从寒假模式过渡到学校模式的小贴士

现在主要假期已经过去将近两周了，许多学生已经返校。对一些人来说，从寒假模式到学校模式的过渡可能非常艰难。要了解如何轻松回到学校，请阅读这篇文章。

为什么从寒假到学校的过渡对一些人来说更难?

有些学生的日子要艰难得多回到学校比其他人。的学生社交焦虑障碍可能会因为害怕新同学不喜欢他们而拒绝上学。他们可能会想尽一切办法不参加小组项目。的学生学习障碍他们可能害怕因为学得比同学慢或不同而被欺负。

除了社交焦虑障碍和学习障碍，年龄也是一个重要因素。随着学生年龄的增长，工作量和难度也在增加。在小学，许多学生期待着再次见到他们的朋友。因为对他们的课程期望较低，他们很少考虑难度。初中生、高中生和(或)大学的学生可能会把更多的精力花在担心功课上，而不是考虑朋友。

当然，凡事总有例外。但是，如果你是一个父母，试图理解为什么一个孩子比另一个孩子适应得更好，上述所有的解释都可能导致这个问题。

学生如何从寒假模式过渡到在校模式?

如果你是一名正在艰难地从寒假模式过渡到学校模式的学生，你可以做很多事情。

首先，让我们来谈谈你可能需要帮助的一些迹象。

• 你早上的课都是睡过去的。
• 在所有(或大部分)课程中，你想象自己又回到了寒假。
• 在学校的日子里，你会想寒假里你没有做的每一件事。
• 你在午餐时间把自己孤立起来。
• 即使你有能力在某个水平上上课，你也会要求降到较低的水平。

上述所有的标志都适用于一年中任何时候的学生。然而，如果这些迹象在寒假结束后第一次出现，你可能需要帮助重新回到学校。以下是一些寻求帮助的方法:

• 和父母或亲密的朋友谈谈你适应学校的困难。
• 如果你所爱的人或老师关心你，试着倾听并接受他或她的帮助。
• 如果你真的开始质疑这种转变是否影响了你的生活，联系别人宜早不宜晚。
• 列出周末或放学后你可以做的有趣的活动。

要了解我如何应对从寒假到学校模式的过渡，请观看下面的视频。