确定流感大流行期间,防止青少年自杀迹象

触发警告:这篇文章包含坦率的讨论青少年自杀的迹象。

青少年自杀COVID-19大流行开始之前是一个问题。由于剧烈的大流行对心理健康的影响现在,自杀是一个更大的关心青少年。通过了解确切的原因和青少年自杀的迹象,你可以拯救生命。继续阅读了解如何预防青少年自杀在COVID-19大流行。

原因和青少年学生自杀的迹象

COVID-19大流行开始之前,青少年有许多事情期待——体育、俱乐部、舞蹈,毕业,看到他们的朋友。社会距离和在线课程不存在或从根本上改变了这些活动。没有结束的大流行,今天的青少年感到绝望和焦虑。如果不及时治疗,感情联系在一起心理健康状况beplay手机app下载可能导致自杀。

许多迹象表明在线学术设置现场设置没多大区别。但是,有一些重要的区别。让我们看一下在线学习期间认识到迹象:

• 态度变化放大类(侵略和极度悲伤之后,极度幸福)
• 破坏性行为和不恰当的评论
• 滥用背景噪音和/或行动在变焦类
• 长时间的缺席
• 外观的变化

尽管这些迹象可能表现为正常的青春期少年,他们应该考虑更彻底地在这段时间的社会距离。

原因,青少年自杀的迹象为朋友或爱人考虑

社会距离导致青少年减少面对面接触的朋友,合作伙伴和长途的亲戚。这可能会导致极端的寂寞,孤独,悲伤和绝望。自家庭仍花更多的时间在家里,他们中的一些人有更多的紧张和冲突。这可能会导致青少年感到焦虑,愤怒,和失去自尊。随着时间的推移,这种感觉非常强烈。

如果你怀疑一个朋友,家庭成员,或伴侣可以自杀的风险,这里有一些迹象识别:

• 异常的孤立
• 很少的交流
• 感觉绝望、想结束一个人的生活
• 极端的情绪波动
• 快速变化的态度和行为
• 药物滥用

通常,你深爱的人是不会让你看到这些迹象。因此,重要的是要认真对待甚至小小提示。稍后您将了解治疗技巧。

青少年自杀预防

理解自杀和自杀意念的区别

知道自杀和之间的区别自杀意念可以给你希望青少年自杀预防是可能的。国家青年精神健康基金会自杀意念的定义是:

“思想,生活不值得,混凝土强度从稍纵即逝的想法,深思熟虑的计划杀死自己。”¹

疾病控制中心将自杀定义为:

“死亡造成的伤害自己的意图去死。”²

只要你关心的人是活的,他或她可能有自杀意念,没有一个计划。因此,您可以防止意念发展到自杀的行为。

自杀预防策略

知道一个朋友,家人,伴侣,或学生展示青少年自杀风险的迹象可以打破你的心。你可能不觉得装备来帮助的人。然而,有许多事情你可以做防止自杀。这里有一些策略。

对教师自杀预防的策略包括:

• 写信对你的学生的支持。
• 联系学生的父母对你的关心(s)。
• 花一个会话教学类对心理健康状况、资源,何时以及如何寻求帮助。beplay手机app下载
• 保证所有的学生,你将获得情感支持。

策略的朋友,家庭成员,和合作伙伴包括:

• 确保他们可以去你的人的支持。
• 入住的人定期面对面或通过文本、电话或视频通话。
• 鼓励的人考虑在线治疗和精神病学。
• 协助患者自我照顾活动和应对技能。
• 写爱的纸条给人展示你有多在乎他们。
• 加入一个在线支持组自杀预防宣传。
• 建立健康的边界。

现在你知道青少年自杀的迹象和原因以及一些预防策略,你可以成为英雄,你的朋友,学生,或爱人的需要。你提倡别人时,请记得照顾好自己。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

有关自杀的更多信息,请参阅我们的自杀信息资源和支持部分。额外的心理健康的帮助,请参阅心理健康热线号码和信息查询部分。

来源

1. 珀塞尔,r·斯坎兰,F。”,正是:自杀意念”。顶部空间,2009年。
2. 疾病控制和预防中心”,预防自杀”。2020年9月5日通过。