嗜睡症与情绪和焦虑障碍

嗜睡症常与情绪或焦虑障碍相混淆。你是否曾经在白天很累，却不知道为什么?也许你睡了8个小时，但醒来时仍然感到昏昏沉沉。也许你一次睡了几个小时或几天。如果你有情绪障碍，很容易被指责抑郁症和睡眠障碍”)。然而，并不是每个抑郁症患者都像嗜睡症患者那样睡得那么久。有一种嗜睡症叫做复发性嗜睡症(或克莱恩-莱文综合征)。在这种类型的睡眠障碍中，患者可能处于睡眠状态，但看起来是清醒的，并表现出异常的行为变化。

根据利物浦大学的汤姆·所罗门教授的说法，“许多特征:抑郁、睡眠模式改变、饮食增加——其中许多人首先被诊断为精神疾病。人们认为(病人)患有精神疾病。”²阿兰娜·王患有克莱恩-莱文综合征，她被误诊患有治疗焦虑相关的睡眠障碍”)。即使我开了几种不同的抗焦虑药物，我的睡眠也没有改善。在进行睡眠研究后，我被诊断为器质性(特发性)嗜睡症。由于这种类型的嗜睡症，我的REM(做梦)睡眠非常短。

值得庆幸的是，我的嗜睡症症状并不像我第一次被诊断时那么严重。虽然我在白天仍然需要小睡，但小睡时间短得多，大多数时候我都能完成重要的任务。为了进一步减轻我的症状，我试着做以下事情

• 晚上保证8小时的睡眠
• 早起
• 服药
• 保持水分
• 安排活动，让自己在白天保持忙碌
• 记录下我一天中的疲劳程度

如果你爱的人患有嗜睡症，你应该记住什么

因为关于嗜睡症的信息不多，所以很容易认为你的爱人只是睡得太多了。我们很容易认为他或她是公正的懒惰的或者晚上需要多睡一会儿。但重要的是要记住，嗜睡症是一种真正的疾病。患有这种疾病的人无法控制自己的睡眠时间。如果你是睡眠过度症患者的支持者，请试着耐心一点。要知道你爱的人正在尽他或她所能做到最好。如果他们睡了很长时间，这不是你的错，也不是他们的错。这只是条件。

来源

1.嗜睡症基金会网站特发性嗜睡症(IH)是一种慢性神经睡眠障碍2019年4月7日访问。

2.黄，阿兰娜。”克莱因莱文综合征——罕见的神经系统疾病＂YouTube。2010年1月8日。