女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体面临着特定于其性别和性取向的心理健康挑战。跨性别者和非双性人(TGNB)经常遇到心理健康挑战，如心理健康提供者和公众拒绝或暴力行为和微侵犯行为增加。这些差异可能导致TGNB个体出现焦虑等心理健康问题。了解TGNB特定社区所面临的挑战，可能有助于我们在家门口检查自己的偏见，并为这些人提供盟友关系。
精神疾病的耻辱-生活:LGBT
由于我的精神状况不稳定，我曾两次住院。在这些住院期间，我的性别不符合(与社会性别规范不同的外在表现)的性别表达没有被认真对待。由于对我不符合性别的陈述缺乏了解或尊重，我遭受了不知情的心理健康专业人员的侮辱和错误。女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体经常在心理健康和住院方面遇到性别肯定护理方面的障碍。这些只是我在性别表达方面受到的不敏感心理健康治疗的几个方面。
在处理心理健康问题时，在女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中使用代词是很重要的。当与他人谈论他们的心理健康时，使用适当的代词可以为他们提供一个安全、舒适的空间来释放自己的情绪。
19岁时，我的心理健康问题让我去了精神病院。我从来没有因为心理健康而住院过，也没有足够的应对技巧。除了心理健康恶化，我还刚刚出柜。我一直在寻找自己在女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)群体中的位置。不过在医院里，我找到了应对的方法。继续往下读，看看是什么帮助我度过了过去心理健康的黑暗时期。
新的一年让我开始反思我所倡导的恢复精神健康的主要方法;毕竟，过去的一年对我的心理健康来说很艰难。这一年，我的焦虑又有了新的挣扎，抑郁又有了新的低谷。我的创伤后应激障碍(PTSD)也因大流行的额外创伤而爆发。这些变化要求我向外界寻求帮助。在寻求帮助和倡导自己的心理健康需求时，我意识到我的心理健康受到了影响，因为我对自己的治疗感到不舒服。
对于那些与焦虑或其他心理健康问题作斗争的人来说，假期可能是一段艰难的时光。那些在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)社区与焦虑斗争的人，在节日期间有了额外的困难。我已经很多年没有和家人一起过节了。这既是由于我的性取向，也是由于我患有精神疾病。对于那些与家庭没有联系或与家庭关系紧张的LGBTQIA+个体来说，每年的这个时候可能不太快乐。我们怎样才能团结起来，帮助LGBTQIA+心理健康社区感受到更多的包容?
自从我与焦虑作斗争以来，我就认定自己是女同性恋。13年前，我向家人和朋友出柜，当时我没有意识到我的性取向会成为我焦虑症状的最大诱因之一。那些在女同性恋、男同性恋、双性恋、变性、酷儿、双性人、无性恋等(LGBTQIA+)社区中也有精神疾病的人在公共治疗方面面临许多障碍。在公共场合对别人的评价和不被接受的持续担忧会导致焦虑加剧。坚持我们能控制的事情，并向他人介绍我们的社区，可以帮助平息这种担忧。
如何帮助你的孩子应对自闭症的崩溃是许多父母的一个问题。最近，在一个自闭症成年人及其盟友的留言板上，一位家长寻求一些建议，帮助她的孩子克服自闭症的崩溃。当我还小的时候，这些群组和留言板是不存在的，我真的希望我的妈妈在我小的时候做过这样的事情。
作为一个自闭症跨性别者，生活几乎从一开始就很复杂。作为一个未被诊断出患有自闭症的孩子，我从来没有想过自己有什么不同，直到我姐姐开始指出这一点。在一个自以为是的姐姐告诉我该穿什么，该怎么和男孩牵手，该做什么运动，该怎么表现的环境中，我学会了如何掩饰自己更多的自闭症特征，并把自己的酷儿隐藏起来。当我忙着让别人喜欢我的时候，我怎么可能是酷儿、跨性别者或与众不同的人呢?