纳德的心理健康效益

我们中的许多人知道冥想视频帮助清理我们的思想,但是你听说过自主感觉子午线响应(纳)心理健康?与冥想,纳德创建沿着身体的刺痛的感觉,给人温暖和愉快的感觉。刺痛的感觉是由低语,从催眠扬声器的音效。尽管纳可能似乎是一个奇怪的情绪障碍的处理技术,有很多好处。继续阅读这篇文章来了解更多信息。

我的经验与纳德对我的精神健康

在我进入纳德对心理健康的好处,我将谈谈我的初步经验和为什么我继续使用这种应对技巧。我第一次听到纳德几年前当我抬头不同类型的治疗焦虑。虽然我不记得第一位演讲者我听到,我记得感觉不舒服。即使是舒缓的声音,声音效果让我觉得好像我是骑着颠簸的过山车。

您可能想知道为什么我继续使用纳德。后一个朋友讲过一个视频她听,她笑起来如何荒谬催眠是什么。所以再次尝试纳开始作为一个笑话。但在我透过不同的使用者角色扮演各种类型的治疗师,医生,和朋友,我以为我只是不给纳一个真正的机会。毕竟,之前我只试过一个视频。当我看到新视频,视频上的物理角色扮演机缘我出去,所以我听音频。现在你知道我的经验与纳德,让我们来谈谈好处。

自主感觉子午线响应的好处

纳德缓解身体疼痛

一些纳人扮演游戏按摩理疗师和按摩师。有一天,我的脖子很痛很严重。所以我研究了视频颈部疼痛。一个视频在YouTube上,被称为“纳颈部疼痛~扮演游戏~”通道Rhosgobel兔子纳德。演讲者做了伟大的工作解释她是要做什么按摩师。她是如此生动的描述,我可以想象有一个按摩约会。振动移动我的头皮,我的脖子,缓解疼痛。视频结束的时候,我感到完全放松颈部疼痛。

纳德减少抑郁

有些人纳的一个原因是,它只是让他们感觉更好。在这个时候,我们都渴望友谊。不幸的是,大流行使人们感到孤立和孤独。而纳扬声器身体不能和你在一起,他们的声音和动作视频可以让你觉得他们是你的朋友。的视频正面的肯定可以帮助你感到受到了重视,值得爱。

纳德可以减少压力

因为纳缓解身体疼痛和减少抑郁症,它可以让你感觉很放松。当你放松时,你能够睡得更好。作为一个结果,你可能醒来刷新感更强,能更好地处理压力。虽然影响可能是暂时的,你总是可以再次纳德做当你有时间。当你给更多的视频一个机会时,你可能会注意到内心的平静。这可能会帮助您管理情绪障碍的症状。

现在你知道我的经验与纳德和好处,你可以自己决定是否你想尝试一个纳视频。如果你有做过纳德,我想听到你的想法和你最喜欢的人。学习如何做纳德第一次,下面看看我的视频。

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