与抑郁症约会的斗争

很难找到真爱，有时抑郁的人感觉约会是不可能的。患有抑郁症的约会除了通常的挣扎之外，还有独特的挣扎。我曾挣扎于辨别糟糕的人际关系，问正确的问题等等。抑郁症使社会交往充满压力)．值得庆幸的是，最近的认识让我松了一口气，所以我希望抑郁症患者的约会会有所改善。

与抑郁症患者约会的经验教训

你必须面对棘手的问题

你什么时候会告诉约会对象你有抑郁症?你应该如何对待你还没有承诺的人的精神疾病?你应该对对方有什么期望?当你在人生的艰难时期面临约会的前景时，这些都是你必须问的问题。当感觉没有一个正确的答案时，这很困难，但我正在变得更多诚实地面对自己的需求和局限．

抑郁有时意味着寻求帮助

这是我第一次意识到我已经准备好成为合伙人了。我以前不健康，现在很容易就能看出来。我知道这有多重要向你的伴侣寻求抑郁的帮助．我不怕再问了。现在我知道我需要什么样的支持，我也知道什么是合理的期望。我不会让自尊阻止我觉得自己不值得我的需求。我试着不让自己陷入绝望的深渊，在那里我找不到成为一个好伴侣的动力——但这仍然很难。

糟糕的关系会加重抑郁

没有人应该为我的抑郁负责，但我发现允许自己这么做保持一段糟糕的关系从来没有帮助过它。我花了很长时间才意识到是什么让我的前一段感情变得“糟糕”，这总是与双方缺乏支持有关。现在我有了更多的经验，我会密切关注那些让我觉得自己毫无价值或悲伤的互动。

关于抑郁的健康约会视频

这并不容易当你有抑郁症的时候要谈恋爱当然，和患有这种疾病的人谈恋爱也不容易。看我的关于我的感情挣扎的视频。然后告诉我你是怎么处理抑郁症患者的约会的。

参见:

带着抑郁约会:我如何隐藏我的抑郁?