不符合您个性的狗实际上会引起更多的压力和焦虑，并增加责任。例如，让一只大量或需要定期修饰的狗可能无法处理。
• 尝试测试- 一些庇护所和育种者将允许您临时容纳狗，看看它是否适合您和您的家人。这为您提供了一个现实生活中的机会，可以看看您是否准备好养狗。

狗成为了可能实际上对您的心理健康有益的好伴侣。虽然拥有狗的心理健康有很多好处，但狗的拥有量并不适合所有人。或至少，并非所有狗都适合所有人。进行研究，看看有狗是否可以使您的生活方式和心理健康受益。

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