我的上一篇文章审查了对死亡的有害误解（缺乏情感亲密关系的性吸引力）以及他们如何对Demi人的心理健康有害。在这篇后续文章中，我想谈谈酷儿社区中最普遍和最有害的问题之一，这些问题在酷儿社区中造成了不可估量的社会和心理健康损害：两期恐惧症。

经过一年的大流行生活，我们开始恢复一些正常的六月，即骄傲月。许多州取消了面具授权，而该国一半以上已接种疫苗。在一年的社会疏远之后，进入六月的月份，在女同性恋，男同性恋，双性恋，跨性别，酷儿，酷儿，双性恋，无性恋等人（lgbtqia+）社区中，这可能给我们的心理健康带来压力。我知道，经过这么长时间，我一直在与LGBTQIA+社区聚集的想法时感到焦虑。在计划庆祝自豪感的同时，我以下几种方法来应对这种新的生活方式。

在谈论心理健康时，在女同性恋，同性恋，双性恋，跨性别，酷儿，双性恋，无性恋等人（LGBTQIA+）社区中的性别认同很重要。社会养成了基于与外观和语气有关的假设分配性别的习惯。心理健康问题可以与性别认同联系在一起，重要的是要尊重个人所选择的身份而不会妨碍我们自己的偏见。

在处理心理健康问题时，在女同性恋，男同性恋，双性恋，跨性别，酷儿，双性恋，无性恋等人（LGBTQIA+）社区中使用的代词用法很重要。在与他人谈论他们的心理健康时，使用适当的代词可以为他们提供一个安全舒适的空间来释放自己的情绪。

当向我们认识的精神健康问题的人提供帮助时，我们必须记住语言很重要。我们的女同性恋，同性恋，双性恋，变性者，酷儿，双性恋，无性恋等人（LGBTQIA+）社区特别需要在与他们谈论心理健康问题时对语言的关注。为我们的LGBTQIA+社区提供空间对于生产性心理保健至关重要。我们可以使用LGBTQIA+包含语言来帮助提供空间，并注意我们问他人的内容。

出现作为酷儿的决定可能会影响您的心理健康，这是一个非常困难和情感上的决定。由于歧视和潜在的暴力，有很多人没有机会成为女同性恋，同性恋，双性恋，变性者或质疑（LGBTQ）（LGBTQ）。许多年轻的LGBTQ人冒着被父母踢出去的风险。但是，当一个人安全舒适地出来时，结果可能会非常积极，甚至可以改善他或她的心理健康。

在酷儿时处理自我伤害可能具有挑战性。对于许多患有抑郁和焦虑的人来说，摆脱痛苦的唯一方法是通过自我伤害。对于女同性恋，同性恋，双性恋，变性者或质疑的人（LGBTQ）尤其如此。识别为LGBTQ的人与自我伤害的人之间的联系令人震惊，但并不奇怪。当我们被一个不友好的社会包围时，很容易看出为什么这么多酷儿选择通过自我伤害来逃避情感折磨。以下是当您酷儿时处理自我伤害的一些技巧。

您可能不知道这一点，但是两性恐惧症 - 对双性恋者的偏见 - 对心理健康有害影响。如果您确定为双性恋或剧情，那么您的性行为可能以某种方式受到质疑或面对。即使是朋友和家人，您也经历了两种恐惧症，这种两种恐惧症可能会损害您的心理健康。这可能是一个无辜的声音问题，例如：“如果您双性恋，您怎么会保持忠诚的关系？”或“您确定您也不想和同性的人在一起吗？”这类无知的问题反映了我们所生活的两只恐惧症社会。它传达了这样的有毒信息，即我们的性行为无效，并强化了我们必须在直率或同性恋之间进行选择的信念。

panseuxality和双性恋之间有相似之处，在上一篇文章中，我写了关于Pansexuality和Bisexalitial之间的差异的真正引起了我的注意，这引起了一些辩论，甚至引起了双性恋的愤怒。一些双性恋者说我的帖子是错误的，甚至是粗鲁的。也许我没有清楚地阐明我对这个问题的看法，因为我没有对双性恋者无视，尤其是因为我曾经很长一段时间以来都将其识别为一个。我希望这篇文章有助于解释我对性行为的看法，标记自己的并发症以及pansexaline和双性恋之间的相似之处。

没有人喜欢被拒绝。不幸的是，女同性恋，同性恋，双性恋，变性者和质疑（LGBTQ）的人们经历了很多拒绝和压迫，导致抑郁症和其他精神疾病。作为一名同性恋，我过去经历了我的两种恐惧症和同性恋恐惧症。虽然谈论肯定并不容易或有趣，但提高意识是废除对LGBTQ社区歧视并减少拒绝酷儿及其沮丧的唯一途径。