从寒假模式过渡到学校模式的小贴士
现在主要假期已经过去将近两周了,许多学生已经返校。对一些人来说,从寒假模式到学校模式的过渡可能非常艰难。要了解如何轻松回到学校,请阅读这篇文章。
为什么从寒假到学校的过渡对一些人来说更难?
有些学生的日子要艰难得多回到学校比其他人。的学生社交焦虑障碍可能会因为害怕新同学不喜欢他们而拒绝上学。他们可能会想尽一切办法不参加小组项目。的学生学习障碍他们可能害怕因为学得比同学慢或不同而被欺负。
除了社交焦虑障碍和学习障碍,年龄也是一个重要因素。随着学生年龄的增长,工作量和难度也在增加。在小学,许多学生期待着再次见到他们的朋友。因为对他们的课程期望较低,他们很少考虑难度。初中生、高中生和(或)大学的学生可能会把更多的精力花在担心功课上,而不是考虑朋友。
当然,凡事总有例外。但是,如果你是一个父母,试图理解为什么一个孩子比另一个孩子适应得更好,上述所有的解释都可能导致这个问题。
学生如何从寒假模式过渡到在校模式?
如果你是一名正在艰难地从寒假模式过渡到学校模式的学生,你可以做很多事情。
首先,让我们来谈谈你可能需要帮助的一些迹象。
- 你早上的课都是睡过去的。
- 在所有(或大部分)课程中,你想象自己又回到了寒假。
- 在学校的日子里,你会想寒假里你没有做的每一件事。
- 你在午餐时间把自己孤立起来。
- 即使你有能力在某个水平上上课,你也会要求降到较低的水平。
上述所有的标志都适用于一年中任何时候的学生。然而,如果这些迹象在寒假结束后第一次出现,你可能需要帮助重新回到学校。以下是一些寻求帮助的方法:
- 和父母或亲密的朋友谈谈你适应学校的困难。
- 如果你所爱的人或老师关心你,试着倾听并接受他或她的帮助。
- 如果你真的开始质疑这种转变是否影响了你的生活,联系别人宜早不宜晚。
- 列出周末或放学后你可以做的有趣的活动。
要了解我如何应对从寒假到学校模式的过渡,请观看下面的视频。
APA的参考
Lueck, M.(2020年1月12日)。从寒假模式到学校模式的小贴士,健康之地。检索时间为2022年12月30日,网址为//www.5wetown.com/blogs/toughtimes/2020/1/tips-for-moving-from-winter-break-to-school-mode