感觉不够好?记住这三件事

你是否曾经有过这样的感觉，无论你做什么，你都觉得自己不够好?这可能会非常令人沮丧，很难摆脱。你很容易被不够好的感觉消耗掉。当你感觉不够好的时候，你需要记住以下三件事。

当你感觉不够好的时候要记住三件事

1.当你感觉不够好的时候，记得自己的优点。

无论如何，我们都有好的品质。即使你可能把注意力集中在你觉得自己做错的事情上，但仍然有一些事情让你变得出色。拿出一张纸，尽可能多地列出你出众的原因。它可以简单到一个特点，比如友好，你做了一件好事。直到你写腻了为止当你觉得自己毫无价值时，如何识别自己的优秀品质”)。

2.当你已经感觉不够好的时候，拿自己和别人比较只会让你感觉更糟。

当我们开始比赛的时候，我们很容易忘记我们拥有的优秀品质比较游戏。记住，你不能为了爱而恨自己。你必须爱你自己，无论你在哪里。当你把自己和别人比较，你会感到挫败。当你努力改善自己，只和自己比较时，这就变得有力量了。

3.如果你感觉不够好，记住你要去的地方，同时对你所处的位置感到高兴。

如果你对目前的环境、特点、挣扎等不满意，那也没关系。然而，尽你所能，不要让它吞噬你，阻碍你。相反，把它作为动力，在正确的方向上迈出一小步。如果自我价值感让你纠结，那就接受现状，然后寻找可以帮助你克服它的资源。提高自尊的四步”)。在镜子上写下肯定的话，每天写日记，读励志书籍，继续尝试，直到成功。无论你在哪里，你都有前进的力量。

有时候我觉得自己不够好。无论我在心理健康方面取得了多大的进步，这种情况还是会发生。记住这三件事真的帮助我更快地走出消极空间，这样我就可以朝着我想要的方向前进。当你感觉不够好的时候，我鼓励你也记住这些事情。