作为一个女同住生活以外的壁橱里,我也有过同样的经历关于我的性取向和性别表达的耻辱。LGBTQIA +心理健康社区不仅经验耻辱基于他们的性取向,性别认同和性别表达。这些人也有导航羞耻的感觉源于创伤经验他们的过去。

一年的流行生活后,我们开始恢复一些常态在6月,骄傲。许多国家已经把面具授权而超过半数的国家已经接种疫苗。进入6月,骄傲月女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性,等等。(LGBTQIA +)社区,经过一年的社会距离可能会给我们的心理健康带来压力。我知道我已经经历焦虑周围聚集的想法与我LGBTQIA +社区经过这么长时间分开。这里有一些方法我一直在应对这种新的生活方式而打算庆祝的骄傲。

我识别作为一个女同性恋女同性恋,男同性恋,双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区作为一个整体。我的性别表达遵循关于服装和发型更男性化的路线。性别表达LGBTQIA +社区中的许多人会导致社会用于性别判断的东西比如衣服或发型。这些判断和偏见会导致恐惧和焦虑对我们这些在LGBTQIA +心理健康社区。我的焦虑是加剧了多年来对我的治疗的人可能不同意或理解我的性别表达。

女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人奇怪,雌雄同体,无性等。(LGBTQIA +)社区面临着心理健康挑战特定于他们的性别和性取向。变性和非二进制的个人(TGNB)经常体验等心理健康挑战增加排斥或暴力行为,由心理健康提供者microaggressions和公众。这些差异可能会导致TGNB个人患有焦虑等心理健康问题。了解我们所面临的这些挑战TGNB特定社区可以帮助我们检查我们的偏见在门口,为这些人提供allyship。

我已经住院两次由于我不稳定的心理健康。我的性别表现和自身性别不符的(向外表达不同于社会性别规范)这些住院期间没有认真对待。我受到了无知的心理健康专业人士和贬低的错误由于缺乏知识或尊重我的性别不合格的报告。女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人奇怪,雌雄同体,无性等。(LGBTQIA +)社区处理障碍gender-affirming护理对精神健康和经常住院。这些只是几个方面我受到了关于我的性别表达的精神卫生保健。

性别身份的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区当谈到心理健康是很重要的。社会分配的性别有关外观基于假设和语调。心理健康问题可以与性别身份,绑在一起,重要的是要尊重个人的选择没有我们自己的偏见阻碍了身份。

代词用法的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区在处理心理健康问题是很重要的。用适当的代词说话的时候别人对他们的心理健康可以提供一个安全而舒适的空间来释放自己的情绪。

当提供帮助那些与精神健康问题,我们知道我们必须记住语言是很重要的。我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、同性恋、双性、无性繁殖等。(LGBTQIA +)社区尤其需要关注语言与他们说话的时候关于心理健康问题。为我们提供空间LGBTQIA +社区是必不可少的生产精神卫生保健。我们可以帮助提供空间使用LGBTQIA +包容性语言以及留意我们问别人。

我心理健康让我去精神病院我19岁的时候。我从未经历过住院治疗我的心理健康,我也没有有足够的应对技能。除了我的心理健康恶化,我刚出来一个女同性恋。搜索找到我在女同性恋、男同性恋、双性恋,变性人,同性恋,双性,无性等等。(LGBTQIA +)社区。我找到了方法来应对一次在医院里,虽然。深入阅读,看看帮我解决在这黑暗的时间在我的心理健康。

假期可以是一个困难的时期对那些挣扎在焦虑或者其他精神健康问题。那些在我们的女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、同性恋、双性、无性繁殖等。(LGBTQIA +)社区在放假期间焦虑有一个额外的困难。我没有庆祝节日和家人在许多年。这是由于我的性取向以及我的困难与精神疾病。对于那些LGBTQIA +个人没有联系家人或与家人关系紧张,每年的这个时候可以不到快乐。我们如何反弹帮助我们LGBTQIA +心理健康社区更包括吗?