方法对你自己和你的伴侣提供支持

你怎么能支持你自己和你的伴侣吗?许多人认为这是自私的考虑自己的需求而不是别人的。结果,他们把亲人放在第一位,牺牲自己的心理健康。但如果我告诉你,它可以支持自己和你的伴侣吗?关键是要平衡支持您想分发。了解我的男朋友和我在我们的关系找到一个合理的平衡,支持自己和对方,读这篇文章。

第一个承认自我保健的重要性

大约一个月前,我开始一段新的恋情。追求的关系之前,我害怕,我所有的问题会成为我男朋友的一个负担。当我终于发现我对我的男朋友的感情和表达我的恐惧,我们都一致认为,为了一段感情工作,我们需要工作。我认为在谈论我们的恐惧、欲望和边界为一个有效的支持帮助我们建立一个坚实的基础的平衡。这里有三件事,帮助找到这种平衡。

3的方式支持自己和你的伴侣

1. 建立边界多久你会看到彼此。对许多人来说,限制多少时间你看到一个另一半听起来荒谬。但是因为我没有好的经验和关系,我想确保我们把它缓慢。我想确保我们都将成为依赖。所以对于前两周,我和我的男朋友每周只见面一次。当然,我们仍然每天发短信。但设置边界当我们看到对方给我们一个机会来处理我们自己的情感。随着时间的推移,边界的变化(“你为什么需要边界关系?”)。
2. 讨论了本书叫做五种爱的语言。大约三个星期的关系,我和我的男朋友开始讨论五种爱的语言加里·查普曼。我们自己阅读的章节,然后谈到了我们见面时讨论问题。这样,我们必须知道彼此更多,学习如何说爱对方的语言(“了解五种爱的语言”)。我们都是兴奋地继续阅读这本书,看看它的好处在未来我们的关系。
3. 跟自己的治疗师。就像许多夫妻使用夫妻疗法来解决问题,我和我的男朋友使用我们自己的治疗师谈论我们的关系。治疗是非常个人化的。通过与单独的治疗师,我们可以提高自己的模式。我们可以学习如何自我保健工作而表现出健康的支持关系。疗法是一个伟大的方式让我们了解如何去爱和尊重自己,这样我们才能为彼此做同样的事情。

每个关系都是不同的。每个人都有不同的需求和欲望。如果你是在一个关系,我希望你记住,你的健康比你的另一半同样重要。如果你有如何支持你的伴侣和你自己,请在评论中分享。