关于癫痫和精神健康要知道什么

11月是癫痫宣传月。这是一个非常重要的话题，需要更多的认识，因为它比人们意识到的更普遍。根据这篇题为《什么是癫痫?》癫痫基金会网站上，癫痫是“第四大最常见的神经系统疾病，影响着所有年龄段的人。”¹阅读这篇文章，了解癫痫是如何与情绪障碍，那些被诊断患有癫痫的人如何应对，以及你如何支持患有癫痫的亲人。

癫痫是什么?

根据癫痫基金会的网站，当一个人“两次无故癫痫发作(或一次无故癫痫发作，可能有更多)，而不是由一些已知的和可逆的医疗条件引起的”时，就可以诊断为癫痫。¹癫痫有三类:局灶性发作、全身性发作和不明性发作。²癫痫发作前后的意识和运动功能程度因不同的癫痫发作组别而不同，癫痫发作持续的时间和造成的损害程度也不同。

为什么癫痫令人尴尬?

所有类型的癫痫发作都很尴尬。以下是人们可能会感到羞耻的四个原因:

1. 癫痫发作后，患者可能会注意到惊恐的表情和/或听到旁观者粗鲁的评论。
2. 如果一个人经历了一种先兆(也被称为癫痫发作的警告信号)，当他或她试图向附近的人解释它时，他或她可能害怕被判断。^3.
3. 在癫痫发作期间，患者可能会表现出奇怪的行为，如咂嘴、咬舌头和/或含糊不清的言语。⁴
4. 有些人可能会在癫痫发作时不小心小便。根据具体情况，他或她可能无法避免被其他人看到。

你可以想象，癫痫发作会让人觉得很丢脸，想要隐藏起来。他或她可能会极度焦虑又要发作了。

应对癫痫发作的恐惧和尴尬的方法

2006年夏天，我第一次癫痫大发作，所以我知道癫痫发作有多丢脸多可怕，尤其是在一个群陌生人．在确诊之初，我想把自己隔离起来，这样别人就不会看到我癫痫发作。但在我控制住了我的癫痫之后，我了解到人们可以做很多事情来缓解病情焦虑而且抑郁症癫痫发作后:

• 任何时候都要戴上医用手链或项链，以防癫痫发作。
• 在诊断开始时，定期与神经科医生进行随访。
• 任何时候都要服用药物以避免癫痫发作。
• 记录癫痫发作的具体时间，这样你就能注意到发病模式和任何可能的诱因。
• 和你信任的人谈论你的情况。
• 练习良好的自我护理，以控制情绪障碍和癫痫症状。
• 如果压力引发癫痫发作，与治疗师和精神科医生谈谈。

如何支持癫痫患者

无论你是患有癫痫的家人、朋友、老师、同事还是同学，都要知道，你可以做很多事情来帮助他或她感到更放松。其中包括以下内容:

• 表现出你对对方的坦诚表示感谢，而不是自然而然地惊慌失措。
• 询问病人的癫痫发作情况。
• 避免对癫痫发作的影响做出假设。
• 花时间研究癫痫发作的情况和不同类型。
• 如果癫痫发作，家人和朋友应该主动陪他们的亲人去看神经科医生。
• 癫痫发作后(不是发作期间)，将患者放在一个干净的柔软表面上。然后把病人侧翻。
• 记住，即使患有癫痫，你爱的人也可以过正常健康的生活。

要了解更多关于癫痫的信息，请访问癫痫基金会网站。

来源

1. 癫痫的基础。”癫痫是什么?“2019年11月18日获得。
2. Kiriakopoulos, E.和Shafer, P.”类型的癫痫发作”,癫痫的基础．2017年3月20日。
3. 中央社报道,“什么是先兆癫痫发作?2017年8月1日。
4. 彼得兰杰洛,A。,”关于癫痫你需要知道的一切Healthline。2017年1月9日。