从我与焦虑抗争的那一刻起，我就认定自己是一个女同性恋。13年前，我向我的家人和朋友出柜，没有意识到我的性取向是我焦虑症状的最大诱因之一。在女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别、酷儿、双性恋、无性恋等(LGBTQIA+)群体中，同时患有精神疾病的人在公共治疗方面面临许多障碍。在公共场合，对评判和不被接受的持续担忧会导致焦虑加剧。坚持我们能控制的事情，并教育他人了解我们的社区，可以帮助平息这种担忧。

常识和社会研究都告诉我们，接受自己是谁，对自己的性别身份持开放态度，会给心理健康带来好处，尽管这样做可能会带来负面后果。我们中的许多人都知道，作为性少数群体出柜是有风险的，而且后果是真实的，尤其是在工作场所。我们也知道出柜不是一次性的事情。这是一个不断与他人互动的过程，同时尽可能保持真实的自己。无论是纠正那些为我戴上戒指的同事意味着我有了丈夫，还是告诉我的老板，相框里的女人不是我的姐姐，我们总是在时刻做出决定，要不要暴露自己的身份。