对新的一年的决议4提醒

2020年之后的事例,这是一个很好的时间来分享一些关于新年计划的提醒。这个即将到来的一年,然而,一些常见的决议我们可能更具挑战性。例如,许多人失去了亲人和/或流感大流行期间的就业。增加的压力水平和健康问题可能会使人们更难保持活跃。如果你挣扎于今年新的决议,这里有四件事要记住。

4关于新年决心要记住的事情

1. 情感健康比获取更重要决议。现在,人们一般都会体验到比平时更多的压力在每年的这个时候。如果你正在苦苦挣扎负面情绪引发的大流行,给自己一些时间和呼吸自我缓和。像对待你自己对待一个朋友。给自己一个鼓励的小成就。当你觉得你的情绪的重量太重了,记住,你可以问朋友或爱人的帮助。如果你满意它,寻求帮助精神卫生专业。提高你的情绪健康会让你更容易浏览今年意想不到的变化。它也将帮助你实现你的目标和维护的结果。
2. 它是好的改变和/或减少一些决议。你可能不喜欢改变或减少决议,但它真的可以帮助你专注于你的优先级。你有一项决议,多年来一直在你的列表吗?在这一刻是解决重要吗?你为之付出很多努力的决议之前,重要的是要记住,有些任务需要你的注意力。把几个决议从列表非常有益于你的健康和进步。以后你可以随时修改你的列表。
3. 你的行动是你的决心一样有价值的进步。会议个人决议可以感受到美妙的时刻,但是这种感觉没有持续很长时间。显示的善举为别人,做一个好的朋友,给予赞美,并支持你的家庭更重要的是,这些东西有积极的影响。即使给陌生人一块饼干没有看起来像一个大交易,这可能是一个巨大的交易给其他人。当你感觉不好低于达到一个目标或者分辨率,记住,你完成其他的事情——使人微笑。
4. 你不需要是完美的。也许你成长的核心信念,你要么在一切都是完美的,或者你是不够好。这可能不会进一步从真相。正如您可以看到的,这个世界并不完美。所以你不应该期望自己是完美的。生活是困难的。情况正在改变。如果你在做最好的你可以用手解决;你在做一项伟大的工作。

希望记住上述关于新年计划将帮助您开始新年少一点压力,更多的希望。你有什么了解决议和如何使新的一年更积极的吗?任何关于新年决心的提醒你想给吗?如果是这样的话,请在评论中分享。我希望每个人都保持安全和健康。