纪念我们的感情很重要,尊重他们并不是让他们判断自己。甚至尴尬的感觉,或者仇恨,或生气的。我们可以尊重我们的感情没有直接作用于它们,因为当你拥有你的感觉,你有自律,可以允许感情进出你直到你觉得准备好采取行动。与否。学会尊重我们的感情教导我们尊敬自己。

共同的智慧和社会研究都告诉我们,接受我们是谁和开放对我们的性身份带来了心理健康的好处,尽管负面影响我们可能经历。许多的人都出来LGBT知道出来作为性少数是有风险的,结果是真实的,特别是在工作场所。我们也知道,不是一次的事情。它是一个永无止境的过程与他人互动时尽可能保持真实的自己。是否纠正同事认为我手指上的戒指意味着我有一个丈夫,或者告诉我的老板相框中的女人不是我的姐姐,我们总是每时每刻的决定披露我们是谁。

伤害他人,尤其是那些我们爱,是不可避免的。生活与心理健康问题(如双相情感障碍,创伤后应激障碍,抑郁,成瘾和其他情绪改变条件,意味着我们还必须忍受我们伤害他人与更大的频率,有时比那些不深入。beplay手机app下载如果我们要有良好的人际关系,学会承认我们的怠慢和请求原谅是至关重要的。

我来自一个大的家庭的上瘾和互相依赖的个性,培育似乎除了有毒的关系;关系,最终更伤害我们的心理,生理和情感上的健康比好(7基本有毒的关系)的迹象。我从来没有真正考虑过“不正常”,因为我们实际运作很好,只要每个人都做自己的工作,起到了推波助澜的作用。工作或角色总是被安抚,使从现实问题,保护他们的人或他们行为的后果。它看起来有点像这个:

这已经不是什么秘密,我们这些在同性恋关系中往往有强烈的情感与我们的合作伙伴,特别是长期合作伙伴。虽然这是一个很好的经验与健康的关系“自我”和“其他”之间的界限,能够唤起人们强烈的情感会变得发狂时互相依赖是一个问题。任何人在任何时间在LGBT群体可能听说过这样的评论:“女同性恋从来没有分手。”和“男同性恋者永远不会放手。“虽然这是一个被广泛接受的概念通常用于原型人际关系失调,研究显示,有一些事实这些语句。特别地;在同性关系,女性倾向于保持联系和交织在一起分手很长时间后彼此的生活。

每年的这个时候,每个人都但是我似乎在“新的一年,新的我”精神。当然,这句话足够吸引人的;但是我喜欢谁我很好,我没有兴趣不断困扰我的弱点,失败和局限性。对我来说,自我接纳是成长的方式。表面上看,我看不出什么毛病的渴望成长和提升自己。我知道想要成为一个更好的你并不意味着你不喜欢你是谁。但对于我们这些自我挣扎,“自我完善”可以成为另一个锤打自己的头。

每一个新的一年,我相信宇宙给我们一个反思的机会通过和设定新的目标或来年的意图。我的目标明确的高成就者有爱/恨与每年的这个时候,因为无论我有多大的成就,我总是感觉我在某种程度上失败了。作为赎罪,我就发誓要“多做”和“会更好”。2012年初,大约4个月的密集治疗之后我永无止境的恐慌和焦虑,我放弃了设定目标,而是为新年设置意图,其中最重要的是练习更好的心理自我保健。

谈论假期压力,去年的这个时候(2011),我是一个假日摧毁我的精神健康是一团糟。我到处找理由,任何原因,庆祝节日。但我还是从一场严重的创伤后应激恢复和重叠的双相情绪让我焦虑,烦躁和失业。我对我关系几乎人人都重要,包括我的妻子和孩子,是痛苦。没什么有意义的(尤其是幸福)和我的能力暂时离开我的理由。这是一个奇怪的感觉,如此悲观,不能帮助它。为了我的孩子,我总是设法是一个即时的聚会在一个盒子里!但我可以不再柜台我内心的黑暗被家庭照片和宴会的光。没有精力协调礼物交换或其他庆祝活动。我就没有我了。

我是Tanisha尼利;30年代中期的文学艺术家,社会媒体迷,讲故事的人,世界旅行者,科学怪人,母亲、爱人,战士,他瑜珈母和钩针的艺术家。大多数时候,我在通过正常做一个体面的工作。