当软弱成为一个问题

当我拒绝的时候，我没想到会变成一个柔弱的人承认我的焦虑．但慢慢地，我开始沉入一个水坑，失去了我的脊椎。我觉得我正在成为世界上最容易被击败的人，因为我的能力相信并表达我的观点消失了。当我意识到是我让这种情况发生的时候，我开始问自己一些问题，试图变得更好。从哪里开始成为一个容易被击败的人?它对我有什么影响?我怎样才能不那么容易被打败呢?

从小到大，我都是听话的

当我还是个孩子的时候，大人们把我往不同的方向拉，我从来都不确定我能在多大程度上畅所欲言。有时当我为自己挺身而出时，我残酷的关闭．我想尽量避免那种感觉，所以我开始让别人从我身上踩过去。

最终，我只是让我爱的人做了一些事情。我的第一段感情是以我为基础的包容和忽视虐待行为．我很容易成为目标。

为什么我不介意做一个容易被打败的人?

作为一个容易被说服的人，我做到了忽略我的焦虑．毕竟，当我认为别人是我的问题时，我不必为这个问题寻找解决方案。我可以懒惰，把我不快乐的所有原因都归咎于别人。

抑郁和自尊在我的态度中也扮演了重要的角色。我觉得自己不值多少钱，所以我不想把别人吓跑。我想如果我为自己挺身而出，我就会离开唯一关心我的人。

然后，我意识到，当我变得更坚强时，真正关心我的人不会被吓跑。他们会很高兴看到我在生活中做出积极的改变。

我怎样才能不再是一个柔弱的人?

让自己不再是一个容易被打败的人并不容易。这是一个持续的过程，老实说，我不确定什么时候会感觉“足够好”。关键是在我从焦虑、抑郁和自卑中恢复的过程中迈出一小步。

我的第一步是让自己更多地走出去。我参加了健身课程，这样我就能对自己的身体更有信心，也能认识一些有共同兴趣的女性。到目前为止，这是有帮助的一步。

接下来，我想集中精力加强我的人际关系。我想表明我是一个平等的人，而不是旁观者。我再也不会让我的自尊让我陷入一段不被重视的关系中．

学会表达自己的意思

请观看我的关于学会维护自己的视频。然后，让我知道你是如何学会不做一个容易被打倒的人的。