心理健康治疗可以帮助,所以给它一次机会

心理健康治疗似乎是错误的。即使是最好的治疗师和治疗计划,心理健康复发可能发生。新的问题会出现。所以它可以很容易怀疑治疗的好处。完全放弃心理健康治疗之前,这里有一些事情你应该考虑。

为什么我不再寻求心理健康治疗呢

当我开始寻求精神健康治疗上大学的时候,我的治疗师不停地安慰我,跟我是没有错的。这是很高兴听到,我不相信它。我需要知道我为什么感到如此批评自己以及如何应对它。而不是给另一个治疗师一试,我看不起心理健康治疗。似乎毫无意义。

大学毕业后,我跟一些亲密的朋友心理健康治疗和其有效性。一个朋友为她指出,治疗工作,但它花了一段时间找到一个好的医生。所以我想为自己找到一个好的心理医生。就像我的朋友,我花了很长时间找到合适的治疗师。但最后,它希望和努力是值得的。

事情之前要考虑放弃心理健康治疗

1. 心理健康治疗你做了多久了?作为人类,我们通常渴望的结果。不幸的是,治疗需要大量的反复试验。能感觉到它开始工作之前,你必须找到合适的治疗师——有些人的个性和信仰网与你。要花很长时间来寻找适合你的治疗师。之后,可能需要一段时间找出练习将帮助改善你的精神健康。

2. 心理健康治疗师你看过多少?有一些比其他的更有帮助吗?虽然我从大学治疗师称赞我的长处,她忘了帮我通过自我怀疑的时候。我需要找到一个治疗师更认真地帮助我找到应对技能。它花了很长时间,但我最终找到一个治疗师帮助我精确触发低自我价值。她也有很好的建议的应对技巧。如果你看过几个治疗师,也许他们中的一些人比其他人更好。如果一个或两个治疗师大大帮助你更比其他的一些,想想他们做了这样的影响。

3. 有人在你的生活中发生了变化,在你开始以来精神卫生治疗呢?你没有看到同样的方式你所有的亲人看到你。同样,你不注意你所有的变化。作为一个个人的例子,一个家庭成员告诉我,我看起来平静,因为我开始了新的药物。它真的帮助得到这个角度来看,因为否则我不会看到了好处。